Tradicionalno, kao i Novu godinu smo povezani s mandarina i kraj ljeta snažno je povezan s okusom lubenice i dinje. Oči gori usta i ruke premazani ljepljive crvene pulpe, ali srce toliko zabave i sreće da se ne može pokvariti ni trenutnom "izdanci" u WC-u mala. Što znamo o čudnim zelenim prugastim bobica?
Plan članak:
Vrijedni svojstva lubenice
Štetni učinci lubenica
Savjeti za odabir
metabolizma u tijelu. Utjecaj sintezi nekih hormona, potiče apsorpciju kalcija i fosfora u crijevu, utjecati na stabilan razvoj zuba i kosti skeleta.
Karotena. Ova supstanca inhibira koncentraciju slobodnih radikala tipa koji štiti stanice od uništenja i stimulira imunološki mehanizmi odgovora u ljudskom tijelu.
Fosfor. Ovaj element u tragovima je bitno za stabilizaciju funkcioniranje mozga, stvaraju i ažuriranje kost.
Likopen. Izuzetno korisna tvar, snažan antioksidans koji štiti stanice od oksidativnog stresa i uništavanje stanica slobodnim radikalima. To također sprečava mutacije i formiranje stanica raka u tijelu. Likopen igra važnu ulogu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Još jedna značajka je zaštita mrežnice, leća, žuta mrlja od fotonske oštećenja.
Nikotinska kiselina. Rekao je kemijski spoj pokazuje iznimno ljekovit učinak na kapilare (kapilare). Čini krv manje gusta, sprečavanje razvoja tromboze, poboljšanje cerebralne cirkulaciju, pomaže osloboditi tijelo od toksina, snižava razinu kolesterola u krvi i vjerojatnost kolesterola depozita krvnih žila.
Folna kiselina. Ova veza je bitno za žensko tijelo u uzbudljivo vrijeme kad dama je u nastajanju novi život. To je korisno za dodjelu majčinog mlijeka u laktaciji razdoblju, u velikoj mjeri utječe na okus, bogatstvo hranjivih tvari i volumena proizvodnje.
Cink. Lubenice, osim vitamina D, sadrže značajan postotak cinka. To je razlog zašto oni koriste normalizira prostate. Vrlo učinkovito poboljšava seksualnu funkciju muškaraca, pomaže kako bi se povećala apsorpcija retinola i preradu alkohola u jetri, povećava proizvodnju sperme, stimulira njihova aktivnost poboljšava kvalitetu sperme, pruža pristojan standard muške potencije. Budući da lubenica je bio i bit će vjerni pratilac svakog čovjeka, žene pouzdan suradnik.
Iron. To je bitna komponenta tijekom procesa nastajanja krvi. Posebno je važna visoka razina željeza u žena u vrijeme menstruacije, jer se osjeća značajan gubitak krvi. Korištenje lubenice ili dinje izvrsno podržava traženu razinu željeza i minimalizirati negativne učinke "kritične dane".
Kalij. Ovaj element u tragovima temeljne mehanizme podršku nesmetano funkcioniranje skeletnih mišića, kao najvažniji srčani mišić (miokarda).
Magnezij. Ovaj mineral u tragovima je uključen u postizanje energetske ljudsko tijelo je potrebno za normalno funkcioniranje, fizičke i intelektualne aktivnosti, sintezu proteina koji služe kao građevni blokovi mišićnog tkiva u tijelu. Ona podržava živčani sustav i srčani mišić u dobrom stanju i ton, potiče izlučivanje toksina, kolesterola, pruža potrebnu količinu žuči proizvodnje, ima pozitivne učinke na crijevnu peristaltiku.
Silicon. Razina tog elementa u tijelu uvelike ovisi o normalnom stanju kose i noktiju. Ona podržava u optimalnom stanju živčanog sustava, probavnog sustava, moždane kore i drugih organa, nisu ništa manje važni.
