Kava - Gourmet piće. To čini dobro jutro, dan - plodan i navečer, čak i usamljeni, posvijetliti svoju kiseo okus. Poslovni razgovor i susret, osamljene meditacija i razgovor rijetko bez ovom prekrasnom piće. Naravno, ako se pravilno pripremiti. U mnogim zemljama, ima svoju tradiciju njegovoj pripremi. Ali temelj različitih tradicija su isti jednostavnih pravila.
Kako napraviti kavu u potpunosti otkriti okus?
Niti jedan odgovor na to pitanje ne postoji. Uostalom, duga povijest korištenja akumulirane mase piti receptima. Svaka zemlja ima svoju tradiciju izrade kave. No, više o tome kasnije, ali za sada - nekoliko jednostavnih i korisnih savjeta.
Prije svega, morate voditi brigu o tome zrna kave su svježi. Bolje je da ne kupuju puno kave, držati ga komplicirano, to može apsorbirati mirise i gube okus. Korma toga, ne štedi previše - najbolju kavu, veća je njena cijena.
Osim kave skuhati potrebna voda. No, ne otvarajte slavinu. Inače, aparat neće biti ukusna, zbog brojnih kemikalija koje se dodaju u vodu kako bi ga očistiti. Bolje je koristiti boci pitke vode ili vode koja je prošla kroz filter kuće. To ne samo da čisti, ali mekši. To je neophodno kako bi se pravilno skuhati kavu u Turka.
Dakle, prije nego što pre-mljevene kave i želite ga pretvoriti u šalicu napitka, osvježavajuće. Možete početi čaroliju!
 Pripremite kavu: kaleidoskopa tradicije.
Ali što "čarolije" odabrati? Vrlo jednostavno, možete isprobati sve! Svaki dan novi okus će kretati iz jedne zemlje u drugu. Ili možda zaustaviti svoj izbor na bilo kojem receptu, i on postaje vaša posjetnica, svoju malu tajnu.
Dakle, ići na izlet! Počnimo s kavom u turskom.
U Turka posrami kavu sa šećerom, 2 ili 3 žlice šećera 1 žlica kave. Mi ćemo ispuniti s hladnom vodom i miješati na laganoj vatri pustite da zavri, već na početku guste pjeniti. Uklanjanje kave nekoliko sekundi vatre, a zatim staviti završiti do vrenja. Piti odmah prelije u male šalice i pozivamo sve na stol!

S toplim turskom naprijed u hladnom starog Beča. Lokalni foodies će nam reći kako kuhati pravi bečki kavu. Izlio kava u Turku (1 ch. L. po šalici), ispunite s vodom i dovesti do stvaranja pjene. Usput, to je normalan način kuhanja, a što je rezultiralo kava je osnova ne samo za to, ali za mnoge druge recepte. I to učiniti s običnim bečke kave, samo što ga ulijte u čaše, dodajte šećer, malo vanilije, a na vrh stavite tučeno vrhnje i pospite čokoladnim mrvicama. To je to!
Ljubitelji žestokih pića su sviđanje kavu u armenskom. U prvom sve kao i obično. Pripremite kava tradicionalnoj recepturi i ulijte u čaše. A onda počinju čuda! U žličica stavite komad šećera, prelijte ga tri kapi armenski konjak, tri kapi alkohola i zapalili. Kad se plamen ugasi, zalivši šalicu žrtvu šećera i promiješati. Sjećate li se ove svijetle okus!
Međutim, vrijeme je da se ohladi. I to će nam pomoći kavu u švicarskom leda. Kuhajte običnu kavu filter i ostavite da se ohladi. U međuvremenu, on je rastao hladno, uzmi posudu, ispunite ga s vodom i stavite polovicu na vatru. Nalomaem malo tamne čokolade u malom zdjelu. Kad voda počne ključati u tavi, stavite zdjelu čokolade na vrhu da ga rastopiti. Sada posrami kava, vruća čokolada i zemlju cimet i ohladite malo. U ovom trenutku potreba šlagom na klimu vilice ili mikser. U čašu s debelim zidovima stavio par komada leda, ulijte kavu i ukrasiti sa šlagom i cimet zemlju. A možete uživati ​​u miru i tišini uz kavu u CHF
To će završiti naše putovanje kroz svijet tradicije kave. No, ne brinite, jer sada znate kako kuhati mljevenu kavu, te će biti u mogućnosti pogoditi ceste uz šalicu čarobni napitak!  

