Prednosti duboke i normalnog trajanja sna svakoga zna: to je dobro za zdravlje tijela i mentalne aktivnosti, i PEP. Ako želite imati mladu, dobro njegovan i zategnuti kožu, ovdje ne dobar san potrebno. Međutim, provesti odgovarajuće ostatak može spriječiti mnogo različitih čimbenika: teške misli prije spavanja, krevet neugodno, nezgodno pidžama i mnogi drugi.
 Kako spavati ako ne mogu spavati?

1.  Monotoniju. Prvi lijek koji se često preporučuje za borbu protiv nesanice, brojenje ovaca ili druge životinje koje vam se sviđaju. Put više ljudi testiran i radi savršeno. Glavna stvar je u tome - da ne dopustite mašti lutaju i ne zamisliti svako janje zasebno, dajući joj "ljudski" osobine. Ako se počne, onda možete povući napisati priču o ovcama i ostati. Uspavljujući učinak, a ostali ponavljaju radnje, prigušen monotona glazba, TV mrmlja.
    Onemogući misli. Učinkovit način - dok zaspi prestati razmišljati. Zapravo! Dakle, prvih nekoliko minuta to je teško, ništa misliti i otjerati sve misli, ali kada je to moguće, provalyuyeshsya spavati. Ako je prekomplicirano način, pokušajte barem ne mislim na negativan način. Nemojte razmišljati o rutinskim stvarima ne računaju psihički neke izvješća, ne planira u skoroj budućnosti. Pravilo je: ako mislite prije odlaska u krevet, samo pozitivno, a ne osobito sklon snovi: oni su lijepi, iako, ali se puno vremena dodijelili za spavanje.
    Umor. Najčešći način da brže zaspite - dobro umorni prije. Plodna rad tijekom dana će eliminirati nesanice. Dobro i vježbe. Jasno je da ne treba vježbati neposredno prije spavanja, ali za dva ili tri sata prije toga - sasvim moguće. Olujno mentalna aktivnost također pomaže vam brzo zaspati. Najvjerojatnije, vi ćete svladati djela Marxa i Berdjajeva. Dosadno je knjiga povijest prije spavanja prebrzo vas umora.
    Posteljina. Za dobar san samo je potrebno:
   Dobar krevet bez ulegnuća i izdržljiv;
   udoban madrac, po mogućnosti prilično tvrda i ortopedska;
   kao topli pokrivač na sezonu;
   meke posteljinu, mekana boje, ugodne na dodir;
   širina jednaka duljini ramena jastuka;
   udobna i prostrana, ne ograničava pokrete pidžamu.
    Mirno. Brzo san ne dolazi samo nakon tople kupke s pjenom, masaža, joga i drugih opuštajuće tretmane, ali čak i nakon opuštajuće domaće odgovornosti, peglanje ili pranje posuđa.
    Air. U prostoriji u kojoj je dovoljna, čista, svježa i hladna kisika, ispunjen lako. Dakle, večernji zrak u spavaću sobu. U ovom trenutku, možete uzeti kratku šetnju niz ulicu. Znači li zapasetesya više kisika, osim malo razomnetes i umore.
    Večera. Mora biti najmanje 2 sata prije spavanja i biti lako. Nemojte prejesti ili zlostavljaju teško, dugo perevaryvayuscheysya hranu. Ako ne možete spavati na prazan želudac, prije odlaska na spavanje, jesti jabuke ili popiti čašu kefir. Dobro za spavanje i popiti šalicu čaja s mlijekom ili toplim mlijekom s medom.
   Ovi savjeti su jednostavni i jasni, ali neki su još uvijek nema pomoći. U tom slučaju, možemo savjetovati zagrliti voljenu osobu prije spavanja. Drift off brzo i čvrsto spavati, ugodne snove za vas!  

