�Zob. Korisni i ljekovitost

�Zob. Korisna svojstva

�Decoctions i infuzije zrna i slame koriste u narodnoj medicini kao diuretik, diaphoretic, antipiretik i vitrohinnyy agenta. S paketima od slame parenje kadi ili lije�enje artritisa i artroze. Bath 500 g zobenih slame uliti 2 litre kipu�e vode i kuhajte na laganoj vatri oko pola sata, prelijte juhu u kadu s vodom temperature 36-37 stupnjeva. Te�aj lije�enja - 15-20 kupke u trajanju 10-15 minuta. Ukoliko se okupati svaki drugi dan.
�Za �i��enje gubitak tjelesne te�ine i�lije�nici, nutricionisti preporu�uju pijenje zobene pahuljice juhu. Uzmite 3 �alice cjelovite �itarice, operite, prelijte 3 litre vode, kuhati na laganoj vatri 20 minuta, zamotajte u pamu�nu deku po danu i sipati u termos. Procijedite, dodajte 100 g meda, zatvorite poklopac �vrsto i dati opet kuhati, cool i stavite u hladnjak. Uzmi 100g juhe pola sata prije svakog obroka, dodaju�i malo soka od limuna. Tijek �i��enja tijela zob juhu tro�e tri puta godi�nje - zima, prolje�e i ljeto, ali naju�inkovitije - prolje�e.

�Zobena ka�a dijeta

�Rastanak s vi�kom te�ine poma�e zobene pahuljice dijeta.
�Zobena ka�a dijeta se sastoji od dvije faze: �i��enje sebi zobene pahuljice dijeta (ukupne duljine - do mjesec dana).
�Prva faza:�4 �lice �itarica potopiti u litar vode po no�i.
�Ujutro kuhati 40-60 minuta na laganoj vatri. Rezultiralo Jelly pi�e, onda za pet sati ne jede i pije. Onda mo�ete jesti kao i obi�no, a pet sati sna isklju�iti bilo kakvu hranu i pi�e, osim gazirane vode.
�Tijekom dana mo�ete jesti �to god �elite, ali nemojte prejesti i poku�ati izbje�i masne, slatke i �kroba hrane.
�Druga faza:�doru�ak, ru�ak, popodnevni �aj i ve�eru - poslu�ivanje zobene. U pauzama - Vo�e (ne prejesti). �

 Mi ćemo vam reći o kineskoj prehrani i ponuditi punu izbornik na 14 dana kineske prehrani.

