Jedan od najpopularnijih dijeta u Europi danas je američka prehrana. Ona pruža iznimke večeru sa sustavom napajanja. Osim toga, morate slijediti 4 važna pravila:
 1. Hrana bi trebala doći samo visoke kvalitete, prirodne i zdrave hrane za tijelo;
 2. Tijelo treba dobiti puno tekućine;
 3. Morate potpunosti odreći masne hrane;
 4. Potrebno je da tijelo dobije sve potrebne vitamine i minerale potrebne za normalno funkcioniranje.
 Jedan od pozitivnih aspekata američke prehrane je da se ne stavi ograničenja stalno. Na primjer, za doručak jesti ništa, uključujući i brašna. Alkohol je također dozvoljeno. Ova dijeta je vrlo ugodno psihički, da se ne može dati brze rezultate, ali to vam omogućuje da se osjećate puni član društva - Oprostite dušu tvrtke, a vi možete pratiti na neodređeno vrijeme.

 Američki nutricionisti savjetuju da ne brojati kalorije, i slušati sebe. Samo vaši osjećaji će vam pomoći shvatiti što proizvod uistinu potrebno tijelo, te da se - na trenutak ćud. Stručnjaci ne preporučuju za postavljanje nedostižnih ciljeva. Svaki problem treba biti izvedivo. Zatim svaki novi pobjeda nad samim sobom će ojačati vaše samopouzdanje. Težak zadatak ne donose ništa osim razočarenja.
 Hop na ova dijeta samo se psihički pripremili za to. Ova odluka trebala bi biti lako napravio - samo u slučaju da upije ispit, a ne "zirvetesya."
 Američki dijeta preporučuje:
 Nemojte uzimati nikakvu hranu osim tekućine nakon 1700;
 * Najmanje 15 litara treba ravnomjerno tijekom dana proguta. Ne "isključiti" vodu i čaj u večernjim satima obuzdati glad. Samo jedinstvena protok tekućine tijekom dana će osigurati čistu ga od toksina;
 * masne hrane treba "neutralizirati" voće - dodatni komad kobasice treba "iskoristiti" nekoliko kriški grejp ili ananas;
 * U prehrani je potrebno zasititi tijelo s vitaminima, tako da nije beriberi.  

 Sirova za izradu mumiju minirano na Kavkazu, Sibiru, na Dalekom istoku, Baikal, Južnoj Americi i Indiji. Nakon čišćenja, organski balzam koristiti za različite svrhe. Njegova ljekovita svojstva opisana u njegovim spisima, Aristotel. To je savršeno topiv u vodi te je jedinstven u svom sastavu set mikro - i makro.

 Mumiyo mršavljenje

 Od matičnjaka bogata raznim hranjivim tvarima, pa desno mumija uzimanje mršavljenje, možete postići dobre rezultate. Nutricionisti preporučuju potrošnje ne više od četiri kolegija godišnje, u trajanju 18-20 dana svaki. Te bi trebao uzeti 0,2 - 0,5 grama tvari dva puta dnevno, ovisno o početnoj težini. Redovita upotreba začina će vas spasiti od toksina, otrova, očistiti tijelo i poboljšati imunitet. Također preporuča za poboljšanje učinka napustiti pušili, brašna, slatka i pržena. Pokušajte i kuhati kremu s mumijom za mršavljenje. Da biste to učinili, pomiješajte 1 dio začina i naranče ili limuna ulje, nanesite na kožu i držite 15-20 minuta. Zatim isperite hladnom vodom. Postupak treba ponoviti 10 do 15 dana.

 Uporaba u kozmetici

 Zbog blagotvornih svojstava mama se često koristi u kozmetici, kosu, kožu, borbene celulita.

 Kosa maske

 Ako želite ojačati kosu i ubrzati njihov rast, pokušajte sljedeće načine. Uzmi mumija tablete, raspustiti 5 g tvari u 1 litri tople prokuhane vode, primjenjuju se na kosu i ostavite preko noći. Onda je moj šampon. Ponovite jednom tjedno. Riješite se peruti i svrbež glave će iduće maske. 100 grama korijena čička ispuniti vodom i kuhajte 30-40 minuta, a zatim procijediti i dodati toplu juhu 1 tableta mumiju. Nanesite na mokru kosu za 20-30 minuta, isperite toplom vodom. Balzam pomaže u borbi protiv gubitka kose. Uzmi Pileći 1 žumanjak, 1 žlica soka od limuna, 1 žličica vitamina E i 1 g mumija, mix, primjenjuju se na kožu i hodati bez ispiranja, 1 sat. Rezultat će biti vidljiv u roku od mjesec dana 15-2.

