Kako bi se nositi s kućanskim poslovima mlada majka

 Jedna od novih vještina koje će steći mlada majka - je naučiti riješiti kućanske poslove dok beba spava. To bi se mogao uključiti u proces ili odbiti od njega: željeza odjeću s bebom u povezu ili kasnije - dok se on igra kocke; Igračke čiste s njim; dok je on vozi krpu u sudoperu, oprati kadu.
 Brzo i tiho smjestio slučaj, ako su bili mali. Dakle, prva stvar koju trebate ih smanjiti na minimum.
 Vi svibanj onda morati naviknuti na ideju da se red u stanu s djetetom bez djeteta - dvije velike razlike.

 Kako izgraditi popis kućanskih poslova na minimum?


 Unutarnje poslove svode se uglavnom na čišćenje i kuhanje. Počnimo s prvom. Postoje tri načina za smanjenje čišćenja vrijeme na minimum, što se najbolje koristi zajedno:
 • riješiti nepotrebnih stvari čišćenje;
 • Pobrinite se za prikladnu za zabranu tvrdi postupka;
 • očistiti potrebne stvari i zadržati ga.
 Riješite se nepotrebnih stvari čišćenje
 Prosječna osoba u odrasloj dobi ima oko 10.000 artikala. Sve što je ikada zahtijevaju pozornost vlasnika. Za čišćenje, obrišite prašinu, oprati, tražiti potrebne stvari u hrpi stara - ovi problemi obično leže na ramenima žena. Možete može uvelike olakšati njihovu sudbinu ako se riješiti smeća, ili barem tako rassortyruete, da neće morati dugo na dodir.
 Teže prybyratysya ako stvari su na jednoj polici i skupljaju prašinu iznad. Kupite prekrasne kutije (prodan u puno IKEYI) i sakriti tamo sve u redu (bacite nepotrebne). Svi mali predmeti koji mogu biti riješeno, imajte na veće. To će vas spasiti od vlasništvo to premjestiti stotine stvari s jednog mjesta na drugo. Pogotovo s obzirom savjet u kupaonicu, toaletni stol i police za posuđe. Manje stvari će biti, manje ćete morati provesti vrijeme uzimajući osloboditi od prašine na njima.
 Ne pokupiti papir novine. Ih bacite odmah kako se koristi ili pročitati. Vlak se to učiniti i ostale nepotrebne stvari. Ako je vaš dom ima novu stvar, pažljivo procijeniti da li je potrebno, i što ćete učiniti s njom. Ako ne, onda mislim da je bilo tko mogao tako nešto korisno. Dajte ga, dajte, stavite u kutiju za darove drugima. Zapamtite: "junk za jednu osobu - blago za drugu."
 Postavite traku za vas naručiti zahtjeve
 Naručite - relativan pojam. Za perfekcionisti - nema prašine, za običnog čovjeka - kad je brzo pronaći bilo što kod kuće. Svaka osoba i obitelj ima mjeru kako bi, da je značajka u kojoj postoji potreba i želja za uspon. Osobe s visokim zahtjevima na sebe podvrgnut dodatnim stresom, ali ako drugačije ne znači da moramo pronaći načina da ih zadovolji.
 S djetetom bilo majka i njezina obitelj morati odlučiti hoće li zadržati istu razinu kao i prije. Ne jednostavno pitanje: Može li se naviknuti na život s otiscima prstiju i usne bebu na ogledala i stakla, su u svoje ruke, ili se protrlja ih pet puta dnevno.
 Prilikom odlučivanja o nosača reda, ne razmišljam o tome kako će izgledati u-zakonu ili bez djece prijateljima. Sada živi u sasvim drugačijem okruženju. Vaša narudžba mora zadovoljiti potrebu.
