U dvije različite ambalaže od kuhane hladne vode, dodajte 30 i 15 grama. želatinu i promiješajte (voda mora biti malo). Razvaljajte lisnato tijesto s tankim slojem.
Zagrijte pećnicu na 220 ° C, a zatim izrezati tijesto krug rozkachanoho promjera 30-32 cm po njegovoj površini da bi rupa s tanjura. Pa podmazati posudu s maslacem, a zatim ga staviti na tijesto i ostavite u pećnici 10 minuta, dok zlatno smeđe izgledu. Spremni torta bi trebala biti manja od kruga tijesta.
Tada bi krem ​​tortu. Morate srušiti mlijeko u zdjelu s žumanjke i šećer i kuhati u vodenoj kupelji dok se krema ne zgusne potpuno (ne zaboravite promiješati stalno). U pripremljeni krema treba dodati 30 grama otopljenog želatinu, dobro promiješajte i ohladite kremu.
Tući kajmakom trljati kroz sito. Zatim izmiješajte krem ​​sir i vrhnje. Uklonite breskve iz staklenke, obrišite, izrezati i dobro izmiješajte sa sirom i vrhnjem.
Cherry pokriti s vodom, tako da je jedva bila pokrivena, dodajte šećer, pričekajte dok se kuhanjem i ukloniti iz topline, a zatim dodajte 15 grama. otopi želatina. Umiješajte i cool.
Nabavite presjeka s visokim zidovima, prostelyty u plastičnom folijom na dnu obrasca je spreman staviti tortu i stavite kremu na vrhu. Obrazac čuvati u hladnjaku 1-1, 5 sati., Sipati vrhnje. Kad se krema stvrdne, morate dodati višnje smjesu. Stavite tortu u hladnjak i ne ukloni do skrućivanja. Zatim izvadite bočnim zidovima oblik, izvadite folijom i donijeti na stol.
Sastojci:
priprema sa tijesto - 250 g;.
maslac - 1 žlica. L.;
žumanjak - 4 kom, 1 šalica mlijeka;.
250 gr. šećer;
9% sir - 500 gr;.
35% krema - 500 ml;
želatina - 45 prosinca;.
1 limenka konzervirane breskve;
Zamrznuti trešnje (koštice) - 500 gr.  

Više od 17% čovječanstva svjesno ne koriste životinjske hrane. Razlozi za odbijanje su različiti: neki ne mogu podnijeti pomisao da bi mogao nešto pojesti žive ili njegov dio, a drugi pažljivo brine o svom zdravlju. Dakle, oblik vegetarijanstva tako različite, nema sumnje da netko naruči jelo pileća prsa, a neki čak i ne uzimaju u usta meda.
Čak i na temelju svih prednosti i mane vegetarijanac - vrlo učinkovito čišćenje sustava, rehabilitaciju i - kao rezultat - pomladiti tijelo. U skladu s određenim ograničenjima i pravilima.
Pogledajmo tim "pro" i "kontra" vegetarijanstva se smatrati prvi.
Glavni "Da" vegetarijanstvo
• biljnih vlakana vegetarijanska prehrana u kojoj je dovoljno Foster i osjećaj zasićenja - kao rezultat ne prejesti. Grube biljna vlakna kao kute čisto iz crijeva, spriječiti rak i aterosklerozu. Nepostojan, kao što je sadržano u biljnoj hrani, spriječiti bakterije mogu formirati u crijevu od otrova.
• Voće i povrće sadrže folata, vitamina C i E, beta-karoten, koji pomažu tijelu odoljeti bolesti. Tvari poput terpenoida, su prirodni "obrana" protiv raka.
• Dvorci i izdržljivost čovjeka nalaze u voću i povrću kalija, magnezija i alkalne ekvivalenata.
• argument za i protiv vegetarijanstva dalje pobjeđuje, jer voće i povrće idealni omjer nezasićenih i zasićenih masnih kiselina.
• Povrće hrana ne sadrži kolesterol te je čak u stanju smanjiti koncentraciju u krvi. Rezultat je prevencija bolesti srca i krvnih žila.
Uzeti u obzir sve "protiv" vegetarijanstvo
• U kojem biljna hrana vitamina B12 - i on je uključen u hematopoeze i stimulira živčani sustav. U strogom vegetarijanskom tijelo je nedostatak vitamina D.
• Vegetarijanska obično vapi brojnih aminokiselina uključenih u ljudskom rastu i razvoju. Dakle - posebna opasnost za djecu vegetarijanstvo.
• Hrana sa prevlast žitarica dovodi do nedostatka vitamina C. Rezultat: djeca zaostajati u ukupnom razvoju dobnih normi, raste sporije, postoji opasnost od rahitisa i anemija i drugih manje i više opasnih bolesti.
U raspravi za i protiv vegetarijanstva svom strogom obliku medicinskih uzroka odbijanja. Međutim, blagi vegetarijanska prehrana bez odustajanja mlijeko, mliječni proizvodi i jaja nisu opasni i da će se samo jasno prednost.  