Pektin i vlakana. Prolazeći kroz probavni trakt, te tvari rezultirati mišićnog tonusa debelog crijeva. Poticati peristaltiku, što redovitu stolicu, a njegova dosljednost - normalno. Oni se također uspješno natjecati s probavom, nadutost, nadutost, težine u želucu, te se spriječilo nakupljanje fermentaciju koji imaju blagotvoran učinak na gastrointestinalni trakt.
Selen. Ovaj mineral u tragovima je od vitalnog značaja za ljudski organizam. On je uključen u mnogim metaboličkim procesima koji uključuju masti, proteina i ugljikohidrata u interakciji s vitaminima, enzimima, stanične membrane. On je član proteina i mišića infarkt je komponenta trideset vitalnih bioloških spojeva u tijelu. Promiče učinkovitu apsorpciju joda i retinol.
Organske kiseline koje čine lubenicu, pozitivan učinak na probavu i metabolizam. Osim toga, lubenica preporučuju jesti sljedeće bolesti:
Urolitijaza. Komponente koje čine lubenicu, promicanje raspad kamenja. Diuretik svojstva ubrzati povlačenje pijeska iz ljudskog tijela. Međutim, ovaj proces može biti vrlo bolno i bolno. Stoga ne treba strpati puno lubenice na vrijeme.
Kardiovaskularne bolesti. Lubenica hrani srčani kalija i magnezija, čisti žile od kolesterola depozita.
Oteklina. Diuretik svojstva lubenice vam omogućiti da brzo izlučuju višak tekućine, uklanjanju oteklina tjelesnih tkiva.
Anemija. Iron sastoji od lubenice povećava hemoglobin u krvi, spriječava pojavu anemije.
Kada je temperatura - što ubrzava izlučivanje infekcije (preko urina).
Pijelonefritis, cistitis. Lubenica ne uzrokuje iritaciju mokraćnog trakta, lako se otapa soli bezbolno ukloniti ih iz tijela.
Trovanje. Kada se takve bolesti lubenice brzo uklanja sve toksine iz tijela i ublažava pacijenta.
Ako nedovoljno dojenje. Visok sadržaj tekućine s folnom kiselinom rade čuda s dojenja. Obujam proizvedenog mlijeka povećava se brzo, tako da budite oprezni kako bi izbjegli prekomjerno proizvodnje i lactostasis kasnije.
Kad rane zacijeliti vrlo dobra lubenica pulpe ili sok od fermentirane.
Isto tako, giht, visoki krvni tlak, artritis, dijabetes i drugih bolesti.
Lubenica sjemenke su odličan anthelmintic alat za pomoć u krvarenja, edem, žutice.
Lubenice kora se osuši, a zatim se može čuvati dugo vrijeme. Upotrebljava kao diuretik, anti, kardyoterapevtycheskoe sredstva.
Meso lubenice se mogu koristiti za primjenu pomlađivanje, hranjiva i hidratantna maska za kožu. Ona je također bori s velikim manifestacijama psorijaze i ekcema.
Jednostavan Komparativna analiza lubenice i dinje pokazuje da je svaki plod u svoje papire za ljudsko tijelo. Bez sumnje, dinja ima mnogo hranjivih tvari i minerala. Ali on ne ometa. Vi savršeno može kombinirati naizmjenično korištenje dva proizvoda i dobiti dvostruku korist od toga.
kupuju lubenice Slijedite preporuke:
Nemojte uzeti premalo ili jako velike dinje. Oni apsolutno sadrže višak nitrata.
Pitajte prodavatelju potvrdu sanitarne kontrole i pažljivo pročitati. Ako ste u nedoumici, najbolji lubenica nemojte ga kupiti.
Zrela lubenica ima suhu mjesto na konveksnom rep, zemljani biti na strani i žute točke (ne bijela).
"Nitrat" lubenice će imati glatku rub rez i normalan - ". Krupchatuyu"
Možete baciti komad mesa u zdjelu vode. Ako voda obojeni crveno, plod pun nitrata, ako ste upravo postali tamno - možete sigurno jesti.
Glavna stvar - je da se podudaraju potrošnju lubenica mudro. To će značajno smanjiti šanse za nevolje. Živjeli!