Adolescencija se zove prijelazni dobar razlog. Restrukturiranje tijela, hormonalne promjene, mijenjajući glas, postoje sekundarnih spolnih obilježja. Ponekad djevojka koja je kao dijete smatra "krafne" Odjednom dodaje i padne u rastu. Tinejdžeri imaju iskustva, zbog prekomjerne tjelesne težine, a zbog deficita. Bude izložena i emocionalne dečki počnu uvrijeđen šalama od vršnjaka u pogledu njihovog pojavljivanja. Djevojke žele kupiti više ženski oblik, uzimajući osloboditi od tinejdžerske nespretnosti, i dečki - za dobivanje mišićne mase. Kako bi im pomogla savjetuju da želi dobiti na težini tinejdžer?
 Recept Prvo, testiranje
Roditelji koji iskreno žele pomoći svojoj djeci koja su u pubertetu, tinejdžeri treba dati do liječnika. Možda postoji nedostatak težine zbog bolesti želuca, bilo endokrinih poremećaja. Jednostavan savjet kako povećati dijelove i kaloričnu hranu često dokazati beskorisno. Nažalost, srednjoškolci djeca se puno bolesti koje su povezane sa stalnom prigristi junk food i sjedilački način, sjedilački način života. I djevojke koje teže nalikuju mršave modele, smanjiti štrajk glađu u kult, bolan anoreksije. Ako mršavljenje - posljedica bolesti, prva stvar koju trebate izliječiti osnovne bolesti.
U mladoj dobi tinejdžeri imaju tendenciju da vjeruju vlasti nisu njihovi roditelji, i "kul" vršnjaci. Ako iznenada vaš sin ili kći počela dramatično mršavljenje, mislim o tome: ne pojavljuje u njihovoj okolini promiče netko droga Substance abuse (a to uključuje i "trave" i amfetamini) utječe na izgled. I redoviti cigareta napraviti veliku štetu. Tinejdžer koji puši mnogo, kapi.
 Recept Dva: pravilna prehrana
Ako liječnik ne nalazi u bilo kojoj tinejdžer teške bolesti koja bi dovela do gubitka težine, tako da bi trebalo preispitati vašeg djeteta dijeta. Dok je u školi, dječaci ponekad odbijaju puni ručak u školskoj kantini. Tko će zamijeniti ga čips ili hrenovke, a drugi preferira gladovati. Neka djetetova prehrana biti hranjiv hranu koja mu pružiti potrebne vitamine i minerale. Više proteina, vlakana i ugljikohidrata treba konzumirati tinejdžer koji želi udebljati i dobiti dobru figuru. Od masti trebaju biti oprezni. Hrana bi trebala biti visoko-kaloričnu, ali ne i masna. Ovdje su proizvodi koji moraju biti prisutni u prehrani tinejdžera skoro svaki dan:

1.  Meso. Tinejdžeri žele biti neformalno i stajati iz mnoštva. Dakle, oni često padaju u krajnosti, odbacujući uobičajeno način života, pa čak i hrane. No vegetarijanstvo trebao doći postupno, a ne u razdoblju rasta, kada je to tako potrebne esencijalne aminokiseline sadržane u mesu! Juhe u mesnoj juhi također trebao biti na stolu.
    Suho voće i orasi. Tinejdžeri ne vole hranu u blagovaonici, a on ne želi jesti tamo? Neka ga donese male vrećice orasi, grožđice, šljive i suhe marelice. Mellow, orašasti plodovi i sušeno voće dovoljno kalorija i pomoći.
    Svježe voće i sokove. Tinejdžeri trebaju vitamine i minerale razne koje će potaknuti mentalnu i fizičku aktivnost. Držite svoje dijete svaki dan jesti voće i piti sok, kupio ih je u školskoj kantini ili se s njima u školu. Međutim, s sokova također trebaju biti oprezni. Ti sokovi su ponuđena u tetra-pakovskyh paketa u trgovinama, a štetne nego korisne, jer oni ne sadrže ništa prirodno.
    Paps. Dečki koji služe u vojsci, brzo dobivanjem težine, jer je vojska ovog prehrani kaša s maslacem. Tako da često kuhati ukusna jela i kalorija u mlijeku.
    Riba. Organizam koji raste, potrebni i ribljih jela. Dijete koje pate od nedostatka težine, možete kuhati riblje masnoće sorti.
    Sir. Tinejdžer je brzo raste, jer to zahtijeva kalcija.
    Recept za trećinu, više sporta, manje internet!
   Vaše dijete sjedi na internetu oko sat, oduševljeno govori društvene mreže ili igraju razne "pucaju"? Nemojte se iznenaditi da nema apetita. Odvratiti od World Wide Web teen, pozivajući ga da se upiše u dijelu sportske, uzeti trčati, hodati više. Sport zdrav apetit će se vratiti i uspostaviti metabolizam. I mršavi mladić brzo podići težinu i rastu neki mišić. Djevojka može savjetovati nastavu sportski ples, aerobik, uskoro kupiti prekrasan ženski lik.
    Recept Four: Poslužite primjer!
   Djeca imaju tendenciju da usvoje stil života koji vodi roditelje. Kada ne propustite rozluchayetesya, morate psovati dijete za rano pušenja? Držite se dostojan život i biti primjer za svog sina ili kćer. Objasnite da možete dobiti na težini, jede hranjiv hranu umjesto kolača i torta s bogatom kremom ili hrenovke.
   Uvijek imajte na teen i pohvale! Neka ga gledati u budućnost s optimizmom. Dječaci i djevojčice u takvom osjetljivom dobi da budu sigurni u svoje sposobnosti da shvate da je njihov izgled (i težina previše) mogu i trebaju biti ispravljene.  

