Od davnina, špijuni osposobljeni za usne-čitanje vještinu da čak i na minimalnoj čujnosti razumjeti planove neprijatelja. Danas, naučiti čitati s usana i ne mogu upustiti u špijunažu. Ljudi uče tu vještinu da ga koristiti za osobne potrebe. Na primjer, kao što je omiljeni lik iz filma o tajnim agentima. No, kako bi saznali ovu vještinu sebe, morate trenirati pažnju i koncentraciju, kako bi saznali faze artikuliranju zvukova (što proizvedenog zvuka) i imati barem malo talenta.
 Zašto trebam učiti artikulaciju?
Tijekom pregibnog podrazumijeva davanje potrebnih za formiranje nekog zvuka. Čovjek koji želi naučiti čitati s usana, za razliku artikulaciju faze: priprema za audio izgovora, izgovora i potpune izgovoru (što je i prijelaz na novi zvuk). Ovo je kako bi se osiguralo da se tijekom prakse lakše razlikovati položaj usana u formiranju riječi.
 Samostalno usne-čitanje
Sada su znanstvenici i istraživači rade na poboljšanju programa koji pomažu gluhe djece da ga vizualno percipirati. Možda to talent će biti privremena zabavno, ali to može pomoći u hitnim situacijama, uključujući i mogući gubitak sluha.
Vještina učenja može obaviti bilo gdje i na koji način je više kao što je to:

1.  Idi na nastavu na surdopedahohu. Međutim, oni specijalizirati u razredu s djecom koja su oštećenja sluha. U učionici možete naučiti čitati s usana zvukovima, saznajte surdotehnyku i još mnogo toga.
   Praćenje ljude. Ova metoda je pogodna za apsolutno nigdje: park, kafić, Institut apartmana. Morate odabrati objekt za trening i bez privlačenja pozornosti, gledajući kretanje usnama, izrazima lica i gestama.
   Televizori. Za početak učenja može uključivati ​​film koji ste vidjeli, pa isključite zvuk na TV-u. Potrebno je pratiti kretanje usana heroja i pokušati razumjeti što oni kažu. Prvo će pomoći fraze pamti iz prethodnih mišljenja. Tada možete pretvoriti u potpunosti nepoznati film i pokušati naučiti čitati s usana nove dijaloge. Da biste provjerili možete odabrati filmove s titlovima, na primjer, rane sovjetske.
   Mirror način. Sudjelovati u razvoju novog znanja, može i pomoću zrcala. Stand up i tvrde suprotno, najprije nekoliko riječi, onda možete trenirati koliko rečenica. To je važno u ovom trenutku pratiti svoje usne i pokušajte se sjetiti kako se njegove usne nastaju tijekom formiranja novog zvuka.
   Zajedno s partnerom. Pitajte nekoga od rodbine ili prijatelja koji će vam pomoći da naučite kako čitati s usana. Praktične vježbe s partnerom kako bi se brzo naučiti nove vještine. Neka partner usne izgovarajući riječi bez izricanja zvukove, a vi pokušajte čitati njegove usne, rekao je. Poteškoće se povećava izgovor vježbi ponude.
    Kako razlikovati vidljivih i nevidljivih zvukove?
   Vidljive su ti zvukovi u izgovoru usne koje pretpostavlja određenu poziciju jasan. Nevidljivi su oni zvukovi koje je teško definirati prvi put od izgovora pojedinih slova usne su gotovo isti položaj. To su slova "M" - "P" - "B"; "B" - "F"; "F" - "W", "B" - "Y"; "" - "Ja"; "U" - "S"; "O" - "E". Ove slova mogu biti dionice koje će biti vidljivi. Da biste saznali kako čitati s usana, treba biti dobro razlikovati te zvukove. To je najbolji način kako ih zapamtiti metodom zrcala.  

 Nearsightedness (kratkovidnost) - najčešći tip patologije. Očituje kratkovidnost pogoršanje vidne oštrine na daljinu - udaljenih objekata na ljude su nejasne i nejasne, razmislite ime trgovine ili osoba prolaznik ne mogavši ​​poteškoća. Kratkovidnost može se pojaviti u bilo kojoj dobi, ali najčešće se javlja u djece u školi, zbog naglog porasta stresa na organe djeteta i tijela u cjelini. Dečki lošije vide udaljene predmete, teško razlučiti napisano na ploči slova i brojeva.
Uzroci kratkovidnosti može se postaviti, kao što su nasljedstvo (obitelj, ako su jedan ili oba roditelja pate od kratkovidnosti), prirođene slabosti vezivnog tkiva i smještaj, neuspjeh higijene, umor oka mišića i njihovu nesposobnost da se opustite.
Ako ste vi ili vaše dijete prepoznaje prisutnost ove bolesti, postavlja se pitanje kako se vratiti vid u kratkovidnosti? Stručnjaci preporučuju različite načine: Hardver liječenje, laser ispravljanje vježbe. Ono što stvarno pomaže vratiti vidne oštrine?
 Laser ispravak
Laser korekcija je korekcija abnormalnosti promjenom zakrivljenost vanjskoj površini rožnice. Godine 1939., japanski kirurzi su ponudili da rade očima tzv rezova. Ove godine je početak povijesti lasersku korekciju vida. Samo 33 godina kasnije ruski oftalmolog Fedorov poboljšana tehnologija, ali rizik od komplikacija nakon operacije ostao. Prva operacija u lasersku korekciju vida je izradio njemački kirurzi 1985. Od tada je počeo široku primjenu lasera u svijetu. Nove metode javljaju gotovo svake godine, tako da je rizik od komplikacija konstantno opada.
