Što znači da možete kuhati kod kuće za smanjenje tjelesne težine. ? Pomiješajte 3 dijela suho lišće i bobice Rubus saxatilis, suho lišće i bobice kupine plavozelene, 1 dio suhog lišća i crni ribiz i biljka origana. 1 žlica. l. mješavina šećera i 1 šalicu vode, dovesti do kuhati, ostaviti 1 sat. Piti čaj 1-2 šalice dnevno.
? Pomiješajte 60 g krkavine kora, korijen maslačka 20 grama, 20 grama voća peršina, koromača voća 20g, 20g metvice. Pivo 3. l. skladište u 1 litru kipuće vode i piti 2 šalice ujutro.
? Pomiješajte 15 g voća koromač, kamilica cvijeće, vapno cvasti i mente. Pivo 3. l. skladište u 1 litru kipuće vode. Popiti 1 šalicu 2-3 puta dnevno.
? 1 ch. L. Fucus suhi bubble ulijte 2 šalice kipuće vode i hladi infuzije soja. Sve infuziju treba uzeti tijekom dana.
? Pomiješajte 20 g Fucus mjehur, Ljupčac korijen, krkavine kora, trava, stolisnik. Kuhajte 2 žlice. l. skladište u 2 šalice vode za oko 30 minuta i piti 2/3 šalice 3 puta dnevno.
? Pomiješajte 50 g kore krkavine, 20 grama voća i peršin komorač voće, 15 grama maslačak korijena i lišća paprene metvice. 2 žlice. l. Sastav prelijte 1/2 litre kipuće vode 1 sat. U jutarnjim satima, popiti svu tekućinu.
? 1 ch. L. sušene slomiti cvjetovi kamilice i limuna narezane 1-2 šalicu, prelijte 1/2 šalice kipuće vode preko noći, zamotan u jutarnjem naprezanje preko gaza, omotane u nekoliko slojeva. Piti punu dozu dana u malim gutljajima.
? Pomiješajte krkavine kora, voće, smreka, trava, stolisnik, uzeti u jednakim dijelovima. 2 žlice. l. Zbirka prelijte 1/2 litre kipuće vode, kuhajte 25-30 minuta, ocijedite. Uzmi 1 šalica 3-4 puta dnevno.
? Pomiješajte krkavine krhki travu, trava ljubičasta trobojnice, kukuruzne svile, trava, stolisnik, kim voće, uzeti u jednakim dijelovima. 1 žlica. l. Smjesu ulijte 1 šalicu kipuće vode, kuhati 15 minuta, ostaviti za 10-15 minuta, ocijedite i uzeti 2 šalice 2 puta dnevno.
? Kupus sok da 1/2 šalice 3-4 puta dnevno prije jela.
? 2/3 c. l. biljka Polygonum ptica ulijte 2 šalice kipuće vode i ostavite stajati i piti tijekom dana.
? Naribati jabuke i celer u omjeru 3: 1. Dodaj jogurt, sitno sjeckanog hren korijen i soli na okus. Smetnje ovo jelo za večeru, možete izgubiti težinu u 1 tjedna do 3 kg.
? 2 h. L. slomiti suhe maslačak lišće, ulijte 1 šalicu hladne vode i ostaviti za 8 sati, a zatim kuhajte 5-8 minuta, procijediti i piti u 3 podijeljene doze.
? 1 ch. L. sušene slomiti cvjetovi kamilice i limuna 2 šalica ulijte 1/2 šalice kipuće vruće vode, zamotajte i ostavite preko noći. U jutarnjim satima, procijediti kroz gazu infuzije. Pijte cijeli pošiljci mora gutljaja.
? Na dan treba popiti 2 litre soka od jabuke, a možete imati sve što i eliminirati tekućine i zamijenite ga sa sokom od jabuka. Naravno i dalje za 10 dana. Preporučljivo je piti svježi sok od jabuke, kuhani kod kuće, u sokovnik i piti odmah, bez pohranjivanja u hladnjak.