 U svim vremenima, umjetnici i pjesnici pjevali elegancije ženskog tijela linije. Jednostavno ritam, prirodni milost ne samo da dostavi estetski užitak pri pogledu na njihove posjednik, ali ona je sama donijela neopisiv užitak. Uostalom osjećati lijepo u savršenom obliku tako lijepo. Pretjerano punina - ne samo nepotrebno funti i poteškoća u odabiru odjeće. Često prediktori budućih zdravstvenih problema. Dakle, prije odluke za mršavljenje, lakše je shvatiti.
Među razne mogućnosti kako bi pronašli željeni oblik i riješiti višak kilograma su najpopularniji načine kako izgubiti težinu brzo.
Stručnjaci upozoravaju da je željeni učinak će uspjeti. No, ako želite brzo smršaviti 10 kg će se voditi ne kao mnogi ljudi bi željeli. Prvo, višak masnoće će "otići" nije problem područja: lice, brada, prsa i stražnjice. Najmanje početi smanjivati ​​salo na trbuhu i bedrima. To je u trbuh i nogu masti najgušće, tako da je njegova cijepanje tijelo troši više vremena.
Da bi se došlo do cilja brže i izgubiti na težini, trebali bi uvijek masirajte problematična područja. Oni mogu biti ruke i ručno ili mehanički masažeri. Dobra masaža poboljšava cirkulaciju krvi, što pomaže spali salo brže. Odličan alat za brzo mršavljenje biti svaka fizička aktivnost. To može biti važan kućanske poslove, prosječne dnevne šetnje ili brzim tempom, plivanje i gimnastika svjetlo opterećenje u jutarnjim satima, a tijekom dana na prikladnije vrijeme za vas.
Ako razmišljate o tome kako izgubiti težinu za 10 kg tjedno, morate se pripremiti za stroga ograničenja i čak potpunog odustanka od mnogih poznatih namirnica u prehrani.
 Dijeta liječnika.
Tijekom prvog dana 6 prijeme litarsku bocu popiti bilo mineralnu vodu koja vam odgovara iskaz. Drugog dana, piti 800 grama nemasnog mlijeka, podijelivši ga na 4-6 prijeme i 21 sati jedu jednu jabuku stohrammovoe. Treći dan je isti kao prvi. No, četvrta će biti ugodniji i radostan. Uz svježe mrkve, kupus i zelena salata make, začinite žlicom bilo biljnog ulja. Ukupna težina salate trebala biti jednaka kilogram. To bi trebao biti podijeljen u tri faze - ujutro, popodne i navečer. U salatu tijekom dana možete popiti dvije čaše vode ili nezaslađenog čaja. Tijekom petog dana piti 800 grama nemasnog mlijeka. Izbornik šesti dan će se sastojati od kuhano jaje i šalicu čaja za doručak, pola litre juhe kupus, krumpir i ostalo povrće koje vam je potrebno piti u 23:00. Za ručak možete priuštiti 100 grama nemasnog mesa kuhanog i 100 grama konzervirane grašak. Do kraja dana, jesti tri jabuke za ručak, večeru i 21 sati. Tijekom sedmog dana možete priuštiti da jede 100 grama nemasnog jogurta, popiti dvije čaše mlijeka ili jogurta. U večernjim satima, popiti čašu nezaslađenog čaja.
Tjedan stroga dijeta ostao iza. Ustajanje na vagu, naći ćete da je strelica pokazuje da 10 kg manje nego tjedan dana prije. Ograničenje hrane nije trik. Bili ste teško? Ali ne zaboravite koliko godina ste "prikupiti" višak kilograma, a vi ćete shvatiti da je pobjeda nad pretilosti bio brz. A prilika da nose odjeću veličine 1-2 manje ista, potrebno je da se pribrati za tjedan dana.
 Apple dijeta.
 Ovo je još jedna dijeta za izgubiti težinu 10kg brzo. Temelj prehrane su jabuke. Ovo voće bogato je pektinom, koji pridonose razgradnji masnih stanica. Osim pektini poboljšati probavni trakt, čišćenje i ozdravljenje tijela.
Doručak na prvi dan će se sastojati od tri jabuke strugane, začinjeno s nekoliko kapi limunovog soka. Za ručak bi velika salata od jabuka, kuhana jaja i povrće, limun okropyvshy njega. Večera će se sastojati od 3-5 svježih jabuka.