Prednosti postupaka lasersku korekciju uključuju učinkovitost (od 15 do 25 minuta), to je bezbolan i vidljive rezultate u roku od nekoliko dana. Osim toga, moderne tehnike (LASIK, Super LASIK) za vraćanje vida u kratkovidnosti bez šivanja.
Međutim, laser kirurgija kratkovidnost prikazano ne sve. Da, djeca moraju čekati dok konačno formirana oko, a tek nakon 18 godina rada može biti učinjeno. To je kontraindiciran u laserske operacije s progresivnim kratkovidnosti (ako je prošle godine zvijezde pao u nekoliko dioptrija), bolesti mrežnice, rožnica patologije, upalnih bolesti oka. Govoreći o zajedničkim bolesti, Laserska korekcija vida je kontraindiciran u štitnjače, dijabetes, mentalne i neurološke bolesti, reumatoidnog artritisa, bolesti vezivnog tkiva i raka kože i AIDS-a. Vi ne možete raditi lasersku operaciju tijekom trudnoće i dojenja.
Unatoč pozitivnim mišljenja i oglašavanje, laser kirurgija ima svoje mane. Dakle, oko je vrlo osjetljiva i ranjiva nakon operacije, tako da treba izbjegavati tijekom i to je vrlo teško kontrolirati. Ne možete sudjelovati u aktivnim sportovima, teškim fizičkim radom. Da su oči trebaju biti tretirani vrlo pažljivo, kako bi se izbjegle slučajne borbe, inače oko može "raspasti" i utjecaj, nemojte trljati oči, a ponekad u iskušenju da to učini, posebno nakon dugog dana na računalo.
Općenito, učiniti ili ne učiniti laserske operacije, pacijent bi trebao odlučiti pravo od oftalmologa, koji će savjetovati ili operacije, ili alternativno - naime,
 Vježbe za oči
Američki oftalmolog William Bates prvi predložio da se apsolutna povratio vid pomoću vježbi. Bates je istaknuo da je vraćanje vida u kratkovidnosti kod kuće može biti samo učenje da se opustite poprečnih i uzdužnih mišića trenirao oka. Temelj njegovih vježbi i položiti taj temeljni princip, koji je i dalje razvijati svoje tehnike akademik Vladimir Ždanova, Myrzakarym Norbekov i drugi.
Poznato je da se povodnik Bates Art. Zdanov tjedna intenzivnog treninga svladao svoju dalekovidnosti. Kirurg Theodore Corners isprave vizijom sustava Beysta tri tjedna. Koji je smisao vježbe za oči predložio Bates?
Osnovne metode William Bates - vježbe opuštanja. Cijeli kompleks je dnevni program, koji uključuje zalivši oko vježbe tablicu (tablica koristi oftalmologa testirati vidna oštrina), masaža vježbe za oči trenirati mišiće palminh, terapijski disanje.
Najčešće vježbe predlaže Bates da se opustite oči - palminh (s engl Palm - «. Palminog"). Da bi se postigla potpuna odmora za oči, morate u potpunosti eliminirati svjetlo koje dopire do mrežnice. Pokrijte oči s rukama, bez pritiska na kapcima, zamislite kakvo pismo ili znamenku, ponovite nekoliko puta. Brojeva ili slova koje ste poslali mora biti tamniji od pozadine. Kako bi se pravilno izvođenje vježbe predložio Bates, trebali pažljivo razmotriti je metodologija relativno specifični.
William Bates je savjetovao da se vratite u viziju kratkovidnosti mogu, napuštajući naočale da bi se oči mišiće nepokretna i ne može se opustiti. No, tu je još jedno pravilo: uklanjanje naočale ne naprezati oči vidjeti objekt. Na primjer, ako radite na računalu, zumiranje dokumenta kako bi ga lakše prihvatiti tekst. U pauzama između aktivnosti koje uzrokuju naprezanje očiju, treba biti učinjeno svakih pola sata. Tijekom pauze učenici rotacije, treptaj.
U Bates preporučuje vježbe da biste dobili osloboditi od loših navika, provode dovoljno vremena na otvorenom i jesti pravu.
U Bates metodom promiče Vladimir Ždanova. U svojim predavanjima zadržana osnovno načelo napona-opuštanje predložio Bates. Pravilno vježbe za oči uvele i Myrzakarym Norbekov.
Neke jednostavne vježbe za oči:
Vodoravna crta. Vozite oko u vodoravnom linijom s desne i lijeve strane. Uzmi svoje oči da ne pereutomlyalys.
Vertikalna crta. Vozite oko u vertikalnoj liniji gore i dolje.
Rotacija očiju. Polako opisuju oči u smjeru kazaljke krug, a zatim - kazaljke na satu.
Dijagonalno. Vozite oči dijagonalno, "crtanje" leptir: donji lijevi kut - gornji desni - u donjem desnom kutu - lijevi gornji.
Prymruzhtesya intenzivno pomorhayte oči. Trenutno pokriti oči i odmoriti.
Osam. "Izvući" normalne osam oči, pokriti oči otvorene i "izvući" obrnut osam beskonačnost znak), alternativne vježbe polako, bez naglih pokreta.
Vježbe za oči previše, ne nužno učiniti sve što je moguće odabrati najprikladniji, ali oni bi trebali biti drugačiji. Glavna stvar za zapamtiti je da se vježbe - sustavnu primjenu. Nemojte vježbati barem dva puta dnevno za 5-10 minuta da biste dobili rezultate.
Odabir način za vraćanje kratkovidnosti, ne zaboravite da je nezdravi način života može okrenuti situaciju. Ako pogled vratio na vas, raditi vježbe za prevenciju, opustite se između posla, pravo jesti i ne ignorirati nadzor oftalmologa!