? Uklonite sol za nekoliko dana. To se svakodnevno douches, zamijenivši hladne i tople vode svakih 15 sekundi. Vrijeme za cijelu proceduru za 15 minuta.
? Pomiješajte 100 grama kamilice, gospine trave, smilja, breze pupoljaka i lišće jagode. 2 žlice. l. Zbirka ulijte 2 šalice kipuće vode i ostavite preko noći u termos. Zatim procijediti i uzeti 1 čaša u jutarnjim satima, dodajući 1 sat. L. cvijet med.
? 1 žlica. l. kukuruz stigme ulijte 1 šalicu vode, dovesti do kuhati i pirjati na laganoj vatri 10 minuta, ocijedite, ohladite i piti 1/3 šalice 2-3 puta dnevno. Mladi listovi čičak niži za 10-15 minuta u kipućoj slanoj vodi, zatim svjež, nasjeckajte i dodajte sve povrće, imaju ispunjen ulje za salatu.
? Svake večeri nakon večere piće mliječ (zobena kaša, mlijeko, malina, limun).
? 2 žlice. l. Korijen zabludu samljeti i ulijte 2 šalice kipuće vode. Kuhajte 5 minuta na laganoj vatri, ostavite 30 minuta i uzeti pola čaše 3-4 puta dnevno prije jela. Uzmi dugo i rezultat će se vidjeti.
? U mlin za kavu za mljevenje 50 grama koprive sjemena, ulijte 50 grama votke i staviti u banku. Pomiješajte i sadržaj banaka, čvrsto pokriti i staviti na tamnom mjestu. Nakon 2 tjedna, procijediti i piti 3 puta dnevno 25 kapi prije jela.
Detaljni opis mješoviti prehrane Doručak: 2 šalice razrijeđenog voćnog soka (jabuka ili mješavina naranče, grejpa i mandarine sok u jednakim omjerima). Čaša soka razrijeđen u 1 šalicu vode.
Ručak: 2 šalice biljnog soka razrijeđena (ili energija rajčice mix: 1/2 šalice soka od rajčice, 1/4 šalice kupusa i 3 c L. sok od špinata i celera korijen.). Čaša soka od povrća jako razrijeđena pomiješana s vodom.
Večera: 1 šalica povrća juha (kuhajte 15 šalica vode srednje mrkve, peršina korijen celera i mali korijen).
Ujutro i navečer popijte 1 čašu laksativ čaj.
Trajanje prehrane - 3 dana. Exit prehrane. Nakon što ste imali 3-dnevna dijeta, možete odmah vratiti na normalnu prehranu. 15 dana treba biti posvećen glatko donijeti tijelo iz prehrane.
Dan 1.
Doručak: 1 šalica razrijeđenog voćnog soka (od grožđa ili kruške) i 1 šalicu vode razrijediti mješavinom soka od povrća - 1/4 šalice mrkve, 2 žlice. l. špinat i rajčica; - 2 žlice. l. Sok od kupusa, mrkve, celera i špinat.
Tijekom dana, svakih sat vremena piti 1/2 šalice kipuće vode s 1/4 sata. L. med.
Večera (najkasnije 19:00): Ploča svjetlo juha od povrća bez krumpira (kuhanog kupusa, mrkva, peršin korijen, celer).
Dan 2.
Doručak: 1 šalica pirjano povrće - mrkva, kupus, tikvice, špinat.
Ručak: posna juha od povrća s malo maslaca.
Večera: riža kaša-SAP. Kasnije se postupno vratiti u normalan izbornik, pokušavajući izbjeći masne, pržene i konzervirane proizvode.
Kako provesti tjestenine dijeta
Dijeta je stvarno učinkovita, mora biti u skladu sa strogo dva osnovna pravila: jesti tjesteninu od durum pšenice, a ne sa svojim visoko-kaloričnu umaka ili mesnim jelima.