 Mislite da možete pojednostaviti zgradu da je Split od muža. Na primjer, ako ste prikupili prije pranje odjeće u kutovima ili rastavljeni stvari po boji neposredno prije stavljanja u autu, ali sada je vrijeme da se usavrši proces. Kupite posebnu kolekciju posteljine, s dva ili tri odjeljka, i učiti dom položiti cvijeće na prljavim stvarima i razrješava džep za pranje imate samo da ih stavi u automobilu.
 Ne prostranstvo dječje odjeće, čak i ako je vaša majka ili svekrva inzistiraju na tome - sterilnost za dijete još opasnije od par bezopasnih bakterija. Tada će biti teško im se protive.
 Nemojte štedjeti na pojedinim stavkama njegu: pelene, maramice, papirnate maramice uštedjeti puno vremena tamo bez čišćenja. Postavite mokri ili normalna tkiva u cijelom stanu, ako je beba vidryhnuv ili nabrudnylo, oni mogu biti vrlo brzo donijeti sve izvorni izgled.
 Ako savršenom redu je bitan preduvjet za vaše dobro raspoloženje, razmislite o sluškinja, barem u općim čišćenja.
 Organizirajte se u pravim stvarima i držati ga
 S djetetom kako bi je to potrebno, a posebno za položaj svoje stvari. Na primjer, kada dijete plače, a ne možete pronaći svoj mirotvorac ili bocu, vrlo korisne navike (kao Pape i mama) se stvari na jednom mjestu, na primjer, bradavice - u kutiji, bocu - na stolu. Vrlo zgodan imati nekoliko boca i bradavice, jedan (po mogućnosti dva, jer je bradavica je teško naći u mraku) za spavanje, drugi - za budnosti, treće, da se može učvrstiti na odjeću - za šetnju.
 Sva djeca bacanje igračaka. Kad beba počne hodati, zgrabite predmete, igrati i jesti sami, u život žene u pitanju pravi test. To je zato što je ideja o nalogu djeteta i odrasle osobe potpuno drugačije. Dijete voli povući sve s polica, ladica, ormara i baciti na pod. Neki su roditelji prvi i sebe i djeteta svakodnevno čišćenje i prigovore preselio. Što ako želim zadržati red, ali ne ograničava razvoj djeteta? Od domaćih pomagača kako bi se sami domišljatost i strpljenja za male istraživač.
 Odredite koji ormari, ladice i police ostavite na raspolaganju djetetu. Tu bi trebao biti siguran za plovila (npr mala lana, neslomljiv jela, čiste cipele). Poželjno je da je "dopušteno" kutije u svakoj od prostorija u kojoj provodite vrijeme sa svojim djetetom. Drugi blizu poseban brave.
 Opremite ormar za igračke koje zaključana. Učite Igračke 1-2 dana. Pomozite mu da ih razviju. Pokažite mu kako se to može biti igrao. Ako je poznat mekanu igračku (Cheburashka, Hryusha), naći odgovarajuću pjesmu online, dati svoje dijete slušati joj se pjeva. Djeca starija može pokazati crtić. Mnogi su igračke quatrains i obrazaca. Svi oni se mogu naći na internetu. Ako dijete je zainteresiran za nešto, a on igra bolje ne da se uključe. Vi ste zasigurno pronaći nešto za napraviti u takvim trenucima.
 Pokušajte stvoriti večernji ritual čišćenja igračke kad ih stavite na krevet s ladicama i policama s djetetom. Nećete potrošiti čišćenje svoje vrijeme, a dijete na taj način postupno priviknuti na red.
 Pravilo je da se ne angažiraju stalno čišćenje. Postavite prihvatljiv bar. Na primjer:
 • igračke ste čisti jednom dnevno u večernjim satima;
 • čišćenje kuhinjskog poda do visine od onečišćenja, ali ne više od dva puta dnevno, usisivač svaki drugi dan i tako dalje. D.
