�B znamo koliko je ukusna i marelice. Ona raste u ju�nim dijelovima zemlje, dozrijevaju u lipnju - srpnju upasti u o�i sa svojom svijetle zlatne boje me�u zelenim li��em. �to �teta �to mu je sezona i nije tako dugo



�Mo�e se re�i da je plod prodaju u trgovinama tijekom cijele godine - birati, ali oni ne nose pogodnosti kao �to su se okupili na krajnjem ju�nom zemalja nezrelih, lije�enih kemikalija i konzervansa isklju�ivo za odr�avanje atraktivan izgled. Sve �to je potrebno, bez dobraly i sve �to su imali - izgubili su dugo vremena putovanja do pulta.
�Me�utim, postoji na�in: marelice nasushyty lako trgovine.

�Vrste suhe marelice

�Postoje tri vrste su�enog vo�a: marelice, suhe marelice i Kaisa. Marelice dobiveni su�enjem fetalni kost i Kaisa i suhe marelice - ko�tice. Za suhe marelice plod prepolovljen, i pokajao marelice prvo mora podvyalit, i nje�no stisnite gle�anj s ruba nisu ploda.
�Najpopularnija je primjenjivo i marelice. To se koristi za kuhanje pirjana vo�e, meso i piletina jela, dodaje ri�a, je �lan kruha i ostalih pekarskih proizvoda.

�Vitamini i minerali

�Suho vo�e, naravno, razlikuju od svje�eg vo�a, niz vitamina u njemu mnogo manja (A, D, C, B), ali marelice - izvor minerala i kiselina: tu su �eljezo, kalij, kobalt, bakar, mangan, te salicilnom, limunskom, nikotinska kiselina.
�Pektin, �krob, vlakna i pepeo tako�er zaslu�uju na�u pa�nju.
�Prirodni ugljikohidrati - fruktoze i glukoze - Make suho vo�e je vrlo slatko, nas spas od potrebe da zasladi ovaj prirodni �udo umjetno proizveden �e�er, koji je pokvariti zube i pove�ava razinu inzulina.


�Prednosti suhe marelice zdravstva

�Suhe marelice poznat kao tonik, dodaje snagu. To bi moglo spasiti od izumiranja gladan cijeli stanje.
�To tsenneyshem su�eno vo�e sadr�i elasti�nost ko�e, kose ljepote, snage i �isto�e krvnih �ila.
�To mo�e sprije�iti anemiju, pobolj�ati probavni sustav, pobolj�ati vid, da se natje�u s hipertenzijom i kardiovaskularnih bolesti. To je blagi diuretik i laksativni u�inak, uklanja �tetne tvari i spojeva, bori s raznim tumorima, uklju�uju�i i maligne.

�Nutritivna vrijednost suhe marelice

�Marelice su vrlo hranjiv i sadr�i, kao �to je ve� spomenuto, ugljikohidrata, od �ega je 100 gr. Proizvod sadr�i oko 60 gr, proteina -.. oko 5 oz, pa �ak i oko 3. prosinca. masti.
�Kalorija proizvod za osobe bore s prekomjerna tjelesna te�ina, to je sasvim normalno - oko 250 kalorija. na istom 100 gr., ali ljudi koji su skloni biti prete�ak je ne�to razmi�ljati o tome.

�Marelice za mr�avljenje

�Unato� nekim kontroverze, marelice zapravo biti pomo�nik u borbi protiv prekomjerne te�ine, ali s pravom kori�tenja.
�Svi znaju da je prehrana odbijanje pru�anja kalori�na i slatko i samo tijelo bez njih nositi sa svojim stresom mo�e. Nedostatak naru�ava slatko sje�anje, smanjuje koncentraciju, �ine�i dosadne karakter.
�Osim toga, tijelo dijeta ne uvijek dobiti dobru prehranu.
�Bilo je tada, i dolaze do spa�avanja od suhe marelice. Smatra najprikladniji dodatak prehrani, ako ne i ve�i od preporu�ene doze za uporabu.
�Niske kalorijske obroka u malim proporcijama dovodi do stalnog osje�aja gladi. Marelice utopiti taj osje�aj, ako neke stvari jesti za u�inu, pili toplu vodu, a zajedno s punjenja energije i minerala u tijelu.


�Upozorenje - marelice!

