Slika može biti dovedena do savršenstva pomoću povrća čišćenje dijeta. Osim mršavljenja ste dobili osloboditi od toksina, vratiti besprijekoran stanja probavnog sustava i vitalnosti.
 Činjenica da se toksini nakupljaju u našem tijelu, pokrenuti niz nepovratne promjene koje dovode do bolesti, kao i starenja banalno. Dobar čišćenje - uključujući i povrća prehrani - s vremena na vrijeme jako potreban da bi tijelo kako bi kroz ovaj prirodni "čistač" voća i povrća.


 Mnogi povrće sadrži sve potrebne vitamine naplatiti svoje tijelo s energijom, obogaćena hranjivim tvarima koje pomažu u normaliziranju metaboličke procese. Bez obzira što vaš motivacija - oni izgubiti nekoliko kilograma viška, a zatim poboljšati tijelo, u oba slučaja ćete kratkosrochnayadyeta. Ovaj put smo u obzir povrća prehrani.
 Sedam čišćenje dijeta celera
 Salate, juhe i sokovi od celera savršeno očistiti tijelo i promicanje detoksikacija. Dakle, sedam dana seldereynoy prehrana ste uspjeli riješiti veliki dio troske, uklanjanje toksina i osjećati monter.
 Temelj je posna ishrana seldereynoy Sel'dereyinyyi juha koja bi trebala jesti bez kruha i začina za 3-4 dana.
 Prednost celer juha je da možete jesti u neograničenim količinama kao što želite bez ograničenja kalorija. Vi ćete biti u more vitamina i, naravno, gubitak pare kilograma.
 S druge dane osim prehrane celer juha treba jesti svježe voće i povrće, kao i riže i obrano mlijeko. Nakon završetka programa će se osjećate mnogo tanji.
 Trodnevni čišćenje dijeta rajčice
 Rajčice su idealni za vas izgubiti težinu. Ovo povrće može biti uključena u bezbroj ukusnih recepata za glavna jela i salate. Tako ćete u potpunosti uživati ​​učinak čišćenja poznatog i naizgled banalneysheho povrća.
 Sva tri dana ćete morati usredotočiti na izborniku svježe rajčice - što je u salatama i topla jela. Ako imate prethodno rajčice iskusan rižu, sada upravo suprotno - mali žlicu riže i puno rajčice.
 Evo brzi izbornik za sva tri dana od rajčice prehrane:
 Doručak. Dva Umak od rajčice sa travom.
 Ručak. Salata s rajčicama i paprom, maslinovim uljem i umakom od limuna.
 Večera. Salata s rajčicom i umakom od limuna.
 Usput, kreatori prehrani izumio mali "čip" koji uzima u obzir vašu želju za slatkim i ukusnim grickalicama. Ako iznenada želite da se počastite nečim ukusnim, učinite to za sebe kremasti pire rajčice s malim dodatkom mlijeka.
 Sedam povrća dijeta s brokuli
 Brokula je jedna od najpopularnijih povrća i koristi se za oslobađanje tijela od oštećenja slobodnim radikalima. Oni koji žele kombinirati svoje planove za mršavljenje s detoksikacije možete isprobati ovaj prekrasan izlaznu dijeta za tjedan dana kako bi se osigurala njegova zapanjujući učinak.
 Dakle, ne morate imati samo brokule. Samo dodajte salatu od svježeg povrća i voća te juha pjesama. Potrošnja brokule na dnevnoj bazi, kao dio juhe, salate i sokovi jednako brzo pomoći da se tijelo prema gore. Usput, brokula savršeno pomaže kod nadutosti.
 Sedam mrkva prehrana
 Mrkva pruža predivan učinak na tijelo. Poboljšava stanje kože pyshevarytelnoho trakta, oči.
 Kako bi se zadovoljili glad, pokušajte napraviti mrkva izbornik univerzalne - na primjer, možete kombinirati mrkve i jabuke kako bi vam pomoći da izgubite težinu i zdravlje i dodatak.
 Zapamtite, mrkva najbolje apsorbira uz masti, tako da svjetlo zalogaje mrkva prehrana su potrebne, ali nemojte pretjerivati ​​s maslacem!  

