Mnoge biljke služe čovječanstvu htjeli ili ne htjeli, ali ne i sve su gotovo neophodni. Ovi svestrani pomoćnici su posteljinu, ljudi su naučili koristiti, kažu "i od" gotovo nula otpada po pronalaženju gotovo sve dijelove prijave i kvalitetu travne kulture. Odjeća izrađena od lanenih vlakana su u drevnom Egiptu, a do danas je ne samo izgubio svoju popularnost, ali je istog imena, naziva sve posteljine lanene tkanine i gotovih proizvoda od njih. Iz Hrama u Jeruzalemu, gdje je lan ritual je učinio ono na keltskim zemljama, posebno u tankom lanenom poznatog odijevanja, laneno ulje svjetiljki i vodio hranu s lanenom kuhana kaša i mliječi. Len odjevena, bezobzirnih i inspirirati ljude za mnoga stoljeća. Posteljina platnu na platnu, brojne reference u pjesmama i pjesmama - Potvrda toga. I moderna high-tech svijeta, također, nije mogao učiniti bez platna. Njegova fizička snaga, prije ili kasnije pretvara svatko tko cijeni svoje zdravlje i kvalitetu života. Moda za prirodne hrane i kozmetike rezonira s pametnom korištenju prehrambenih darovima prirode. Dakle, informacije o tome kako da se laneno sjeme i ono situacijama što može biti korisno da se koristi bilo koja razumna osoba. 
 Laneno sjeme: sastav i prednosti
 Bilo sjemenke - savršeni sustav, stvorila priroda za pohranu podataka i hranjive tvari kako bi život u novu tvornicu i osigurati svoj opstanak i razvoj. Dakle, sjeme puno sadrže zasićene i aktivni sastojci - kao sigurno spremište, oni su skriveni u njoj za sada. No, ljudi su dugo naučili koristiti dizajna prirode u svoju korist. Unatoč činjenici da je danas znanost nije u potpunosti otkriven sav potencijal skriven u laneno sjeme, oni su naširoko koristi u prehrani, kozmetike, lijekova i drugih područja vezanih za održavanje zdravlja, ljepote i dugovječnosti. U laneno sjeme i embrija, a okolni hranjiv sloj koji sadrži veliku količinu lanenog ulja je vrlo bogata višestruko nezasićenih masnih kiselina. Te kiseline: linolna, linolenska i oleinske pripada skupini omega-3 masnih kiselina. Oni nisu samo važni za vaše zdravlje - ovisi o njima i metaboličke procese u tijelu, i apsorpciju hranjivih tvari. Ljudsko tijelo ne može sintetizirati te masne kiseline sami, tako da oni moraju doći iz hrane - kao što lanenog. Višestruko nezasićene masne kiseline iz lanenog sjemena potiču cirkulaciju krvi i ishranu tkiva. Uz redovito ulazi u tijelo pokazuju antiaritmijsku i kardio efekt, spriječiti razvoj ateroskleroze. Pod utjecajem omega 3 ošišan upala u tijelu, interijera i eksterijera. 
 Vlakna laneno sjeme povećava tu učinkovitost, pozitivno utječe na probavni i crijevne pokretljivosti. Obilježje laneno sjeme - bezbojni sluz koja se pojavljuje kada se uroni u vodu. To je formirana od kore i sjemenki pokazuje posebnu vrstu masti topljivosti. To kaputi vaš želudac, crijeva čisti i uklanja otrovne tvari iz tijela. U dugoj vožnji pomaže u smanjenju kolesterola u krvi i prevencija raka debelog crijeva je. Smatra se da je laneno sjeme i obrani protiv drugog raka, uključujući rak dojke, zahvaljujući fitoestrogenima (analogni ljudskih spolnih hormona). Osim toga, lanena sjemena sadrži masnoće topljivi vitamini A i E, koji se često nazivaju vitaminom mladosti, mnoge elemente u tragovima, aminokiseline, antioksidansi popis korisnih svojstava gotovo neiscrpna, a ponekad i istraživači novih otkrića. No, da je nedostatak esencijalnih polinezasićenih kiselina u ljudskom tijelu je štetno, dugo poznato. Deficit se pojavljuje u svim sustavima: stanje noktiju, kose i kože (bez sjaja, lomljiva, suha, spori rast) u metaboličkim procesima (dijabetes, artritis, krhki stijenkama krvnih žila) i mentalnih aktivnosti (umor, gubitak koncentracije, depresivno raspoloženje, hrđa). Da biste spriječili razvoj tih patologija pomaže redovnu uporabu laneno sjeme. No, kao što je bilo biološki aktivne tvari, morate ih ispravno - ovisno o vašim ciljevima i potrebama organizma. 
 Prijem lanena sjemena
 Sastav laneno sjeme u velikoj mjeri određuje pravila za njihovo korištenje. Prvenstveno im diktira lanenog ulja, s obradom temperatura gubi svoje pozitivne osobine, tako da se laneno sjeme sirovo. Ne zabranjeno samljeti ih, ali to bi trebalo biti učinjeno neposredno prije prijema, jer kemijski spojevi omega-3 vrlo brzo su uništeni kada je izložen zraku. Što se tiče kombiniranja laneno s drugim proizvodima, možete to učiniti na svoj ukus, ali ne zaboravite na doziranje i obradu pravilima. Često Laneno dodan pekarskih proizvoda, ali u ovom slučaju to je nemoguće govoriti o ljekovitosti ovog koji je prošli toplinsku snagu i sjemenke. Stoga, kako bi se bolje očuvanje prednosti dodavanja sirovo laneno sjeme u hladnim jelima, salatama, kuhanim žitaricama, mliječnim proizvodima, pomiješana s medom. Kao takvi, oni će imati koristi, posebno u sljedećim receptima:

