Kako bi se povećala moć tijela i pružiti osnovu zdravlje Rak može, nakon pravom prehrane, temelj koji bi trebao biti voće i povrće.
 Rak obično - prirodni vegan. On mora naučiti potisnuti svoju želju za jesti ukusno i puno, pogotovo kada se hrana kuha u sebi i vrlo ukusan. Prejedanje - jedna od prijetnji zdravlju.
 MESO Rak se ne može uzeti, a ako je potrebno bolje govedine, bijelog mesa piletine.
 RIBE je poželjno. Većina treba uzeti morske ribe, lignje, alge (kelp). Slatkovodne ribe također trebali biti spremni redovito. Salt trebao koristiti jodirana.
 Iz VOĆE a Bobice Poželjno je koristiti šljiva, breskve, trešnje, jabuke, grožđe, jagode, crne ribizle, šipka; voćni sokovi s vašim željama.
 NUTS - Bilo, ali većina oraha.
 Iz POVRĆE - Ukoliko se prvenstveno koristi repa, krastavci, tikvice, cvjetača, kupus i crvene, mrkve, kopar, vlasac, paprika, rajčica, salata, špinat i drugih okusa i korist. Sa soje bolje i grah.
 MLIJEKO a Mliječni proizvod Mjere trebaju biti mršav, po želji.
 Sir sir, sir, low-fat tvrdi sirevi.
 Maslac Ne preporuča. Povrće - soja, kukuruz, kikiriki i suncokretovo ulje bolje.
 Sapi što Žitarice - heljda, zob i pšenica često.
 Kruh Rak se ne može koristiti. Ako vam je potrebna bolja sušeno pšenicu i raž, kukuruz, heljda kolače i kruh.
 Kava se ne preporuča. Kava pića na bazi žitarica i cikorije kave zamjena.
 Tea poželjno da koristite zelenu, voće i bobice kompot.
 Ne smije se koristiti Čokolada i ostali slatkiši. Bolje je konzumirati med i džem povremeno i džemova. Alkohol je kontraindicirana.
 Alkoholna pića treba biti poželjna povremeno iu malim količinama samo crvene, suhe i slatka vina.  

 Kako bi se povećala moć tijela i pružiti osnovu zdravlje Lav može, nakon pravom prehrane, osnova koja mora biti meso, orašasti plodovi i voće.
 MESO (Govedina) treba koristiti niske masnoće, peradi, bijelo meso puretina i piletina.
 Životinjske masti Ne preporuča.
 Iz Plodovi mora - Lean morska riba, rakovi, škampi, Slatkovodne ribe mršav.
 Iz VOĆE Poželjno je koristiti limun, naranče, jabuke, dunje, breskve, banane, mogranja; s jagodama, grožđe, aronije, ruža, smokve; voćni sokovi s vašim željama.
 Iz Dinje - Lubenice bolje.
 Iz POVRĆE - Češnjak, mrkve, rotkvice, crvene repe, grah, zelena salata, cvjetača i crveni kupus, krumpir, krastavci, rajčica, mladi luk, grašak, kopar, komorač, peršin.
 GLJIVE - Bijela i gljive.
 NUTS - Po orasima.
 MLIJEČNI PROIZVODI trebali jesti niske masnoće (mlijeko, jogurt, jogurt, mliječni protein, sir), po želji.
 Maslac Ne preporuča.
 Sir - ponekad, više sira i skutom.
 Biljno ulje - Soje, masline, kukuruz, kikiriki i suncokretovo ulje bolje.
 Mahunarke - Grašak i drugi izborni.
 PREHRANA - Heljda, zob, ječam, riža.
 Kruh pšenice i raži treba koristiti svježe. Pšenica krekeri. Kolači s raži ili kukuruznog brašna.
 Čaj i kava je poželjno da ne koriste.
 Kava napitak sa šećerom, voća i bobica kompot, kvas - poželjan.
 Šećer treba biti izbrisan, meda i marmelade bolje. Alkoholna pića treba biti poželjna rakije i povremeno u vrlo malim količinama, umjereno - crno vino.
 Leo treba izbjeći prejedanje i strah od prekomjerne tjelesne težine. Leo treba izbjegavati masno, škroba i šećera koji sadrži hranu.  