 Učestalost čišćenja treba stati vaše poimanje čistoće i dostupnost vremena. Ako se nešto mora stalno čišćenje (primjerice, smeće svaki dan jer miris pelene), a počinje ljutiti, razmislite o ovom: što može biti pametno mijenjati (kupiti posebnu kantu za koriste pelene ili staviti svaki u posebnoj vrećici i zapečaćen u neposrednoj blizini).
 Spremi na vas prikupiti i na druge načine. Redovito (barem sezonski) Poredaj vlastite stvari i stvari koje dijete može znatno uštedjeti vrijeme. To je lakše izabrati odjeću za sebe i dijete, ako je to malo i sve - odgovarajuća veličina.
 Dovedite se u red i ostale stvari koje morate izgubiti naviku. Stvaranje mape ili kutije dokumenata, obitelj, financije, doma - i vratiti sve što je vezano za ove teme radova. Držite ih izvan dohvata djece. Vi ćete zahvaliti kad ide na godišnji odmor, odmah pronaći potvrdu za putovnicu i rođenja.
 Koristite sljedeće dodatke za instalaciju i održavanje reda u kući:
 • kuke (za ključeve, kape, remen, suncobrani i druge male stvari koje se često zalutati);
 • posude, kutije, kutije koje se mogu koristiti za sortiranje stvari;
 • mape za sortiranje dokumenata.
 Kako izgraditi popis predmeta na minimum kad kuhate?
 Odgovor je da se pojednostavi proces pripreme i optimizacije.
 • Naučiti čovjeka da se doručak na miru, ako vam je teško ustati ujutro nakon noći obroka i daje dijete na spavanje.
 • Pokušajte potrošiti na kuhanje minimalni iznos od vrijeme. U večernjim satima, kuhati večeru toliko hrane za bebe li ostavili za ručak sljedeći dan. U jutarnjim satima možete dobiti sendviči, jogurt i žitarice brzu hranu.
 • Učinkovit način da nahrani obitelj je sve ruke na palubi tijekom vikenda ili jednu večer. Možete kuhati veliki lonac juhe, napraviti raviole, mesne okruglice, mesne okruglice, punjena paprika. Dio - čine dio - zamrznite.
 • Kupite zamrznute proizvode, koji mogu varirati konvencionalne hrane (npr, napraviti rižu ili tjesteninu s povrćem, špinat).
 • Ne koristite recepte za kuhanje koji traje nekoliko sati. Često rezultat ne opravdava trud.
 • Napravite popis omiljenih čovjeka jednostavnih jela i objesiti ga na hladnjak. Kad je sljedeći put pitanje što kuhati, ne morate razmišljati dugo.
 • Barem jednom tjedno (dostupno vikendom) obvezuje kuhati za svoga muža.
 Što se tiče bebe:
 • Iako postoji mogućnost dojiti, učinite to. Oni kažu savjetnici za dojenje prehrana ima brojne prednosti: sve što vam je potrebno na dohvat ruke, mlijeko ima pravo temperaturu, željenu konzistenciju, sadrži sve potrebne stvari za bebe, uključujući poboljšanje imuniteta, osim toga sterilno.
 • Čim beba traje interes za odrasle hrana tip hrane (obično ne ranije od 4 mjeseca).
 • Kupite miješalica - to će vam uštedjeti puno vremena. Od 9 mjeseci ne nužno pripremiti za samo dijete. Možete hraniti svoje dijete koje se jedu, naravno, ako vam se sviđa zdravu hranu (ne previše slano, a ne duhovit).
 • Ako dijete voli odrastanja hranu iz svog tanjura, nisu spremni za nered, stavi ga na zajednički stol. Dijete se brzo uči, gleda na vas, a vi ćete uštedjeti puno vremena!  
Set vježbi za djecu šest-trimjesec

