U bolesti probavnog trakta, pored lijekova obično propisuje posebne dijete, i oni imaju neke razlike, ovisno o bolesti. Na primjer, ako je otkrio želučanog čira i čira dvanaesnika propisane prehrane №1. Isti prehrane i koristi u pogoršanja kroničnog gastritisa, a u vrijeme akutnog oblika bolesti.
Glavna svrha prehrane 1 - više briga probavnog trakta i dopustiti tkiva da se oporavi od nastanka ulkusa i liječenje tih područja.
Opće karakteristike prehrane
Dijeta zaposleni u liječenju probavnih poremećaja u svojim karakteristikama i zasićenost sasvim završena. No, u potpunosti eliminirati sve namirnice koje mogu nepotrebno ometaju lučenje želuca i crijeva.
Isto tako je zabranjeno namirnice koje su previše teška i dugo se probavlja. Uglavnom sva jela su kuhani ili pripremljena na pari, a zatim svađa u homogenu masu.
Nemasno meso i riba mogu se koristiti i jednog komada.
Sol treba dodati samo u vrlo umjerenim količinama.
Vi ne možete jesti vrlo hladna ili topla jela.
Istaknuti Proizvodi
Juhe: bilo u biljnom juha, mlijeko sa žitaricama ili tjesteninu i pire u homogene mase.
Tijesto: sušeni bijeli kruh, krekeri ili prehrambene keksa i kolača, pečene sa sirom, marmeladom ili kuhano meso.
Meso: Parna mesna jela s govedine, piletine ili puretine, možete koristiti svinjska mast, bez pruge. Pripremite parne hamburgere, bytochky, noisettes i mesne okruglice.
Riba: samo low-fat sorti jednog komada ili pire u pire.
Mliječni proizvodi: low-fat i niske kiselosti. Sir treba biti Unsharp i to je bolje peretyraty ribanog.
Jaja se može koristiti za nekoliko komada dnevno. Bolje je da ih kuhati svjež ili ih pripremiti za par kajgana.
Žitarice i žitarica, griz, riža, heljda, zobena kaša kuhana u mlijeku ili vodi. Od njih možete kuhati hamburgere i mesne okruglice pare.
Povrće: krumpir, mrkva, repa u bilo kojoj količini. Malo treba ograničiti uporabu grašak.
Plin: maslac, kiselo vrhnje.
Tekućine: čaj s mlijekom ili vrhnjem, sok razrijeđen s vodom.
Štetno hrane
Ovdje su jela koja će biti uklonjen s vašeg stola, ne tako velik kao što se može činiti na prvi pogled.
Juha s mesom, ribom ili gljivama
Kruh koji je tek nedavno pečena i tijesto
Masno meso i perad
Gotovi meso i dimljeni
Masna riba i slani i konzerve
Mliječni proizvodi s visokim udjelom masti
Kukuruz, grah (uključujući i grah) i biser proso kaša i
Loboda, špinat, kupus, rotkvica
Krastavci i kiselo povrće.
Osnovni izbornik za dan
Prvi obrok: riža kaša s mlijekom, jajima i topli čaj s kremom ili mlijekom.
Doručak №2: kolačići i čaša voćnog soka.
Ručak: juha od zobi, mesne okruglice s mesom, pari urešeni mrkva pire, voćni sok ili pjenu.
Tea, keksi infuzija šipka.
Večera: kuhana riba s pire krumpirom, kakao i mlijeko.
Prije odlaska u krevet, čašu mlijeka.
Kao što možete vidjeti, prehrana №1 vrlo jednostavna. Usput, može se koristiti ne samo kao jedan od faza probave liječenja, ali jednostavno za prevenciju. Osim toga, to pomaže savršeno da izgubite težinu, normalizira probavu i dati tijelo od toksina i otpada.
Da bi se pravilno izbornik, kao što je tjedan dana neće napraviti bilo koji posao, uključujući detaljan popis proizvoda koji se može i ne može jesti.