Kolecistitisa zove upalne procese u žučni mjehur. Uzrok upale može biti uzimajući crijevne infekcije koje se prenose od krvi i žuči zastoj u mjehuru. Posebnost ove upalne bolesti je smanjiti izlučivanje žuči potrebne za probavu, odnosno, kako bi se izbjegle komplikacije prehrane bolesnika kolecistitisa treba nužno biti revidiran.
Ako se dijagnosticira "kolecistitisa", onda budite svjesni da ako slijediti stroga dijeta, onda barem načela dobre prehrane, morat ćete tijekom života. U remisiji malo proširiti popis dozvoljenih namirnica dopušteno, ali to možete učiniti pažljivo, ali još uvijek u velikoj mjeri moraju se poreći. Ako se bolest ne radi, onda je u mnogim slučajevima za poboljšanje pacijenta sama će biti dovoljno hrane i prehrambene tretman fitoterapijskom tečajeva bez uzimanja droge.

Opća pravila jela s kolecistitisa
Glavno pravilo zapamtiti one koji pate od kolecistitisa - je jesti male porcije drži mali interval između doza. To je najbolje ako razmak između obroka ne prelazi tri do četiri sata. Pacijenti koji ne mogu disciplinirati sebe, liječnici preporučuju liječenje sa stalnim vrijeme napraviti obroka kako ne bi zalutao iz rasporeda. Česti obroci u maloj količini žuči neće stagnirati, jer samo protok hrane u ovom načinu rada može se smatrati cholagogue.
U to obroka treba biti različiti jedni od drugih. Najbolja opcija za liječnike osiguranje - tri tradicionalna jela, vrlo gusta - doručak, ručak i večeru, kao i dvije manje guste obroka u intervalima - ručak ili ručak i popodnevni čaj. To je neophodno kako bi se izbjeglo prejedanje i zlostavljanja slastice - to može dovesti do grč bilijarnog trakta i povećana bol.
Dopuštene namirnice s kolecistitisa
Ako se dijagnosticira "kolecistitisa", a zatim biste trebali usredotočiti na smanjenje kolesterola hranu. Među tim proizvodima - različitih žitarica, kvaliteta biljnog ulja (po mogućnosti maslinovo ulje hladno prešano), ribe i orašastih plodova. U principu, korisne proizvode za pacijente može biti gotovo bilo što. Glavna stvar da su ispravno pripremljene su i uzeti u moderiranje. Ali štetnih proizvodi trebaju biti isključeni iz prehrane u potpunosti, usput, ne samo da smanjuju negativne učinke kolecistitisa, ali i doprinijeti poboljšanju cjelokupnog organizma.
U nastavku je popis proizvoda čija uporaba dopuštena za kolecistitisa:
nemasno meso kuhano ili na pari - odijelo piletina, govedina, kunića;
mliječni kobasice i kuhano kobasica (u malim količinama, radije kvalitete);
juhe i porridges iz raznih žitarica - zob, heljda, riža, grašak;
juha od povrća juha, juha nenavarystыy, pečene posuđe i pirjano povrće i voće;
kuhana tjestenina i krumpir;
svježe voće i povrće i namirnice s njima;
keksi (suha) i raž mekinje, kruh, krekeri;
jaja (po mogućnosti u obliku omlet Ako tvrdo kuhano, onda nema više od jednog dana.);
mliječni proizvodi (fermentirani pečena mlijeko, nemasni sir, gljive, sir, blage varijanti);
zdrave masti, povrće najbolje kvalitete. Što se tiče životinjskih masti dopušteno koristiti maslac u umjerenim količinama;
Pića su najbolje prirodne sokove, voće svježe i sušeno voće i bobice, zeleni čaj;
Pravilo zahtijeva korištenje bogate mineralne vode sulfata.

Zabranjeno hrana s kolecistitisa
Od prehrane je vrlo preporučljivo isključiti proizvode koji se odlikuju sadrže velik broj zasićenih masnoća. To znači da su sve štetne hrane iz fast food, pržena u tavi od mesa i krumpira, te mesnih prerađevina trebao nestati iz vašeg hladnjaka zauvijek. Takve namirnice mogu pogoršati bolest i pomoći prijelaz od akutnih bolesti u kroničnu.
Među proizvodima koji znatno potiče izlučivanje žuči, te, sukladno tome, su opasni i stoga zabranjeno kolecistitisa sljedeće:
alkoholna pića;
duhovit začina i češnjak, luk i rotkvice;
pržene hrane;
kiseli, dimljene, konzervirane, ukiseljeno proizvodi;
masna mesa, juha, masti;
mliječni proizvodi s visokim udjelom masti (vrhnja i vrhnja);
masne ribe;
Brašna, čokolada, sladoled;
gazirana pića, jaka kava;
Hrana iz fast food.
Prehrana u akutnom i kroničnom kolecistitisa
Prehrana u raznim oblicima bolesti je drugačiji.
Dakle, akutni tijek bolesti u prvim danima trebao biti moguće smanjiti opterećenje na probavni sustav, tako da prvi dan bi trebao biti ograničen samo korisne pića, au sljedećim danima, možete unijeti pire jela. Samo deset dana pacijent može ići na medicinski stol brojem pet.
U kroničnom obliku, a slijede gore savjete o prehrani.