 Kineski dijeta za mršavljenje

 Kineski dijeta zahtijeva izuzeće iz prehrane soli, kruha, pekarskih proizvoda, konzervirane hrane, dimljene i masne hrane, orasi, mahunarke, žitarice i alkoholnih pića bilo snage, šećerom, čokoladom i ostalim slatkišima, kandirano voće. Kava može piti, ali ne i trenutak - samo tlo žita.
 Tijekom prehrani trebali biste piti dan 15-2 mineralne vode, bez plina.
 Razmak između obroka treba biti najmanje 3 sata. Snack zabranjeno.
 Prehrana dizajnirana za 2 tjedna, zatim postupno možete vratiti na normalnu prehranu. Međutim, u roku od 1 mjesec dana nakon dijeta ne preporučuje jesti konzervirano meso, kolačić. Također treba uzeti manje soli i šećera.
 Dan 1
 Doručak:. Šalicu kave s 1 ch L. med.
 Ručak: 200 g kuhane govedine, čaša mesne juhe, salata od svježeg kupusa i mrkve, iskusan s 2 žlice. l. maslinovog ulja, 1 čaša soka od rajčice.
 Večera: salata s alge, mrkva, krastavac i paprike, 2 žlice začiniti. l. maslinovog ulja, 1 šalica jogurta.
 Dan 2
 Doručak:. Šalicu zelenog čaja s 1 ch L. med.
 Ručak: 200 g kuhane ribe, stakla riba juha, salata od kupusa i rajčice, začinjena s 2 žlice. l. maslinovog ulja, 1 šalica svježe iscijeđenog soka od naranče.
 Večera: 100 grama kuhane govedine, 1 krastavac i rajčica, 1 šalica voćni jogurt.
 Dan 3
 Doručak:. Šalicu kave s 1 ch L. med.
 Ručak: 200 g kuhane piletine cup pileća juha, salata od kuhane mrkve 2 s okusom 1 žlica. l. maslinovog ulja 1 šalica svježeg soka od jabuke.
 Večera: 1 šalica jogurta i 1 svježa jabuka.
 Dan 4
 Doručak:. Šalicu zelenog čaja s 1 ch L. med.
 Večera: 200 grama govedine, šalice govedina juha, salata od kupusa, krastavaca, rajčice i zelene boje, začinjena 2 žlice. l. maslinovog ulja, 1 čaša soka od rajčice.
 Večera: 200 g pirjana špinat, 1 šalica voćni jogurt.
 Dan 5
 Doručak:. Šalicu kave s 1 ch L. med.
 Ručak:. 400 g sve kuhana riba, 1 šalica riba juha, salata od 1. sirove mrkve, naribane, začinjena 1-2 sata L. sok od limuna (po želji), 1 šalica svježeg sok od mrkve.
 Večera: 100 grama salate škampi, rajčica, krastavac i paprike, 1 žlica iskusan. l. maslinovog ulja, 1 šalica jogurta.
 Dan 6
 Doručak:. Šalicu zelenog čaja s 1 ch L. med.
 Ručak: 500 g kuhane puretine juha šalice Turske, salate i kupusa i sirove mrkve, začinjena 1 žlica. l. maslinovog ulja, 1 šalica svježe iscijeđenog soka od naranče.
 Večera: salata s sirove mrkve, začinjene limunovim sokom po ukusu, 1 šalica voćnog jogurta.
 7. dan
 Doručak:. Šalicu kave s 1 ch L. med.
 Ručak: 200 g kuhane govedine, čaša mesne juhe, salata od kupusa, svježe mrkve i jabuke, 1 šalicu svježeg soka od jabuke.
 Večera: salata od krastavaca, rajčice i zelene boje, iskusan sa 3 žlice. l. jogurt, 1 šalica jogurta.
 Dan 8
 Doručak:. Šalicu zelenog čaja s 1 ch L. med.
 Ručak: 400 g kuhane ribe, pospite limunovim sokom po želji, stakla ribe juha, rajčice i krastavaca, 1 šalica svježe iscijeđenog soka od naranče.
 Večera: salata s kruške, jabuke i naranče, 1 šalica voćnog jogurta.
 Dan 9
 Doručak:. Šalicu kave s 1 ch L. med.
 Ručak: 300 g kuhane pureća juha šalice Turskoj, salata od kupusa i svježe mrkve, začinjena 1 žlica. l. maslinovog ulja i 1 žlica. l. sok od limuna, 1 šalica svježeg soka od jabuke.
 Večera: 1 svježi ananas, 1 šalica jogurta.
 10. dan
 Doručak:. Šalicu zelenog čaja s 1 ch L. med.
 Ručak: juha s plodovima mora, plodovi mora salate, 1 šalica svježe iscijeđenog soka od naranče.
 Obavezno: 100 grama kuhane kozice i dagnje, hrpa lišća salate, 1 krastavac, 2 žlice. l. maslinovog ulja, 1 žlica. l. sok od limuna.
 Kuhanje. Sastojci nasjeckajte, pomiješajte, sezonu s maslinovim uljem i limunovim sokom.
 Večera: čaša voćnog jogurta s 50 - 100 g grožđica, 2 komada suhe marelice i šljive.
 11 dan
 Doručak:. Šalicu kave s 1 ch L. med.
 Ručak: 400 g kuhane govedine, čaša mesne juhe, salata s rajčicom, krastavcima i kopra zrake, začinjen 3. l. jogurt, 1 šalica soka od rajčice.
 Večera: salata s jabuke, kruške, naranče, grožđa 100g, 1 šalica jogurta.
 12. dan
 Doručak:. Šalicu zelenog čaja s 1 ch L. med.
 Ručak: 200 g kuhane kozice, stakla riba juha, salata od kupusa, mrkva, krastavac, rajčica i peršin zrake, 2 žlice začiniti. l. maslinovog ulja, 1 šalica svježe iscijeđenog soka od naranče.
 Večera: 150 grama dijetalnih sira, 1 šalica voćni jogurt.
 13. dan
 Doručak:. Šalicu kave s 1 ch L. med.
 Ručak: 400 g kuhane piletine šalice pilećeg zaliha, 200 grama kuhanog krumpira, posыpannoho kopra, 1 šalica soka od rajčice.
 Večera: Kefir tresti s bobicama.
 Šeik
 Obavezno: 4 šalice 1% jogurta, 150 g jagoda, trešanja i ribizle.
 Kuhanje. Bobice samljeti u blenderu, dodajte jogurt i dobro izmiješajte.
 Dan 14
 Doručak:. Šalicu zelenog čaja s 1 ch L. med.
 Ručak: 400 g kuhane pureća juha šalice Turskoj, salata od kupusa, mrkve i krastavaca začinjena s 2 žlice. l. maslinovog ulja, 1 šalica svježe iscijeđenog soka od naranče.
 Večera: salata s jabuke, kruške, naranče, banane i drugo voće po vašem izboru, 1 šalica voćnog jogurta.  