Dijeta Sutradan će se sastojati od jabuke i kuhana riža. Za doručak, jesti 100 grama riže i 3 jabuke. Za ručak - jabuke i riža kaša. 3 velike jabuke stavi na pleh i poslati ga na 15 minuta u vrućoj pećnici. Izvadite, cool, zgnječiti meso, oslobodio iz jezgre jabuke. Nastala kaša se pomakne sa 100 grama riže i jesti. Možete popiti dvije čaše vode ili čaja. Večera - 100 grama riže.
Izbornik treći dan će se sastojati od sira i jabuka. 100 grama nemasnog sira i 2 jabuke jesti za doručak. Za ručak utrljati 2 velike jabuke, pomiješajte ih sa 200 grama nemasnog sira, sezone s dvije žličice meda, posuti orasima na vrhu. Ako želite popiti 2 čaše vode ili nezaslađenog čaja. Večera taj dan će se sastojati od 150 grama nemasnog sira.
Doručak četvrti dan bi dvije mrkve i jabuku. Obrišite ih na grubo većih i sezone sa sokom od limuna. Ukupna količina mora biti jednaka obroka 300 grama. Ručak - isto, ali za salatu treba ispuniti dvije žličice meda. Za večeru, jesti dva jabuke.
Petog dana doručak kuhati dvije mrkve i repe. Izrežite kriške i utrljajte na ribež. Začinite limunovim sokom i žličicu biljnog ulja. Za ručak, jesti šalicu zobi, kuhani u vodi, jedna mala kuhana repa, izrezati na kolutiće i dva kuhana jaja bez soli. Za večeru, što će naribanog svježe mrkve, začinjena s medom ili maslinovim uljem.
Izbornik šesti dan odgovara prvom izborniku, a sedmoga dana jedu ono što su jeli na drugom danu prehrani.
Tijekom tjedna, nemojte piti soda. Gasi žeđ samo sirovo ili mineralnu vodu. Preporuča se u prehrani piće, sol i šećer. Za najbolji učinak se preporučuje da prestanu pušiti. Zajedno s Prestanak pušenja prehrane pozitivno utječu na stanje i boju kože.
Ako ova dijeta vam se čini previše teška, a vi ne znate kako izgubiti težinu za 10 kg mjesečno i ne izlagati sebe tako teško ograničenje, pokušati djelovati kao što je ovaj. Dajte mjesečnu potrošnju masnih, duhovit, slanih i slatkih jela, uključujući peciva i kolače. Na dohvat ruke i svoju torbu uvijek treba biti jabuke ili mrkve, trebate jesti u slučaju akutnog napada gladi umjesto uobičajenih kolača, peciva i čokolade. Tako sve salate od voća i povrća odjeveni limunovim sokom i žličicu biljnog ulja, može se jesti bez ograničenja. Baš kao juhe i low-mast meso i riba juha, juha i boršč pjesme. Nemojte zlorabiti žitarice. Ograničite 200 grama kašu svaki dan. Unutar mjesec dana, što su kontraindicirana slatke napitke masnoće mlijeka i jogurt.
 Čak i ta ograničenja dovoljno da izgubi 10 kg mjesečno. Ako ćete se prisiliti da se aktivno uključe u fizičkom aktivnošću - manje putuju automobilom ili javnim prijevozom i pješice više, vježba svakodnevno šetao 3 do 5 milja, učiniti gimnastika u jutarnjim satima, osim mršavljenja ste na čekanju za druge promjene. Naime - povećati tonus mišića, poboljšati cirkulaciju krvi, ne usporava utječu na izgled i boju osobe.
No, ne smijemo zaboraviti da je extra punina uvijek nije posljedica nekontroliranog jedenja. Nedavne studije su pokazale da pretilost često utječe na žene koje jedu umjereno dobro, ali osjećaj nesigurnosti, neizvjesnosti. Znanstvenici vjeruju da je u ovom slučaju aktivira drevni obrambeni mehanizam tijela i masnoća je proizveden kao sredstvo zaštite od opasnosti. Ako smatrate da je umjerena hrana, ali se dijelom s prekomjernom težinom ne radi, možda biste trebali obratiti psihologu ili sama doći do prave uzroke onoga što se događa?
Dakle, morate izgubiti na težini, ili "dobar čovjek trebao biti puno"? Nažalost, "mnogi" u ovom slučaju ne znači uvijek "lijepo" i "korisne". Dakle, neka je izgubiti težinu! No, budite oprezni. Ako ste pate od kroničnih bolesti i poremećaja u probavnom sustavu, budite sigurni da se konzultirati sa svojim liječnikom o svojim planovima za izgubiti težinu i tek nakon odobrenja krećemo na njegovom planu.