 Mi ne možemo zamisliti život bez pitke vode. Pitka voda - voda koje ljudi trebaju svaki dan za piće, kuhanje, osobne higijene, ona mora biti čist i siguran za zdravlje. Pitka voda treba biti transparentno, nema pijeska, bez sedimenata, bez mirisa i bez "zemljani" okus. To bi trebao biti osvježavajuće, ugodan okus.
 Iskoristiti tvoj stan izli pitke vode, on prvo mora ući u slavinu. Odakle voda dolazi u naš stan? Pitka voda u našim slavinama se iz prirodnih izvora vode iz rijeka, akumulacije, jezera, podzemnih dubina.

 Svi znamo da je voda u našim rijekama i jezerima su zagađeni i sadrži uključuje sve vrste kemikalija opasnih za zdravlje ljudi i klica, mikroba i bakterija jednostavno rojenje u istom prirodnom vodom.
 S rijeka i drugih prirodnih izvora vode ulazi postrojenja za obradu, gdje je složeni sustav čišćenja i dezinfekcije. U početnoj fazi čišćenja odgođen raznolikog veliki krhotine iz vode onda ukloniti i najmanje čestice prašine, pjene.
 To je voda bila jasna, dodala tvari koje pretvaraju u sićušne čestice prljavštine pahuljica. Zatim voda prolazi kroz filter, i žitarica i nekih bakterija zarobljeni.
 Zatim održati kloriranje vode, koja ubija druge bakterije i neke viruse koji uzrokuju bolesti kao što su hepatitis i crijevnih infekcija.
 Zatim očistiti i dezinficirati vodu da se pojave u našim slavinama trebao ići dug put, prolazi mnogo kilometara cjevovoda.
 Većina tih starih vodovodnih cijevi prekrivene plijesni, hrđe, nosili, često se javljaju udari. I voda teče kroz te cijevi hvata čestice pijeska i hrđe i sve vrste onečišćivača i bakterija koje se nalaze u cijevima.
 U mnogim gradovima, pogotovo u proljeće, tijekom topljenje snijega iz naših slavina teče mutna žućkastu tekućinu neugodnog mirisa, i gledao puno sedimenta u kupaonici kao hrđe i pijeska.
 Postupci za čišćenje vode kod kuće
 Nemojte piti vodu iz - slavine? Kako čistiti i dezinficirati kod kuće malo vode i zaštititi sebe i svoju buduću obitelj iz nevolje i zdravstvenih problema?
 Domaći filtera za vodu

 Najpouzdaniji, učinkovit i moderan način pitke vode - je ugradnja domaćinstva filtera za vodu. Izbor filtera je vrlo raznolik - filteri - pohranu i protok filtera. U trgovinama ima veliki izbor raznih filtera različitih modela, slikarstva i volume - "Aquaphor", "barijera", "gejzir", "Brita" i drugi.
 Filteri diskovi su lonci su jednostavni za uporabu i jeftin uloška (kasete), što je u konačnici nosi se lako zamijeniti. Bowl filter umetne u vrč, voda curi kroz filter se čisti.
 Tekući filtar - filtar koji su spojeni na slavinu i filtriranje vode pod pritiskom. Oni dolaze u obliku priloga dizalice ili ugrađeni u električnu energiju, neki opremljen automatskim uložak filtra za čišćenje, a mnogi imaju zamjenjive metaka. Oni pročišćavanje vode od štetnih tvari, suhe tvari, od teških metala, uklanjanje štetnih bakterija, virusa.
 Pijenje vode u različitim regijama razlikuju po svom sastavu, sadržaju štetnih nečistoća i soli, te stoga razvili filtera za vodu različitih.
 Zamjenski spremnici ne samo očisti vodu od onečišćenja i bakterija, ali klora i teških metala, uklanjanje mangana i željeza, omekšati tvrdoću, fluorida obogaćena voda. Ali ne zaboravite na vrijeme za promjenu uložaka ili kazete, jer oni imaju resurs koji je naveden na pakiranju.
 Dovoljno je sjetiti se povremeno oprati sam bacač filtar žila, spremanje dugo filtriranu vodu da bi se izbjeglo onečišćenje mikrobima. Ne držite filtar redovito, kada profyltruetsya voda, suha i uklonite filter ako je stalno mokra, to također može živjeti mikroba.
 Ako nemate filter, čista voda kod kuće može biti i drugi načini, ali oni su manje učinkoviti, ali još uvijek, kao što bi se zaštitili sebe.
 Vrenje