 Hollywood dijeta za 7 dana. Meni

 Hollywood Dijeta za brzo mršavljenje, a ne gladovati sami. Na ovoj dijeti možete sjesti za dugo vremena.
 Sjedeći na Hollywood prehrani treba isključiti iz prehrane soli, papra, octa, ulja, maslaca i alkohola.
 Na dan treba popiti 8 čaša obične vode.
 Dijeta je učinkovit kada se sjedi na njemu, što će se redovito vježbanje.
 Prehrana za 7 dana. Hrana u prehrani može mijenjati po volji.
 Doručak je isti za sve dane: 1 šalica čaja s mlijekom i šećerom 1 naranče ili 1-2 jabuke. Nakon 15 minuta na volju - 1 jaje i tost.

 Hollywood Dijeta Izbornik

 Ponedjeljak
 Večera: 1 šalica zelenog čaja, 15 min - 150 - 200 grama bilo kuhane ribe, 100 g rotkvica sa sokom od limuna, ulje-free.
 Večera: 100 grama kuhanog mesa 1 žumanjak i 1 žlica. l. sjeckani mladi luk.
 Prije odlaska u krevet: 1 šalica obranog mlijeka ili 1 jabuka.
 Utorak
 Večera: 1 šalica zelenog čaja u 15 minuta - 200 g pirjana bundeve, 150 grama kuhane jetre.
 Večera: 1 zdjela salate sa svježim povrćem (kupus, rajčica, mrkva i repa) sa 1 žlica. l. biljno ulje, 1 dvopek, 1 jaje i 1 tanki komadić kuhane mesa.
 Prije odlaska u krevet: 1 šalica low-fat jogurt.
 Srijeda
 Večera: 1 šalica zelenog čaja u 15 minuta - 1-2 rajčice, 1 naranče ili grejpa, 200 grama kuhanog mesa na listovima salate.
 Večera: jabuka ili kruška, 30 minuta - 2 tvrdo kuhana jaja, 2 rajčice, tost.
 Prije odlaska u krevet: 1 šalica low-fat jogurt.
 Četvrtak
 Večera: 1 šalica zelenog čaja u 15 minuta - 200 g kuhane piletine, 150g salata kelj, začinjena limunovim sokom, 1 dvopek.
 Večera: 50 grama nemasnog sira s malo zelene luk, paprike i rotkvice (opcija) i 1 jajeta.
 Prije odlaska u krevet: 1 šalica obranog mlijeka ili 1 jabuka.
 Petak
 Večera: 1 šalica zelenog čaja u 15 minuta - 250 g mrkve, rešetki, 150 grama kuhanog mesa.
 Večera: pržena jaja s 1-2 jaja sa svježim zelenim povrćem (krastavac, paprike, luk, peršin), salata od rajčice sa sokom od limuna.
 Prije kreveta: 1 jabuka.
 Subota
 Večera: 1 šalica zelenog čaja, 15 min - 150 - 200 g kuhane ribe, 150 g zelene salate, 1 komad tosta.
 Večera: 150 g kuhane govedine s naribanim hrenom na salata lišća.
 Prije odlaska u krevet: 1 šalica obranog mlijeka ili 1 jabuka
 Nedjelja
 Ručak: šalica zelenog čaja u 15 minuta - 200 g kuhane piletine, 100 grama zelene salate s limunovim sokom, 1 jabuka.
 Večera: 1-2 male pljeskavice, prekrivene zelenilom, 1 komad tosta.
 Prije odlaska u krevet: 1 šalica nemasnog jogurta ili 1 jabuka.