Ako tjestenina bez dodataka ne može, neka ih kombinirati s povrćem (osobito zeleni), maslinovog ulja i raznih začina (češnjak, suhi kopra, bosiljka).
Poželjno je tijekom svakog obroka pojesti pola grejpa, a nakon obroka piti zeleni čaj bez šećera.
Jednostavno povrća Dijeta
Vrlo koristan povrća prehrani.
Doručak Ili jesti mrkvu, ribani šećera.
11:00 krastavaca.
Ručak: 2 krumpir, kuhano u njihove kože "sa salatom od bilo kakvog povrća.
16 sati: crvena paprika.
Večera : Napravite bilo salatu. Možete pustiti komad raženog kruha.
Povrće prehrana. Druga opcija
Povrće prehrana će pomoći očistiti tijelo i izgubiti na težini.
Doručak jesti salatu s naribanim mrkve, zobene i kukuruzne pahuljice ugrađenih u low-fat mlijeku. Tri sata ili pojesti jabuku ili krastavac.
Za ručak Pripremite salatu s bilo kuhano povrće i dva krumpira. Salata prelijte biljno ulje. Postoji preporuča salata s raženog kruha. Nakon 2 sata popodne, mora jesti slatka crvena paprika vaganje oko 100-150 g papar potrebne za normalan srca, jer dijeta - opterećenje za srce.
Na večeru Ponovno pripremite salatu od bilo kojeg povrća. Samo nemojte kuhati salatu unaprijed - vitamini nestati.
Dijeta za lijepe i zdrave grudi
Mnoge žene sanjaju lijepe i čvrste grudi. Neki čak okrenuti kirurga. Nemojte ići na takve drastične promjene bolje igrati s njima ispraviti svoje nedostatke.
Doručak: 25 g nezaslađene žitarice, razrijediti mlijeko, tost, kuhano jaje.
Ručak: Sendvič s piletinom, 1 jabuka.
Večera: Govedina lonac.
100 grama nemasne odrezak, 100 g mješavine smrznutog povrća, 1 žlica. Žlica rajčica, govedina juha 200 ml, 1 h. Žlica (nepotpuni) brašno, sol i papar.
Roll kockice odrezak u brašno, koji je dodao začina. Podijelite meso na tavi i dodajte povrće postoji. Pomiješajte rajčica s govedine juhe i ulijte ovaj umak za meso. Peći na 325 ° C tijekom 1 h.
Predjelo: 1 čokolade, 1 jabuka.
Nakon doručka žvakanje zrna riže (broj punih godina kapi) nije prokovknuty pije.
Zatim 2 sata bez hrane.
Na taj način točno 10 dana, a zatim napraviti pauzu za 10 dana.
Onda opet 10 dana jedu rižu, a onda razbiti na 10 dana.
U 10 dana jede rižu.
Ova dijeta može držati više od 1 put godišnje.
Dijeta +
Ako trebate dobiti nekoliko kilograma, koristiti ovu dijetu.
Doručak 1 šalica soka, dio zobene pahuljice, namočen u mlijeku u večernjim satima ili u vodi i začinjena prije uporabe meda, naribane jabuke i naribanim orasima. Veliki komad kruha i 2-3 šalice kakaa.
Ručak: šalica juhe s žumanjka ili čašu soka s medom i žumanjka; Veliki komad kruha s maslacem i kobasica ili komad kruha i maslaca, 50 g čokolade, jogurt.
Večera : Šalica juhe ili guste juhe, tjestenine masnu ili krumpira mogu biti riže s maslacem, ulje za salatu ili majoneza. Velik dio mesa. Za desert - puding ili sladoled, kavu sa šlagom.
Večera : Veliki dio riže s mlijekom i svježim voćem, 2 kriške kruha, pola litre mlijeka.
Prije odlaska u krevet - 1 jabuka.