 Radiant kože

 Mountain matičnjak ima antibakterijsko, vlaži, čišćenje i ljekovita svojstva. To se koristi za liječenje akni, opeklina, herpesa, psorijaze, festering rane, dekubitusa, seboreje, čireva. Osim toga, on njeguje kožu s vitaminima, mineralima i čini glatkom, sjajnom i zdravom. Mumiyo za kožu koja se koristi u različitim kreme i tonici. Vi samo možete dodati 5 grama tvari u 100 g kremu koja vam odgovara, i redovito primjenjuje prije spavanja. Rezultat će iznenaditi i oduševiti.

 Kontraindikacija

 Koristi i štete korištenja mumiju, naravno, ne može usporediti. Kontraindikacije za njegovo korištenje su: osobne netrpeljivosti, Dob 12 godina (ali to sve ovisi o tome koju svrhu i kako će se koristiti balzam), trudnoća, dojenje, pogoršanje kroničnih bolesti kardiovaskularnog sustava, visoki krvni tlak, rak i druge bolesti. No, prije nego što najbolje da se obratite liječniku koji će propisati odgovarajuću terapiju.
 Točno i redovito uzimanje mumija vam pomoći trajno riješiti mnogih kroničnih bolesti i komplikacija. Iznad svega, ne bacajte počeo tretman - i vi ste sigurni da će uspjeti.

 Danas ćemo govoriti o još nevjerojatno vrijedne i korisne biljke koje Majka Priroda kreirana posebno za održavanje dobrog zdravlja i dugovječnosti. Riječ je o sviba, koji izgleda kao veliki grmlje ili drveće doći do 5-7 metara u visinu, plodnih i atraktivnim svijetlim crvenim bobicama s čvrstom kamenu iznutra.
 Izvana, oni nalikuju malim kruške s glatkom kožom i kolač i kiselo, ali je vrlo ugodan okus. Ime mu dolazi od turske biljaka «Kizil», što ne znači ništa drugo nego "crveni".

 Ova biljka je istina preživjela, što je prosječno razdoblje svog života - 200-250 godina. Cvatnje Sviba svijetle žuto cvijeće u rano proljeće, u ožujku, ali zrela i zdrava voće može se bere u kolovozu ili rujnu.
 Trenutno Sviba uzgaja u Francuskoj, Poljskoj, na Kavkazu i Krimu, Bugarskoj, a može se naći u Sjevernoj Americi i Srednjoj Aziji. Kroz niz blagotvornih svojstava, ova biljka ima dugu i uspješno zauzeli posebno mjesto među biljkama koje su aktivno traže u liječenju mnogih bolesti.
 Što objašnjava kao popularnost Sviba? Prije svega, njegov jedinstveni sastav, koji je u mogućnosti kako bi pozitivno utjecati na gotovo sve vitalne procese u ljudskom tijelu.

 Kemijski sastav

 Vlaknast, kiselo-tart pulpe sviba može zadovoljiti veliku zalihu vitamina, posebno askorbinske kiseline. Sadržaj vitamina C je nevjerojatna biljka zaobilazi ni poznati mnogim rekorderka crne ribizle. Samo razmišljam o tome, 100 grama crvenog bobičastog voća je oko 50 mg askorbinske kiseline!

 Prema tome sviba sigurno može nazvati pogodan antibakterijsko i anti-infektivno sredstvo koje se može koristiti za liječenje i za prevenciju prehlade i infektivnih bolesti.
 Također sviba je bogata vitaminom A, koji je neophodan za dobar vid i zdravlje, vitamina E i F, koji također igraju važnu ulogu u normalnom funkcioniranju ljudskog tijela.
 Osim toga, crvene bobice ovog nevjerojatna biljka sadrži velik broj makro - i mikronutrijenata: veliku količinu soli kalija, magnezija, kalcija, sumpora i željeza, i glikozide i eteričnih ulja.