�Za sve njegove korisnosti marelice ima neke kontraindikacije. Jedan od njih spominje: previ�e kalorija. Osim toga, proizvod koncentriran, pa kad nalehanyy na to u velikim koli�inama, mo�e u�initi mnogo zla.
�Na primjer, mekana oslabiti pretjerana uporaba postaje slabljenje nije mekana, i morate se boriti proljev. Velika koli�ina ugljikohidrata ne preporu�uje za dijabeti�are.
�Sna�an koncentracija kiselina mo�e o�tetiti �eludac ako se uzima na prazan �eludac suhe marelice. Nemojte se uklju�e plodom onima s gastritisom s visoke kiselosti, �ira na �elucu ili dvanaesniku ulkus.
�Ako jedete marelice, nakon �to te�ke i neprobavljive hrane, �to mo�e "pode�avanje" u �elucu, �to uzrokuje trovanje hranom.
�Jo� jedan "ali" - Procesi su�enog vo�a. To zahtijeva od proizvo�a�a kako bi se osiguralo da se roba ne zavodylysya kukce koji je imao atraktivan izgled. Me�utim, to nije neophodno za na�e tijelo, tako da nau�ite birati marelice. To ne bi trebalo biti previ�e te�ko, transparentno i svijetlo �uta.
�Bolje kupiti vo�e s laganom sivkast primjesa. Ova boja nije jako ugodan za oko, ali osigurava prirodnu suho.

�Gdje je norma?

�Za marelice ne povrijediti na�e zdravlje i blagostanje, treba slijediti normu. Za odrasle je dovoljno za jesti ovo vo�e svakodnevno u iznosu od oko 100 grama.
�To mo�e biti dodan na salate, peciva, mesa, a mo�ete jesti tako.
�Ne preporu�uje se za te�ke toplinske obrade proizvoda koji je izgubio sve korisne osobine, pa je po�eljno da ne kuhati kompot, su�eno vo�e prelijte toplom vodom, pustiti stajati. Da biste dodali slatko�u meda, ali �e�er pokvariti okus pi�a, pa se ne preporu�uje dodavanje.
�Dobar tek!

 Prvi grožđice su jeli u drevnom Rimu. Tada je običavao jesti samo bogati i bogati. Trošak puni vrč odabranih čistih grožđica jednaka vrijednosti od jednog mladog sluge. Cijena stalno povećava, jer su stari gradovi otišao uvjerenja o ljekovitim svojstvima grožđice. To grožđica mogla spasiti pacijenta iz bilo koje bolesti i pomladiti tijelo za 10 godina. U davna vremena, ekstrahirana tri vrste Goodies: Sultan, muškatni oraščić, karynka. Isabella grožđa prvi je odrastao u vrućem Meksiku. Po nalogu Vlade ove grmlje posađeno cijeli grad. Meksikanci su tvrdili da je potrebno koristiti grožđice za razne svečanosti (ritual zdravlje plodnosti tla i zdravlja u obitelji). U XIII stoljeću u Rusiji su ti plodovi u obliku danka od Središnje Azije do tatarske-Mongol. Mi grožđice su poslali samo na raskošan stol.



 Trenutno Grožđice - jedan od najpopularnijih vrsta sušenog voća. On je dobio od različitih sorti grožđa. Koristite sljedeći grožđa bogat - koštice plava, svijetlo boja pijeska sa srednjim jedne male kosti, velike, često plave grožđe s 3 ili više kostiju, okusa vrlo slatko.
 Liječenje i blagotvorno svojstva po kemijskom sastavu. Grožđe sadrži sljedeću skupinu vitamina C, A, B 1 2 i 5 u željezo, vlakna, dušičnih spojeva, magnezij i kalij. Grožđice dovoljno kalorija 200-285 kalorija, pa nutricionisti savjetuju da ne to uključiti u prehranu u prehrani. Noću osoba treba 40 grama grožđica do.