 Ovaj set vježbi i Beba masaža ima za cilj da se opustite mišiće - flexors.
 1. ruka masaža
 Dijete leži na leđima i laganih pokreta fluida uzlazni potezom kista ruku na rame.
 Svaka vježba svaki skup ponovljenih 8 -10 vremena i završiti milovati.
 2. trbušne MASAŽA
 Održan je u ležećem položaju. Praizvedena milovati trbuh Palmar smjeru kazaljke na satu i količinu od ruke, bez pritiska na jetru, a ne dodiruje genitalije, a zatim - milovati jastučići dva do četiri prsta desne ruke duž debelog crijeva. Zatim proizvode milovati ukošene trbušne mišiće, dok su palčevi smješteni u obavljanju prsne kosti (sabljast procesa) i klizna pokreta za povratak i kralježnice.
Set vježbi za djecu šest-trimjesec

 3. masaža stopala
 Dijete i dalje ležati na leđima, noge su mu moždani udar, od stopala prema vanjskoj strani nogu i bedro prema gore, izbjegavajući koljeno izvana i odozdo, izbjegavajući udarce u zglobu koljena. Ponovite vježbu 6-8 puta.
Set vježbi za djecu šest-trimjesec

 4. Proširenje Reflex SPINE
 Noge leži na strani djeteta s jedne strane ostave. Palca i kažiprsta druge strane drže kralježnicu nešto gore, a dijete refleksno ispraviti kralježnicu. Vježba se ponavlja, okreće na drugu stranu djeteta.
 Oprez U odsutnosti ili slabe manifestacija leđne refleksa treba privremeno suzdržati od odgovarajućih pokreta i masažu udova ograničeno pohlazhyvayuschym, trbuh, leđa.
Set vježbi za djecu šest-trimjesec

 5. Trening o želucu (vježbe reflex)
 Dijete leži na trbuhu, a ručke su na prsima, licu vrati u stranu. Ova vježba - 5 sekundi.
Set vježbi za djecu šest-trimjesec

 6. masaža
 Stavljanje djeteta na trbuh, proizvodnju potezima od glave do stražnjice - Povratak u ruci, a od glave do stražnjice - rukom. Tako drugu ruku noge drži bebu.
 Masaža se preporučuje da počnete s 2 mjeseca.
Set vježbi za djecu šest-trimjesec

 7. Proširenje kralježnice i PTT (refleks položaja): jačanje mišiće leđa i vrat
 Podignite uz alimentaciju ispod grudi odozdo, a drugom rukom - s ravnim nogama. Dijete refleksno ispraviti leđa i podiže glavu (na desnoj i lijevoj strani).
Set vježbi za djecu šest-trimjesec

 8. masaža stopala
 Noge djetetovu su smješteni između palca i kažiprsta. Provjerite udaraca (i trenje) indeks i srednji prst desne ruke pet zaustaviti.
Set vježbi za djecu šest-trimjesec

 9. savijanje i nepopustljiv STOP
 Držite jednu ruku dijete nogu, palac s druge strane da se brzo kliknuti na podnožju bebe u osnove prstima. Isto držite prst na vanjskom rubu stopala od prstiju do pete. Pokreti su učinili s malo pritiska, a dijete refleksno zavoja i ispraviti nogu.
Set vježbi za djecu šest-trimjesec

 10. "PODTANTSOVЫVANYE" (stopalo reflex)
 Držite bebu uspravno pod ruku, dodirivanje stopala nogu njegovih na stolu, odrasla motion vježbe pruzhynyste ruke.
 Preporučuje se započeti vježbe 25-3mjesec.
Set vježbi za djecu šest-trimjesec

 11. puzanje (refleks)
 Palms čvrsto dirati noge djeteta leži na trbuhu (noge lagano savijena). Dijete gura i kreće prema naprijed.
Set vježbi za djecu šest-trimjesec

 12. milovati dlanovi
 Mališan je ležao na leđima, da ga je za ruku i nježno milovati rukama, nježno razgovara s djetetom.
Set vježbi za djecu šest-trimjesec

 13. vježbe s loptom
 Uzmi veliku lopta za plažu (potrebno oprati sapunom i vodom). To je bolje ako se ne previše napuhan. Stack beba trbuh na kemijskom olovkom izvući prema naprijed. Držanje dijete u zdjelici, polako tresti natrag i naprijed. Tjelovježba olakšava pražnjenje plinova. Tada bi se ljulja s jedne na drugu stranu. Ako velikog promjera loptu, možete staviti bebu na leđa na loptu i lagano pomoći svom djetetu "skok" na njega.
Set vježbi za djecu šest-trimjesec




Яндекс.Метрика