U kojoj dobi menopauze javlja kod žena? Simptomi menopauze. To je ono što će vam reći. Kako se brinuti o sebi tijekom tog vremenskog razdoblja?
 Tijekom godina, naše zdravlje ne popravlja. Pasivno navikavaju na ideju vječno, dopuštamo svoje tijelo na dob i ostarjeti. No, čak iu ovoj situaciji, u kojoj se doimaju ništa ne može biti potreban aktivan stil života. Nakon starenja - dugotrajan proces, a osoba koja je u stanju usporiti njegov razvoj. Postoje razne metode i sredstva za usporavanje starenja, koji pomažu u odrasloj dobi očuvanje vitalnih funkcija inherentne u mladom tijelu. S nekima od njih smo vam predstaviti na stranicama ove knjige.
 Klimakterij (od grčke klimakter - «korak, korak") - razdoblje postupnog funkcija stanjivanja reproduktivnog sustava, koji pokriva razdoblje u životu žene, a karakterizira prestanka hormona jajnika, menstrualni funkcije i opće dobne promjene u tijelu.
 U menopauzi su sljedeće faze:
? predmenopauzi - razdoblje od prvog pojavljivanja simptoma menopauzalnыh do posljednje menstruacije;
? perimenopauze - faza koja kombinira premenopauzi i postmenopauzi 1 godina;
? postmenopauzi razdoblje - razdoblje 65 do 68 godine menopauze. Ova faza, pak, podijeljeni u ranim (do 5 godina) i navečer (5 do 10 godina).
 Postoji nekoliko vrsta psiholoških reakcija na takve žene menopauza.
 1. pasivni odgovor. Tu je oko 20% žena i često se razvija u ruralnim područjima. Ona se sastoji u ravnodušnost prema ženama svih promjena koje se javljaju s njima, i vanjske i unutarnje.
 2. neurotični reakcije. Javlja se u 15% žena, a karakterizira unutarnje otpornosti na starenje, je potraga za mlade. Većina pate živčani sustav. Žene koje osjećaju sami dokazati da neurotične države.
 3. hiperaktivna odgovor. Ne postoji više od 10% žena koje pokušavaju blokirati napredovanje znakove starenja neadekvatnu "mladost" kozmetika ne zadovoljavaju dobne odjeću i ponašanje.
 4. adekvatan odgovor. Ima li većina žena (55-70%), a izražava se u tijelu prilagoditi novim uvjetima.
 Mi znamo da je zdrav full-term novorođenčetu djevojka u jajnicima su oko 2 miliona folikula, i 40 godina žena je samo 10000. U postmenopauzi pada odluka tijela hormona progesterona i estrogena, a time i menstrualni ciklus postaje neredovito, smanjena sposobnost Tijelo oplodnje, trudnoće i porođaja.
 U menopauzi je nastao izgovara degenerativne promjene na jajnicima, uzrokujući tamo atrezija (obrnuti, bora) u folikularnoj šupljine punjenje svoje vezivno tkivo. Kao što je već navedeno, estrogen koji se smanjuje, a u isto vrijeme povećava proizvodnju FSH (folikul stimulirajući hormon) i LH (luteinizirajući hormon). To objašnjava neke se javljaju u menopauzi endokrinih poremećaja.
 Trajanje funkcije jajnika genetski programirani stopu degenerativnih promjena u svakom pojedinom žene.
 Premenopauzi javlja u oko 45-47 godina do preranog su svoju ofenzivu u 40 do 42 godina, a do kasno - nakon 50 godina.
 Odgođeno početak premenopauzi doprinose raznih bolesti. Hipertenzija, bolesti štitnjače, genitalije i tako dalje D.
 Tijekom tog razdoblja, menstrualni ciklus postaje neredovito, jednofazni (anovulacijski), odnosno u folikulima nema ovulacije - oslobađanje zrelog jajašca. Što i povezane postupno izumiranje reproduktivnoj funkciji ženske sposobnosti začeća i rađanja djece. Izvana je prikazano postupno povećanje intervala između menstruacije sa smanjenjem menstrualnog toka.
 U početku premenopauzi uvjetno prihvatio 1. vidljive menstrualne nepravilnosti, do kraja - posljednji menstruacija u životu žene. Vrijeme zadnjeg menstrualnog krvarenja se nazivaju menopauze. U 30% žena zaustavi menstruacije naglo otprilike u dobi od 50 do 53 godina. Ranije prestaje promovirati upalne genitalne bolesti, često pobačaja i rođenja. Općenito, koje pate od hipertenzije, raka maternice, menopauza javlja poslije.
 Trajanje menopauze - od 2 do 10 godina, njezin klinički tijek može biti fiziološka i patološka. Fiziološka promatrati u 65% žena. S tim iskustvom u odsutnosti menstruacije za neko vrijeme (6 do 12 mjeseci) ponavljaju subjektivne osjećaje koje je prethodno dogodile prije ili za vrijeme menstruacije, odnosno tzv skrivene ciklusa.
 Ako u ovom trenutku postoje disfunkcionalna krvarenja iz maternice potrebno temeljito ispitati obveznog histološki pregled endometrija (unutarnjeg sloja maternice) zbog visokog rizika od raka ovoj dobi.
 Klimakterij traje 5-10 godina i dalje 65-69 godina. Završetak menopauze podudara s prestankom hormona funkcije i pojave fizioloških jajnika odmora. U ovom trenutku, postoji općenito starenje.
 Neke žene u postmenopauzi smanjenjem sadržaja u glavnom dijelu ženskih hormona pojaviti nešto izraženije znakove omuzhestvlenyya - produbljivanje glasa, proćelav glavu, hirzutizam (rast dlaka na tijelu muškog uzorka) masnoća kože i kose, i tako dalje D.. Pojava takvih znakova ne brinite, ali bolje da posjetite liječnika - možda ćete morati imenovanje HRT (hormonske nadomjesne terapije).
 Nedostatak estrogena u jajnicima ne znači neaktivnosti, hormonalne jajnika hormoni napravili samo proizvesti znatno manje. Stanje nedostatka estrogena potiče hypotrofycheskyh promjene reproduktivnog sustava: smanjuje lobkovoe dlačica, postoji atrofija sluznice vulve, vagine i maternice, smanjuje proizvodnja vaginalni sluzi, što opet dovodi do komplikacija u seksualne aktivnosti, smanjuje veličinu grudi, blijede i spljoštene bradavice i t. e.
 Međutim, fiziološka Naravno menopauze žensko tijelo postupno prilagođava promjenama dobi, ona se osjeća zdravo i drži interes u životu. Razumljivo je da menopauza je prirodno u životu svake žene, a ne vide te promjene kao nešto strašno i kobne. Baš kao što je tijelo signalizira: Umoran sam i više ne može podnijeti i imati djecu, trebam odmor.  