 Ubrzavanje ionako brzog odmrzavanja lisnato tijesto može biti pobjede u nekoliko minuta vremena, beznadno pokvariti dobar proizvod. U povoljnim uvjetima za to obična kuhinja hladnjak i odmrzavanje kuće čak lisnato tijesto, čija debljina je obično dvostruko više nego u tvornici, ne uzima previše vremena od 45 minuta do dva sata, ovisno o veličini komada. Industrijska tijesto potpunosti je izrađena na tankim tijesto, koji je vjerojatno trebao biti oprezni da ne istopi višak prije vremena, ne ubrzati tijek događaja. 250 grama ploča (trg strane 17 cm i debljine 6,7 mm), ležeći na stolu na sobnoj temperaturi dosegne željeni uvjet za 15-20 minuta.
Lisnato tijesto je slično u strukturi na tortu, koja se sastoji od velikog broja sitnih kolača, prosloennyh maslaca (margarina). Njihova jedinstvena dužnost ovisi o ukusu i ljepoti gotovog pečenja. Temperatura je jedan od glavnih faktora za ovom odori. Ako obični kolači posebno zadržao u toplim slojevima nafte (vrhnja) dobro prosochyly svaka tortilja, zatim lisnato tijesto će biti katastrofa. Dakle, u svim fazama njezina priprema sobnoj temperaturi i temperaturi od proizvoda ne smije prelaziti 18 ° (idealno - 15). Isti se zahtjev primjenjuje u procesu odmrzavanja smrznute lisnatog tijesta. Nasilni utjecaj da razni uređaji za zagrijavanje (mikrovalna pećnica, ploče, ploče) bili u mogućnosti pružiti jedinstvenu topljenja ulja: (! I to ponekad) gornja će se početi topiti i prodrijeti u tijesto, a interijer će ostati zamrznut. Pokušaji vidihrity tijesto u zatvorenoj vrećici u toploj vodi, osim opisane probleme koji prijete njezinu prodor u paketu stezanje koja je prilično konvencionalno i varljivi. Kao rezultat toga, tijesto opet i umjesto da pate rumen pite i zrak jezike koji se topi u ustima, dolaze rezinopodobnyye bezoblične kolače za čaj. Naravno, oni mogu biti, ali gosti nisu pohvalyshsya. To se posebno odnosi na dom sloyok tijesta pripremljena bez posebne poboljšivača, konzervansi, stabilizatori i drugih dostignuća kemijske prehrambene industrije.
 Kako odmrznuti lisnato tijesto?

1.  Najbolje od svega, uklanjanje paket iz testa iz zamrzivača i ostavite ga preko noći u hladnjaku u jutarnjim satima (ili kasnije) početi peći. Hladnjak lisnato tijesto zagrijati samo 5-7 °, ali, što je u toploj kuhinji, vrlo brzo odabire nema stupnjeva optimalnoj 15-18.
   Na sobnoj temperaturi lisnato tijesto odmrznuti znatno brže nego u hladnjaku, ali ne odstupa od daleko i dugo, uvijek mora biti oprezan da ne pregrijavanja, ponekad uklanjanje hladnoće dok ravnomjerno po spremniku dosegne željenu temperaturu.
   Ako Smrznuto tijesto role, implementirati to bi trebao biti vrlo oprezni, jer odmrzavanje sloj zavoja spremni za ukrcaj, izrezati i odmah kreće na posao ili uvučeni u hladnjak, gdje se čeka na svoj red. Nešto olakšati i ubrzati razvoj pomoći će zagrijati ruke. Stavite svoju ruku na unutarnjoj zavoju djelomično rasklop rolu - osjećat ćete se odmah zagrijati i postao poslušan zbog ove promocije je lakše. Isti učinak će teško ciljano tok toplog zraka iz sušila za kosu. Iznad svega, ne zanositi: nekoliko sekundi za svaki krug - nema više! Ako ne namjeravate rezati valjanog tijesta, to je morate cijeli sloj - vidi. str. 1.
   Fen isto, ali bez vezanosti čvorište, brišući pokreti, odgađa jet u jednom trenutku, možete u pet minuta odmrznuti tijesto tvornice, pakiran ploče. Tako svaka ploča se mora odmrznuti odvojeno, stalno okretati i kontrolu temperature ruke. Tijesto treba biti plastična, ali zadržavaju elastičnost i biti hladna na dodir.