 Tradicionalna medicina, ili ljekovita svojstva

 Grožđice vraća živčani sustav, pomaže vratiti ubrzani rad srca. Grožđice i njegova Uvarak se često uzima kao preventivnu mjeru za anemiju, kršeći bubrega, smanjuje probavni sustav, poboljšava funkciju probavnog sustava. Slatki plodovi pomažu u borbi protiv dosade i depresije, jednostavnost frenetičnom rafalom iz živčanog i emocionalne ispade. Stomatolozi kažu da bijele sorte grožđa jača desni, zube, sprječava plaka na zubima.
 Juha od bijelih sorti grožđa savršeno pomaže kod bolesti dišnih organa, što može pokopati nos 2-3 kapi 2 puta dnevno. U liječenju kašlja može biti parne kupelji, udisati pare.
 Vraćanje grlo nakon dugog suhog kašlja pomoći će naribani polet i med. Dovoljno je 1 žličica 3-5 puta na dan, 5 dana u kašalj će biti više. U ranim fazama gripe, bronhitisa, SARS, hripavca, također može pobjeći natopljene grožđice u vrućoj vodi.
 U zrelom Izium sadrži željezo. On obnavlja i obogaćuje krv osobito u djece i žena (u menstrualnom ciklusu, krv, u trenutku analize). U koristite svaki dan u suhe loze, vi ste potpuno čisti tijelo od toksina (grožđa normalizira stolicu svaki dan, sprječava zatvor i nadutost).
 Od davnina, tradicionalna medicina u liječenju herpes ponude i ekcemi je crna grožđica. Utrljajte ga na mljevenje, i pričvrstite dobivenu masu na ovom mjestu kožnih promjena. 2 do 3 dan vidjet ćete rezultate. Herpes postaju puno manji i više ne zudytsya ekcemi, crvenilo uklonjen.
 Suho voće je vrlo aktivna u bubregu (povećanje bubrega posao, izdvojila više mokraće), na taj način da biste dobili osloboditi od edema.

 Od sušene grožđa sa sjemenkama može samostalno kod kuće napraviti masku i blago za ljude. Za masku trebate: 100 grama. grožđe, 2 žličice maslinovog ulja, matičnjak lišća ili kadulje. Pripremite tih proizvoda homogenu masu. Nanesite na lice, a ne više od 1 put tjedno po 20 minuta. Isperite hladnom vodom, ne brišući lice ručnikom. Rezultat na licu. Koža će biti puno svježiji ten i sjajna nijansa će doći.
 Također korisna ribani veselje utrljati u vlasište. Vrlo često, nakon kosu, maše, kemijske, bojenje, koža glave počinje boljeti i zudytsya. Suho grožđe ne samo ubrzati rast kose, ali i ublažiti simptome umora i boli tjeme. Ova maska ​​se može primijeniti 2-3 puta mjesečno.

 Koristite u kuhanju

 Dodaj grožđice u kuhanju slatkiše i pečene robe. Ovaj proizvod uvelike poboljšava okus kolača. Grožđice može se podnijeti ukrasiti s različitim žitaricama, kao što su riža ili heljda. Velike vrste ovog proizvoda su primijenjene u pripremi sokova, compotes, voćnih napitaka. Ne samo da imaju ugodan i nježan okus, ali i utažiti žeđ u toplinu.
 10-15 grožđice zamjenu vam 100 grama čokolade bombona. Preporučamo korištenje ove nježne čaj ili kavu.
 To se ne može jesti grožđice
 Grožđe i grožđice zabranjeno koristiti osobe s dijabetesom, povišenim zatajenja srca, pretilosti, prekomjerne tjelesne težine, tendencija da se prekomjerna tjelesna težina i čira na želucu i gastritis.


 Kvaliteta grožđice

 Kako odabrati grožđica? Postoji još ljekovita svojstva? - Najčešćih pitanja žena. Prije svega, obratite pozornost na boju. Ako grožđice proizvode od grožđa svjetlo, njegova boja treba biti žuto ili smeđa boja. Proizvod je tamne boje sorti blizu crne ili tamno smeđa (dozvoljeno mali broj plave plaka). Kad usushtsi promjene boje dramatično. Dosljednost malo mekana, elastična.
 Prije kupnje, provjerite grožđice. To je najbolje kupiti u specijaliziranim trgovinama u zapakiranom obliku. Dakle, možete osigurati da ne sadrži nečistoće i male grančice. Prije uporabe, operite ga dva puta prokuhanu vodu. U procesu sušenja grožđa industrijske gline ili pijeska, što grožđica pohranjen za dugo vremena. Nemojte ga držati u plastičnoj vrećici vezan na takav način da može "gušiti" - prekriven plijesni.