1.  Laneno sjeme za mršavljenje. Pripremite infuziju: 1 žlica lanenog sjemena ispunite termos 2 šalice vruće vode (ne kipuće vode) i ostavite preko noći. U jutarnjim satima, naprezanje infuzije i uzeti tri puta dnevno po 100 ml pola sata prije jela. Uravnotežite infuzije dućan u hladnjaku ne dulje od dva dana, a zatim pripremiti novu seriju. Prijemni za 2 tjedna, nakon čega slijedi pauza za tjedan dana i ponovno uspostavljen postupak za 2 tjedna. Ovaj ciklički slijedi najmanje 3-4 mjeseca.
    Laneno sjeme gastritis. 1 žlica lanenog ulijte 2 šalice vruće vode. Nakon 1 sat soja. Uzmi 1 šalicu tople (može biti malo toplo) infuziju u jutro na prazan želudac i navečer prije spavanja. Pripremite svježe svakodnevno infuziju. Tečaj Prijem imenovati liječnika, obično trajanje poklapa s osnovnom terapijom.
    Laneno sjeme za srce. 2 žlice Laneno sjeme u mlin za kavu za mljevenje ili druge materijale pri ruci i ulijte 1 šalicu vruće vode, ostavite stajati 10 minuta. U kardiovaskularnih bolesti i njihove prevencije, kao infuzija Inside žlica pola sata prije svakog obroka.
    Laneno sjeme šećerne bolesti. 3 žličice laneno sjeme ulijte 1 šalicu hladne vode i ostavite preko noći. Tijekom dana nekoliko puta promiješati infuziju u večernjim satima, uzeti žlicu infuzije. Uzmi svaku večer prije spavanja. Trgovina Infuzija u hladnjaku, a zatim kuhati svježe. Tečaj Prijem imenovan od strane liječnika.
    Laneno sjeme reumatizma. 2 žlice lanenog sjemena ispunite pola litre vruće vode i ostaviti 1 sat. Zatim ulijte u staklenku ili bocu, zatvorite poklopac i brzo promiješajte. Procijedite tekućinu i uzeti 5 puta dnevno po 1 žlicu.
    Laneno sjeme kašaljOsobito u djece. 2 žlice Laneno sjeme samljeti u prah i sipati pola šalice tople vode. Kad infuzija ohladi na sobnu temperaturu, promiješati ga i uzeti 1 žlica 3-4 puta dnevno pola sata prije jela. Bronhitis obavija učinak infuzije laneno sjeme omekšava i umiruje sluznicu svoju iritaciju.
    Laneno sjeme za imunitet. Mix laneno sjeme tlo s medom u omjeru 3: 1. Uzmi na prazan želudac ujutro i prije spavanja na 2chaynыh žlicom. Možete zamijeniti med lana ulje i napraviti isti uzorak, ali u količini od 1-2 žlice.
   
   
   
    Laneno sjeme čišćenje tijela. Žlica lanenog sjemena preko noći ulijte čašu tople vode. Jutarnje razrijeđenu infuzija još jednu čašu vode i promiješajte. Dobiveni iznos tekućeg pića tijekom dana 3-4 sata.
    Laneno sjeme tijekom trudnoće. Ispunite 4 žličice lanenog sjemena 1 litru vruće vode ili mlijeka, inzistirati na sobnoj temperaturi da se ohladi. Ne protsidzhuyuchy, uzeti pola šalice infuzije 3-4 puta dnevno prije jela.
    U svim slučajevima, kao i prekomjerne kolesterol, zatajenje bubrega, edem i drugih bolesti laneno sjeme može i treba biti dodan dnevnih obroka, posebice doručka, žvakati temeljito. No, prije nego što počnete uzimati laneno sjeme, pažljivo postupati dozu. Unatoč prividnoj jednostavnosti i pristupačnosti, laneno je moćan biološki proizvod koji sadrži kompleks aktivnu tvar u kombinaciji. Njihov predoziranje prijeti ne samo gubitak terapijskog učinka, ali i mogućnost materijalne zdravstvenih problema. Dakle, neumoljivo slijede pravila prema kojima svakodnevno dio laneno sjeme ne smije biti veća od 40 grama. Ovaj broj se može smatrati sasvim prihvatljivo, pogotovo s obzirom da je za odraslu osobu korisne komponente laneno sjeme, njihovi lijepe 25-30 grama po danu, bez obzira na recepciji.
    No, u nekim situacijama to uzeti laneno sjeme je zabranjeno. Ovo se, prije svega, ljudi koji su alergični na komponentama kemijskog sastava. Osim toga, u opasnosti su bolesnici s opstrukcijom i upale u crijevu ili mokraćnih kamenaca u žučnjaku. Muškarci sa sumnjom raka prostate je i bolje da se suzdrže od poduzimanja laneno sjeme. Žene kontraindikacija za uporabu lanenog je policističnih, endometritis i maternice fibrom. No, čak i kod zdravih ljudi prvi tehnike laneno sjeme, čak i sa svim pravilima, može izazvati nadutost i nadutost. To je rijetka, ali prihvatljivo i prirodna reakcija, koja je brza, ali prvo je bolje smanjiti dozu lanenog na minimum, postupno povećanje je kao ovisnost tijelo. Tijekom ostatka laneno sjeme uistinu je jedinstven proizvod koji se može zamijeniti i neke druge namirnice i lijekove. Pokušajte uzimajući ih poboljšati metabolizam i povećati tjelesnu obranu uzeti laneno sjeme liječenje nije ni potrebna.