Dijeta za dijabetes 9 je dizajniran za osobe s normalnim ili malo viša od normalne porođajne težine. Dizajniran sa srednjom i svjetla težini bolesti. Ova dijeta se preporuča za bolesnike koji ne primaju inzulin ili dobiti ga u malim količinama. Osobe s bolesti zglobova također može biti propisana ovu dijetu.
Bit prehrani Glavni zadatak №9 dijeta je smanjiti protok masti i ugljikohidrata u tijelu. Ovaj sustav opskrbe uvjeti za normalizaciju metabolizma ugljikohidrata. Ukupno kalorija je 2300 kalorija.
Sadržaj prehrani
Dijabetes Dijeta Tablica 9 razlikuje od ostalih zdravstvenih dijeta sljedećim značajkama:
- U prehranu uključiti namirnice s minimalnim ugljikohidrata;
- Priprema raznih jela iz izbornika dijeta količine soli ne smije biti veća od 10-12 grama;
- Količina slobodne tekućine koristi tijekom dana trebao bi biti 2-25 litara;
- Proizvodi za odabrane prehrani, povećanom vitamina skupine B i C.
Dakle, razmislite temu dijeta dijeta №9. Sastoji se od sljedećih proizvoda:
- Juha (priprema uglavnom od povrća juha). Nekoliko puta tjedno može kuhati juhu za nemasno ribe ili mesa juha;
- Prilog (po mogućnosti jesti puno povrća, i svježe i kuhano oblik); Preporuča se korištenje bilja, ali jela od tjestenine i žitarica podliježu ograničenim dijetama;
- Kruh (raž, mekinje i proteina za dijabetičare);
- Brašno (možete brašna brašno);
- Mliječni proizvodi (posebno dopušteno jogurt, jogurt, nemasni sir, sir); vrhnje i vrhnje nisu poželjni;
- Jaja (ne više od jednog jajeta, kuhana ili pripremljeni vijak u obliku pare kajgana, dan);
- Meso i riba (samo low-fat sorte);
- Povrće (kupus, grah);
- Plodine i voće (u svakom slučaju ne može biti uključen u prehrani voća i bobica, koje sadrže puno šećera); dopušteno korištenje kiseline i slatke i slatke hrane;
- Piće (voćni napitci sorbitol ili ksilitol o, slab crni čaj, krhka kava bez šećera);
- Fat (iako je unos masti je ograničen, možete koristiti male količine suncokreta, maslinovog ulja i maslaca).
Isključeni iz prehrane proizvoda, kao što su:
- proizvodi i lisnato tijesto;
- Slana sir, slatko sir, kiselo vrhnje i mast;
- Duhovit, duhovit grickalice i namirnice koje su izložene pušenju;
- Masti i jaka juha, kuhana meso ili ribu masnoće sorti;
Podiže, možemo reći da je dijeta №9 cilj zamijeniti šećer sladila (ksilitol i sorbitol); česti obroci s manjim prekidima (5-6 puta dnevno); različite vrste proizvoda za kuhanje (pečenje, kuhanje, pečenje, prženje, bez breading).
Slijedite upute svog liječnika i točno praćenje mode i dijeta, dijabetes će biti u mogućnosti poboljšati zdravlje, normalizira proces metabolizma ugljikohidrata i smanjiti unos dodatnih masnoća.
Idealni i poželjne želi biti svaka žena. Tako počinje potragu za odgovarajućim prehrane i vježbe objekata. Do sada, najčešći i učinkovit je vjerojatno prehrana, razvijen unutar zidina klinici "Yaэks" u Japanu, otuda i ime "japanska dijeta". Dizajniran za samo 13 (neobavezno) 14 dana od tog dijeta učinkovito će izgubiti i do 8 kg težine. Nadalje, ova dijeta je prilično jednostavan za nošenje, što je velikim porcijama hrane, osim hrane je vrlo raznolik. Tijekom tog vremena metabolizam u tijelu kao rezultat će biti dugotrajan učinak. Naravno, prije početka bilo dijeta bi trebao biti spreman za nekoliko dana, ograničava high-kalorijski unos hrane.