 Korisni U ovoj tvornici ne samo bobice, ali čak i kamenje, jer sadrže i do 34% masnog ulja i kore drveta, koja je bogata jabučna kiselina, tanina i drugih elemenata bitnih za ljudsko tijelo.
 Također sviba voće pohvaliti bogat kemijski sastav u pulpi sadrži 17% šećera, koji uključuje fruktoze i glukoze, od oko 3,5% od organskih kiselina, uključujući jabučnu, jantarnu, limunska i druge.

 Aplikacija

 Plus uključuje nađeni su vrijedne pektin, tanin i dušičnih tvari fytontsyda, flavonoide, iz koje poboljšava probavu i povećava enzimsku aktivnost gušterače.
 Ove bobice su vrlo korisne za osobe koje pate od dijabetesa ili skloni tome, jer su i niže razine šećera u krvi. Zbog ogromnih mineralnih svojstava danas sviba bobice beru posebne tjestenine koje sliči na dosljednosti pekmez ili žele.

 Te praznine su korišteni mijenjati prehranu astronauta, mornara i drugih koji su u potrebi dugog putovanja i vitamina prehrani.
 Prednosti Sviba ne postoji kraj: često se koristi kao snažan cholagogue, a kao gruba s nestabilnim stolicama ili dizenterije. Bobice ove biljke imaju anti-upalne, diuretik, tonik i baktericidno djelovanje na ovom kraju su često pripremili razne čajeve i tinkture.
 Tvari koje čine bobice mogu normalizirati krvni tlak, eliminirati glavobolje i osloboditi posuda pod tlakom u mozgu.
 Sviba, kao i kukova, vrlo učinkovit za venske insuficijencije, sprečavanje krhkost kapilara, te se koristi za liječenje upala vena i oticanje nogu. Također treba napomenuti da je tinktura od sviba bobica dobar pomoć s upalom mjehura i cistitisa.

 Kako žetve i trgovine?

 Bobice, lišće, koru i korijenje čak i zimi sviba zasushuyut onda ti lijekovi mogu trajati 3 godine, a zadržati sve svoje ljekovita svojstva. Bobice su tretirani u kosu, svakako na niskoj temperaturi, a lišće i kora može biti suši, širi se tanki sloj pod okriljem negdje na otvorenom.

 Osušeni berba može se koristiti kako bi infuzijama i decoctions, koji su aktivno koriste u narodnoj medicini za liječenje prehlade, akutni respiratorni i zaraznih bolesti.
 Ako žetvu ovaj put iz nekog razloga ne stane, onda plod stabla može biti prekrasna jam kuhar, džem, žele, ili čak i kompot. Kako kuhati sviba da je došao ne samo korisna, ali i vrlo ukusna, možemo opisati u sljedećem receptu.

 Recept Sviba, pire sa šećerom

 Najjednostavnija i ukusna opciju berbu voća. Za njega, trebat će vam 1 kg zrelih crvenih bobica i 2 kg šećera. Što nam je činiti: bobice temeljito oprati, odvojiti od kostiju i samljeti kroz sito. Na dobivenom masom dodajte šećer, promiješati sve dobro, proširila se u suhim i čistim posudama, zatvorite poklopac čvrsto.

 Kao takav, pekmez treba čuvati u podrumu ili u hladnjaku. Jam s bobicama sviba je antipiretik agent koji se preporuča za korištenje s prehlade i gripe, gripa, ospice, šarlah, i drugih akutnih respiratornih bolesti i sezonske nedostatak vitamina.

 Juha na bazi voća Sviba

 Za pripremu ozdravljenja napitak, trebat će vam: 1 žlica suhih bobica, ulijte čašu vode, kuhajte oko jedne minute, onda neka odstoji 2 sata. Prije upotrebe, infuziju treba isprazniti i tada uzeti 1/4 šalice prije obroka 2-3 puta dnevno.

 Kontraindikacija

 Ispada da je takva korisna i vrijedna biljka također ima svoje nedostatke: ona je čak u stanju naškoditi tijelu u slučaju pojedinačnog netrpeljivosti. Zlostavljanje Sviba voće ne vrijedi ako imate visoku kiselost u želucu i pate živaca overstimulation.
 Ne zaboravite da je sve što je dobro u umjerenim količinama, a ovdje, s umjerenim korištenja bobice mogu, međutim, biti smanjena kiselost i oporaviti ravnotežu u živčanom sustavu.