   Ne ostavljajte lisnato tijesto stalno otvoren tako da ne zavetryvalos; pokriti malo vlažnu krpu ili foliju. Iz istog razloga, ne ukazuju na kosu (ako se odlučite za korištenje) izravno u tijesto, po mogućnosti zraka će doći do njega kroz film ili tkanine.
   Kada pečenje veliki broj dodatnih sloyok rezanih komada tijesta, čeka svoj red, ležala je u redu na brodu, pokriti s plastičnom vrećicom ili krpom i držati u hladnjaku.
   Lisnato tijesto vlastita proizvodnja može loviti i zamrznuti zaliha nije gore nego u tvornici. Samo nemojte ga staviti u zamrzivač, rozkachavshy prošle, izrezati na dijelove kvadratnih i pravokutnih komada i stavite ih na brodu, tako da oni ne budu zajedno, rubove (dostupan u nekoliko redaka, prebacuje svaki film ili vrećice) i zamrznite. Tada su već bili potpuno zamrznuti, možete napraviti hrpu u jednom paketu i dobiti pravo količinu sode komadu. U svakom rezanje tijesta odmrznuti brzo.
   Ponovljeni zamrzavanje kvasca tijesto potpunosti neprihvatljivo, ali ne kvasac, ako se sve ostale uvjete - moguće je, iako je nepoželjno.  

 Spathiphyllum (Spathiphyllum, Ženska Sreća) - nevjerojatno lijepa biljka, porijeklom iz tropskih Srednjoj i Južnoj Americi. Ovaj višegodišnji cvijet uzgajivači cijeni za izvorni izgled i jednostavnost skrbi. Jedna latica cvijeća se često naziva deka i odnosu s otvorenim dlanom, koji je skriven u elegantnom vrhu je zlatno žuta, bijela i zelena.
Postoji nekoliko vrsta biljaka koje se razlikuju po visini i veličini lista i ton boje cvijeta i glave. Ova biljka se savršeno uklapa u svaki interijer, donoseći sa sobom osjećaj mira, ljepote i čistoće. Možda zato što je tako ljubio po mnogo. Osim toga, cvijet zahtijeva nemilosrdan pozornost.
 Na osobitosti biljaka.
Za spatyfyllum dobro narasla i procvjetala jednom izabran za odgovarajuće mjesto kako bi se osiguralo njegovo zalijevanje i gnojenje tekućinu. Postavi lonac s biljke na prozoru najbolje, ide prema istoku, zapadu, jugozapadu i jugoistoku strani. Biljka voli miran ambijentalno svjetlo. No, svijetle sunčeve svjetlosti i više direktna sunčeva svjetlost ne može stajati. Lišće cvijeta, koji je stajao za čak kratkom vremenu na suncu, na koje se crvenkasto-smeđe mrlje koje ukazuju opekline. Ako svjetlo nije dovoljno, ostavlja spatyfylluma će se protežu u dužini, i da će prestati procvat. U tom slučaju morate premjestiti na osvijetljenom mjestu. U normalnim osvjetljenjem i zalijevanje Biljka cvate jednom ili dva puta godišnje, obično u jesen-zimu i proljeće.
Biljka osjeća ugodno na 22-23 stupnjeva, ali kad padne ispod 17 stupnjeva inhibira rast i razvoj. Temperatura od 10 stupnjeva je opasno za njega - cvijet može umrijeti. Kao i mnoge tropske biljke, spatyfyllum vrlo osjetljive na propuh.
 Kako da se brine za spatyfyllumom?