 Od narodnih lijekova najdostupniji način - ključanja. Voda treba biti kuhano ne više od 15 minuta. Kipuće vode ćete sebe i svoju obitelj spasiti od opasnih patogena bolesti, tvrdoća vode, nakon kipuće vode postaje mekša i soli sadržane u vodi. Oni riješiti na dnu i sa strane jela. Voda se na dnu raspolaganja.
 Nakon kipuće vode trebala stajati neko vrijeme, a onda se može koristiti i za druge namjene. Voda bi trebala biti pohranjena u zatvorenoj posudi, kao što je prašina sadržane u zraku naših apartmana se taloži na površini vode, promicanje rasta bakterija.
 Predugo spremanje prokuhanu vodu ne preporučuje se u kipuću vodu brzo razvijaju mikroba. Druga mana kipuće vode - štetna organske nečistoće, soli da interakcija klora i kuhanje, tako da ne mogu u potpunosti zdrav.
 Skorupa
 Brane samo jedan postupak za zaštitu vode za piće. Za obranu čistu vodu, koristiti malu posudu - 3-pošteda lonac ili kanta ili. Otvorite slavinu i pustite da voda teče neko vrijeme, potrebno je pripojenog "stajaćica" vode, koja se nalazi u cijevi.
 Kad ispunite posudu s vodom, a ne zatvorite poklopac da ispari klor, onda možete pokriti poklopcem za vodu od prašine. Nakon 6-7 sati možete koristiti ovu vodu za više braniti nepoželjno zbog mogućeg rasta bakterija u vodi.
 Sve uporaba voda ne bi trebala biti pohranjena na dnu posude štetnih tvari, soli, kemikalija i oko trećinu vode, koja će ostati na dnu, trebate samo da oduška.
 Flaširana voda

 Ako niste zadovoljni s vodom iz slavine i njegove kvalitete, onda bolje iskoristiti za pitku vodu butylyrovanuyu. Voda u plastičnim bocama je u našim trgovinama u velikom rasponu.
 Naravno, nije sto posto jamčiti da su vode vrlo čist i siguran za zdravlje. Kvaliteta vode u boci ovisi o sastavu plastike iz koje je izrađen od boca čistoće vode, uvjeta i trajanja od gotovog proizvoda. Uostalom, ako je plastične boce su pogrešno ili na suncu pohranjeni, interakcija plastike i sunca, kao i tijekom duljeg skladištenja, je uništavanje plastike i proizvedeni štetne kancerogene tvari koje utječu na zdravlje.
 U većini slučajeva, neki proizvođači koriste za proizvodnju flaširane vode normalne vode, dobro, ako je voda prije punjenja filtriranje proći i dezinfekciju.
 Kupnja pitku vodu u plastičnim bocama, budite sigurni da obratite pozornost na tvrtku, naziv i mjesto izvornog ili specifikacije GOST i trajnosti. Boca mora biti bez udubljenja i oštećenja čvrsto zatvorena. Voda u boci treba biti transparentno, jasno, nema sedimenta.
 Ako vam je stalo do zdravlja i žele živjeti dugo, pokušajte voditi brigu o kvaliteti vode koja se koristi za piće, hranu, vodu za tretmane.