 Kako liječiti nesanicu. Kako da biste dobili osloboditi od nesanice bez lijekova.

 Ljudi koji spavaju dobro, obično odlikuje dobrom zdravlju, jer dobar san uklanja umor nakupila tijekom dana.
 Trajanje Sleep ovisi o pojedinačnom tijelu i stupanj umora. Mnogi ljudi dovoljno spavate 6-8 sata, ali povijest poznaje trajanje primjera i spavati 4-5 sati. Margaret Thatcher, Indira Gandhi, druge poznate osobe obnavljanje snage za 5 sati. Napoleon ostavio dvije zanimljive odbora insomniacs. On je rekao da je, ostavljajući na spavanje, pokrivene sve "ladice u ormaru svog mozga" i odmah je pao u dubok san. Sjeti se kako je glavni lik romana "Prohujalo s vihorom" razgovarali o problemima: ". Razmislit ću o tome sutra" Napustiti sve i dubok san, čak i za kratko vrijeme mnogo bolje za tijelo od površnog 10:00, nemirna sna.
 Drugi savjet je da se Napoleonu popeti iz kreveta odmah nakon buđenja. Ležeći u krevetu, nakon spavanja korisna, pomislio Napoleon - navika, ne donosi ništa dobro za tijelo.
 Oni koji pate od nesanice može preporučiti fizikalnu terapiju koja uzrokuje opuštanje koja potiče dobar san.
 Shiatsu preporučuje sljedeće procedure. Gurnite palac lijeve strane na prednjoj površini vrata s lijeve strane (sl.), A onda uz karotidne arterije u 4 boda prema ključne kosti.