 Kako bi se povećala moć tijela i pružiti osnovu Virgin zdravlje može, nakon pravom prehrane, temelj koji bi trebao biti voće i povrće, meso i mliječni proizvodi.
 Djevica mora naučiti promatrati ispravan prehrane i biti sigurni da se mirna atmosfera. Često Djevica drži prvo način posta, gladi, i mnoge ukusne jede.
 Napetost i krajnosti u prehrani - zdravstvene prijetnje. Druga prijetnja - ljubav ugljikohidrata, slatke i masne hrane. S ove navike također treba postupno napustiti.
 MESO (Govedina) treba koristiti niske masnoće, ili još bolje govedina, bijelo meso puretina i piletina.
 Morate vole plodove mora, koja se često mora uzeti morske ribe, rakovi, lignje, alge (kelp). Salt trebao koristiti jodirana.
 VOĆE a Bobice - Marelice, breskve, jabuke, banane, trešnje, šljive, kruške, grožđe, jagode, maline, ribizle crne, naranče, ruže, planinski jasen; voćni sokovi s vašim željama.
 NUTS - Bilo ali često oraha treba temeljito žvakati polako i suptilno.
 Iz POVRĆE treba poduzeti na prvom mjestu - krumpir, mrkva, luk, repa, peršin, crvene i cvjetača, bundeve, mladi luk, grašak, paprike, krastavci, rajčica, salata, loboda, špinat i drugih okusa. Sa soja bolje, grašak, grah.
 Mliječni proizvod treba jesti više mršav nego masti. Obavezno sir, kiselo vrhnje, jogurt, fermentirano pečena mlijeko i jogurt. Željeni sir, proizvodi od sira i.
 Maslac Preporučuje se u malim količinama.
 Biljno ulje - Kukuruz, soja, kikiriki i suncokret najbolje.
 Sapi što kaša - zobene pahuljice, riža, kukuruz, heljda, ječam, proso, griz, ječam, pšenicu.
 Kruh pšenice i raži treba koristiti svježe, kolača od kukuruznog brašna, riže ili kruha, kruha i mekinje kruha, peciva ponekad dopuštene.
 Tea poželjno koristiti crna i zelena, voća i bobica kompot i žele, često s cikorija kava piće, a organska kava je bolje ne piti.
 Ne smije se koristiti Čokolada i ostali slatkiši. Bolje je jesti med, datume, a ponekad se zaglaviti i džemova.
 Alkoholna pića se ne preporučuje, ako je potrebno, treba biti poželjna alkohol u malim dozama, crvene i slatke crvene suho vino povremeno iu malim količinama.
 Djevica treba izbjegavati masnu i slatku hranu, a nakon 40 godina kako bi se smanjila količina hrane koja se konzumira.  

 Postoje dvije verzije ove prehrane, ali u svakom slučaju trebate slijediti stroga pravila.
 1. Kombinirajte dijeta s tjelesnom aktivnošću. Vježba barem 3 puta tjedno, svaki trajanje sesije - 30-40 minuta.
 2. Dine najkasnije 18:00.
 3. Svaki dan popiti 15-2 litara (pijte nezašederenu sok, čaj bez šećera, mineralna voda bez plina). To će vam pomoći lučiti toksine i produkte raspada i održavati ravnotežu tekućine.
 4. Uzmite vitamina i minerala kompleks koji će ispuniti gubitak vitamina i minerala.
 5. Koristite za salate i kuhanje maslinovo ulje (1 žlica. L. dnevno) za vraćanje opskrbu masnih kiselina.

 Prva verzija kanadskog prehrani

 Dijeta treba biti 3 tjedna mršavljenja u ovom slučaju je 8,10 kg Prehrana ove varijante je prilično monoton, ali ne morate gladovati. Postoje proizvodi čija je uporaba nije ograničena, pa je dopušteno da preuzmu punu zasićenja.
 Doručak
 Durum sira (može i zamjena niske masnoće sir ili kuhana jaja), komad kukuruznog kruha (integralni, suši crni kruh), biljnog čaja bez šećera.
 Užina
 Dvije bilo voća.
 Večera
 Kuhano ili u obliku pare kotleta nemasno meso (riba, piletina), tamne tjestenine (pečeni krumpir, smeđa riža kaša), salata od povrća.
 Čaj
 Prirodni voćni sok ili povrća ili biljni čaj. Također možete ostaviti nešto hrane od ručka.
 Večera
 Varivo (salata od svježeg povrća), pečena ili kuhana riba, mineralna voda bez plina.

 Druga verzija kanadskog prehrani

 Ova verzija je dizajniran za tjedan dana, a meni se temelji juha od povrća, koji uključuje sve povrće, osim krumpira i priprema za različite recepte. To se može dodati malo low-mast kiselo vrhnje ili biljno ulje, pospite korisnim biljem. Alternativno, svaki dan kuhati nove juhe.
 Ponedjeljak - juha od povrća i bilo koje voće.
 Utorak - Juha od povrća, kuhana ili na pari povrće (isključujući krumpir, grašak, kukuruz i grah).
 Srijeda - Juha od povrća, bilo povrće (osim krumpira) i bilo koje voće (osim banana).
 Četvrtak - Juha od povrća, nemasnog sira, bilo povrće (osim krumpira).
 Petak - Juha od povrća, 300 g pare kotleta ili kuhano nemasno meso.
 Subota - juha od povrća, svježeg povrća, 300 grama kuhanog na pari ili pečena u foliju lean riba.
 Nedjelja - juha od povrća, svježe povrće, smeđa riža.
 Izlaz takve prehrane treba se provoditi postupno. U roku od nekoliko tjedana trebali biste uzeti povrće-proteinske namirnice su malo šećera, masne hrane, pečene robe i slatke kolače. Bolje proizvodi ne pržiti i na pari, kuhati, ispeći ili skuhati.
 Nemojte prekoračiti preporučenu dijetu za određena razdoblja, jer to može izazvati oštećenja na tijelu. Unatoč činjenici da je ova dijeta nije tako teško, što ograničava unos masnoća, tako da je ravnoteža poremećena elemenata.