Većina modernih ljudi s aktivnim stilom života, rješavanja mnogih problema svaki dan. Ovaj ubrzani tempo često ne ostavlja vremena da se brine o drugim jednako važnim pitanjima - odmor i prehranu. A to je od njih u velikoj mjeri ovise ni manje ni više - zdravlje, dobrobit i kvalitetu života, a svaki predstavnik jake polovice.
Prije svega, svaki čovjek u prehrani treba sadržavati meso kao izvor proteina, jer uzimajući u dovoljno proteina, tijelo tereti energije i snage. Takvo nešto kao "dobru prehranu za muškarce" uključuje još jedan proizvod - ribu koja ima veliki broj masnih kiselina, što značajno produžiti snagu mladosti. Mliječni proizvodi su jela koja su sigurni da se u prehrani svakog čovjeka. Optimalan izbor - jogurt, jogurt i ostali mliječni proizvodi koji sadrže korisne bifidobakterija. I naravno, ne zaboravite na voće i povrće: predstavnik jake polovice čovječanstva trebala jesti dnevno najmanje pola kilograma korisnih proizvoda.
Da osjećate puni energije, snažan i jak, poželjno je da se u potpunosti eliminirati iz prehrane ili smanjiti uporabu štetnih proizvoda, masne i pržene hrane, voća vodu, slastice i pekarske proizvode, alkoholna pića.
Pravilna prehrana za muškarce nudi nekoliko jednostavnih pravila koja će dati izvrsne rezultate i pomoći u održavanju zdravlja. Prvo, važno je slijediti dijetu. Optimalna prehrana - 3-4 puta dnevno. Pokušajte da ne propustite određeno vrijeme za doručak, ručak i večeru. Ako ste dobili priliku - organizirati mali snack - ručak u kojem možete, na primjer, popiti čašu kefir. Također je važno pratiti ravnotežu kalorija kao zasićena dan rada potrebno puno truda i opskrbe energijom biti stalno puniti. Osim toga, tijelo zahtijeva svak svoju dnevnu stopu hranjivih tvari, uključujući vitamine, minerale, aminokiseline, voda, što znači da je hrana koju jedu mora sadržavati sve ove hranjive tvari.
Nakon ovih pravila pomoći će svaki od dječaka kako bi tijelo u dobroj formi, lako svladati sve prepreke i kažu tvrtka "ne" za sve bolesti.  

Dijeta učinkovita dijeta, koja će se raspravljati u nastavku, je vrlo jednostavna. U svojoj srži - niske kalorijske kupusa za mršavljenje u kombinaciji s nekim drugim proizvodima navedenima jako ograničena. Iz tog razloga, ovisno o prehrani ove prehrane je gotovo svakodnevno post.
Jedina stvar koja dozvoljeno neograničeno - piti vodu i koristiti osnovne prehrambene namirnice. Kupusa.
Kreditni prehrana ne može se odrediti točno. Možda kupus juha recept je prvi put stvorio medicinskog osoblja europskoj klinike da kroz prehranu kupus pripremljene za operaciju pacijente ozbiljno pretile. To postaje jasan cilj ove prehrane - brzo i značajan gubitak težine u kratkom roku. Čovjek odgovoran treba tisuću puta razmisliti i odlučiti koliko je spreman gladi za kratko naglasiti - ukratko - mršavljenje. U korištenja kupusa mršavljenja dijeta u određenom roku, naravno, ispadne one extra pounds. Ali uvijek žive na takvom hranom nije moguće, jer dijeta ne sadrži nužne za normalno funkcioniranje kalorija. Nema jamstva da će novi težina će ostati za povratak na normalnu prehranu. Pa opet, mislim o tome da li ste spremni doživjeti psihološku nelagodu zbog stalne gladi.
Kupusa recepti za mršavljenje, postoji nekoliko. Dva najčešća pružamo.
1. sastojaka. Kupus srednje veličine, srednje luk - 6 komada, nekoliko rajčica, svježe ili konzervirane, zelena paprika - 2 komada, celer zelje, povrća juha - 1 kocka. Povrće izrezati i kuhane u juhi. Sol i začini se dodaju po ukusu. Samo povrća postala meka juha, juha s vatre, ona je spremna za uporabu.
2. sastojaka. Ovaj recept juha od kupusa daje iz 6 litara proizvoda. Za pripremu juha potrebi - kupus srednje veličine, 6 luk, 2 slatki zeleni papar, mrkva - 6 komada. Celer se koristi sve - i bilje i korijenje. U juhu dodajte 500 grama mahuna ili normalno, mladi luk, rajčica 5 ili 1 šalica soka od rajčice. U juhu rastopiti 1 juha kocke. Posoliti i popapriti po ukusu.
Ova dijeta je ne tako važne komponente kao princip. Izrađen tako da juha ne sadrži masti i ugljikohidrata. Prema tome, najmanje topline i stoga brzo postići učinak.
U istraživanju ova dijeta je rekao da je juha od kupusa jesti za izgubiti težinu može se kombinirati s drugim proizvodima. Što? S velikim zadovoljstvom će reći.
Jedan dan prehrane. Voće, osim banana.
Dva dana prehrane. Svježe ili konzervirano zeleno povrće, osim graška i graha. Za večeru možete pojesti pečeni krumpir jedan podmazani s biljnim uljem.
3 dana dijeta. Možete jesti voće i povrće, osim krumpira i banana.
4 dana prehrane. Opet - voće i povrće, ali sada možete dodati 2 banane i čašu obranog mlijeka.
5 dana prehrane. Dijetalna juha od kupusa za mršavljenje može biti dopunjen s kuhanim govedine, kuhana riba ili piletina - 400 do 500 grama. Prihvatljivi način uporabe rajčice.
6 dana prehrane. Govedina sa povrćem i lisnatog salata s rajčicom, kupus, krastavci i paprike.
7 dana prehrane. Malo smeđa riža u kombinaciji s povrćem. Voćni sok.
Vi piti nezaslađene kave i čaja, povrća i vode. Kategorički isključuju alkohol, sokove, kruh i masnoću.