Japanski dijeta ima nekoliko mogućnosti: * Kompletan isključenje soli jer sol izaziva nakupljanje viška tekućine i slatkišima, bilo koje vrste žitarica alkohola; * Strogo pridržavanje ovog izbornika i dane u prehrani; * Najmanje 15 litara negazirane vode dnevno. Ali, u stvari, vrlo prehrana. Dan 1: Doručak: šalica kave (prirodni) Večera: tvrdo kuhana jaja (2 kom), salata s kuhanim (možete prelijte kipućom vodom) od bijelog ili kineski kupus, začiniti suncokretovo ulje, čaše (200 ml) soka od rajčice Večera: kuhana ili pržena riba (200 g) Dan 2: Doručak: šalica kave s krekerima Ručak: riba (kuhana i pržene), ponekog povrća i kupusa sa biljnim uljem Večera: kuhana nemasna govedina (100 g), čaša kefira Dan 3: Doručak: šalica kave s krekerima Ručak: velika tikvica, kuhana u biljnom ulju Večera: jaja (2 kom) kul, kuhana govedina (200 g) svježeg kupusa s malo biljnog ulja Dan 4: Doručak: šalica kave Ručak: 1 jaje, 3 kuhana i iskusan mrkve sa biljnim uljem, 15 g nemasnog sira Večera: voće Dan 5: Doručak: ribani sirove mrkve s dodatkom soka od limuna Ručak: kuhana ili pržena riba, 200 ml soka od rajčice Večera: Svježe voće Dan 6: Doručak: šalica kave Ručak: pola piletina (kuhana), ribani mrkve ili svježa kupus salata Večera: jaja (2 kom), sirova mrkva, začinjena biljno ulje Dan 7: Doručak: čaj (po mogućnosti zeleni) Ručak: 200 g kuhane nemasna govedina, voće Večera je moguće bilo koje od prethodnih, osim za 3. dan, možete kuhati rakove Dan 8: Doručak: šalica kave Ručak: pola kuhana piletina, salata od svježeg kupusa ili mrkve Večera: tvrdo kuhana jaja (2 kom), salata od svježe mrkve sa biljnim uljem Dan 9: Doručak: ribani sirove mrkve s dodatkom stisnutu sok od limuna Ručak: riba (pržena ili kuhana), 200 ml soka od rajčice Večera: Svježe voće Dan 10: Doručak: šalica crne kave Ručak: 1 jaje (po mogućnosti domaća) uzeti sirovo, kuhano 3 velike mrkve sa biljnim uljem, 15 grama nemasnog sira Večera: voće Dan 11: Doručak: šalica kave s krekerima Ručak: pržene u malo povrća nafte velikih tikvica Večera: jaja (2 kom), kuhana govedina (200 g), kupus sa biljnim uljem Dan 12: Doručak: šalica crne kave i krekere Ručak: riba, kuhana ili pržena, kupus-salatu, zali uljem Večera: 100 g kuhane govedine, čaša kefira Dan 13: Doručak: šalica kave Ručak: 2 kuhana jaja, salata od kuhane kupus s suncokretovog ulja, čaša soka od rajčice ili Morse Večera: 200 g ribe (kuhana ili pržena) Dan 14 (nije obavezno): Doručak: šalica kave Ručak: pržene ili kuhana riba, salata od kupusa, salata od mrkve moguće Večera: 200 grama govedine, čaša kefira. Japanski prehrana ne bi trebala biti primijenjena više puta godišnje, po mogućnosti 2-3 godine, inače tijelo u velikim količinama gubi hranjive tvari. I naravno, ne možete samo odugovlačiti i početi jesti sve što je u očima.