Kada zalijevanje je potrebno uzeti u obzir razdoblja odmora, rasta i cvatnje. Potreba za povećanjem vlage tijekom cvatnje i brzog rasta. U ovom trenutku treba zalijevati obilno, preživjeli neko vrijeme između waterings. Sljedeća zalijevanje može održati samo ako gornji sloj tla je suho. Tijekom slobodnog dovoljno navlažite tlo jednom tjedno. Međutim, ako je soba je previše vruće ili suha, morate osigurati da zemlja nije presušio. Ova biljka je vrlo osjetljiva na nižoj vlažnosti u prostoriji. Ako se vrhovi lišća počeo požutjeti, to znači da je zrak se navlaži dovoljno spatyfylluma. Hoće li spasiti situaciju povremeno prskanje lišća. Nemojte se bojati viška vlage. Oblik i ravnih listova doprinose činjenici da je prekomjerna vlaga na lišću valjanih bez nanošenja im štetu.
Kada su žuto-smeđe mrlje, najvjerojatnije, biljka pati od viška vlage. Smanjite zalijevanje i uvjerite se pot je dobra drenaža.
Još jedan pokazatelj da je navodnjavanje u pripravnosti neugodno za biljke su sušenje neraskrutyvshyhsya mlade listove i ocrnjujući velike listove. U tom slučaju, zalijevanje trebala biti ograničena. Mnogo manje slični simptomi se javljaju na visokom suhom zraka u zatvorenom prostoru i viška fosfora i dušika u tlu.
Njega također pruža redovite spatyfyllumom otprilike jednom mjesečno hranjenja male količine bilo kojeg relevantnog gnojiva. Gnojenje povećava tijekom cvatnje - ovaj put to bi trebalo biti učinjeno svaka dva tjedna. Svaka biljka oploditi tlo treba zalijevati obilno branio vode na sobnoj temperaturi.
Kako će biljke rasti, to će trebati presađivanje. Najbolje raditi ovog proljeća, ali ne prije nego što je korijenski sustav spatyfylluma potpunosti ispunjava lonac. Pogodno za transplantaciju pot, 2-3 cm veći od sadašnjosti. Pripremite tlo, koje će trebati popuniti prostor. I što je najvažnije - brine o kvalitetnom odvodnje. Budući da biljka voli obilje zalijevanje je važno da se voda ne stagnirati u loncu. A to može samo pružiti pouzdane, sloj 3-5 cm drenaže.
Vrijeme transplantacije - najbolje vrijeme da se raznijeti novu tvornicu jer reproducira dijeljenjem rizoma. Stoga je dovoljno podijeliti grm za transplantaciju. No, imajte na umu da je u svakom od grmlja su formirane nove pupoljke i čak 1-2 škriljevca. Nove biljke treba saditi u manjim posudama s drenažom. U malom lonac lišća i korijena sustava će skladno razvijaju.
 Štetočine spatyfylluma.
Pravi bič za biljke može biti insekata, lisne uši, mealybug, pauk grinja i Quadraspidiotus perniciosus. Oni utječu na cvijet s prekomjernom suhoće zraka. Nažalost, oni često ne mogu otkriti samo kad insekti gusto naseljeno na biljke. Tada su lišće i stabljike pokrivene spatyfylluma tamne mrlje, offset i pocrne. Možete spremiti posebne pripreme ili narodnih lijekova. Među potonje se smatra najučinkovitije rješenje duhan-sapun. Da biste ga pripremili, nastrohayte o žlica sapuna. Ulijte čašu tople vode kako bi se mekana. Uzmi žlica duhana, sipati pola šalice vode. Kada sapun postane vrlo mekan, dobro promiješajte i duhan sapun rješenje, soja i sprej lišće i stabljike sa svih strana. Za velike nakupine insekata, navlažite vate i obrišite rješenje postrojenja, ukloniti ih.
Borba štetnika je uvijek teško, pogotovo ako je soba dosta biljaka. Tako da je najbolje da se izbjegne njihovo pojavljivanje, pogotovo jer je ugriz.
Donosi više ljeto biljka na balkonu - to će biti znatno jači i jači.
Kao što možete vidjeti, briga spatyfyllumom jednostavan i pristupačan. No, njegova egzotične ljepote može postati ukras svakom interijera stana, ureda, kuće za odmor.