 To pritisnite ponovite 3 puta na svakoj strani.
 Zatim tri prsta za 3 sekunde pritisnuti svaku točku odgovarajući prodolhovatomu mozak (vidi sl.)..

 Zatim pritisnite 3 boda uz leđa i vrat mišiće na obje strane vratne kralježnice. Ponovite tri puta te pritiskom na 3 sekunde svaki.
 Izvlačenje noge, savijati i ispraviti većinu palca potaknuti cirkulaciju u donjim ekstremitetima.  

 Kako korisno pepela. Rowan u medicini

 Rowan savršeno uklanja glavobolju. U starom Rimu, njegovi bobice također koristi za jačanje želuca, planinska sela u Austriji i dalje loviti ih u slučaju pogoršanja reume, te u Poljskoj i Bugarskoj se liječiti bubrega.

 Kako napraviti džem od jasena?

 U ruskom tradicije istog džem ryabynovoe (1 kg pepela prelijte hladnom šećerni sirup - 15 kg šećera, 2 šalice vode - Dan ocijedite sirup, kuhati i cool, prelijte bobice, ostaviti za neki drugi dan, a zatim kuhajte dok ne omekša na laganoj vatra) se smatra jednim od najboljih sedativa.
 Vrlo zaboravili danas ukusni pekmez planine pepela. Bobice treba popuniti noći Madera Cahors ili bilo koji drugi crveno vino pojačano alkoholom, a zatim se na 800 metara planine pepela 800 g šećera i pola litre vode kuhati sirup, prelijte ih bobice, kuhati nekoliko minuta, neka stoje preko noći. Sljedećeg dana, donijeti džem dok ne omekša.

 Čarobni svojstva pepela

 Stablo raste u blizini kuće i dalje se smatra dobar znak, i izrezati ga, osim ako je apsolutno nužno zlo, a ako stablo posječeno odjednom bez ikakvog razloga - loš znak. Poznato je da su Druidi koristiti svoje drvo i plod u svojim čarobnim umjetnosti i čarobnjaka učinio sa svojim pepela štap.
 Rowan - stablo ženska snaga i seksualnosti. Komunicirajte s Rowan mogućnosti da se probudi žena instinkte, što je posebno omiljen žena oko 40 godina, ona im daje svu svoju snagu. Ako ogrlica s bobicama visio pokraj kreveta djevojke odjednom rastrgan i razbacana po podu, tako da će uskoro biti vjenčanje, ali ono - u ljubavi ili ne - to znak ne odgovara. Koja strana svjetla prokydalosya više bobice, izaći i mladoženja. Ako je iznenada vidjela ispod bobice razbacane snijeg ili lisnom uši na grančicama, votknutuyu prozor ili nekoliko bobice na prozor - to znači da će uskoro biti sretan!

 Liječenje Rowan

 Smatra se da je pet do deset Viburnum bobice - oko pet do deset kapi medicine - zaustavite iscrpljujući suhi kašalj. Poznato je da su te bobice smanjiti pritisak, a ljudi će pozdraviti takve profilaksa: poseban infuziju (50 g planine pepela, Viburnum 100 g, 50 g soka repe i češnjaka, 150 grama meda, 200 grama votke, inzistirati dva tjedna na tamnom mjestu) , To se mora uzeti žlicu tri puta dnevno prije jela.
 Rowan često se koristi u narodnoj medicini. Za ublažavanje senilan skleroze koru Uvarak se koristi.
 Uzmite 200 grama suhe mljevenog sirovog kuhana u pola litre vode na laganoj vatri dva sata. Uzmi 20-30 ml prije jela.
 Kad faringitis i laringitis koristi za grgljanje sok pepeo. Da biste to učinili, žlica soka razrijeđen s prokuhanu vodu. Za istu svrhu infuzija pripremili plodove planine pepela, dvije žličice suhog materijala inzistirati dvije šalice kipuće vode za sat vremena, a zatim filtrira.
 U bolesti bubrega i sok urogenitalnog trakta od bobičastog voća planine pepela uzeti žlicu tri do četiri puta dnevno prije jela. U bolesti endokrinog sustava je isti lijek uzeti istu dozu tri puta dnevno.
 Najnoviji pounded ostavlja planinski jasen primjenjuje na oštećenu kožu gljivičnih oboljenja. Zavoj mijenja svakodnevno.