Ono što bi trebalo biti zime izbornik za djecu

 Zima - šetnja u hladnom i marljiva studija. Sve to čini tijelo djeteta za rad s osvetom i sasvim oslabiti imunološki sustav. Eliminirati gubitak energije i poboljšati zdravlje pomoć točna dijeta,

 Koji bi trebali biti u dječjoj izbornik

? Povrće, voće i bobice trebali bi činiti temelj za dječje prehrane. Oni su bogati vitaminima i elementima u tragovima, tako da daju dobar vid, upornost, izvrsnu memoriju i jačaju imunološki sustav. Ovi darovi prirode sadrži vlakna, poboljšava probavu i pomaže ukloniti toksine koji truju tijelo i uzrokovati umor. Povrće, voće i bobice treba biti na stolu student tri ili četiri puta dnevno. Samo želim raznolikosti, kušati zdrave namirnice dijete dosadno. U zimi, kupiti smrznuto ili sušeno voće i povrće. Sokovi i čine bend sami, što u kupnju pića sadrže previše šećera - četiri žličice po šalici. Višak šećer Poznato je da je vrlo štetan za gušterače.
? Žitarice u obliku žitarica - Izvor ugljikohidrata, koji pružaju snažan osjećaj sitosti. Žitarice bi trebao biti u dječjem izbornika najmanje tri puta tjedno 2.
? Biljno ulje - Na svaki dan, sadrži esencijalne polinezasićene masne kiseline, neophodne za aktivan rad mozga i masnoće topljivi vitamini koji povećavaju otpornost na respiratorne infekcije. Bolje je dati djetetu ekstra djevičansko maslinovo ulje. Može se dodati salate. Za maksimalnu korist trebao biti nerafiniranog ulja, prvo hladno prešanih.
? Riba nije samo vrijedan dobavljač omega-3 masnih kiselina, koje osiguravaju pravilan razvoj mozga, ali i lako probavljiv protein - građevinski materijal za uzgoj organizma. Djeca, posebice studenti, trebali jesti ribu barem dva puta tjedno.
? Jaja - Izvor lecitin, minerala, vitamina i proteina. Ovaj koristan proizvod spreman torba, dijete treba dobiti kroz dan. Ako je beba alergična na pileći protein, a zatim kupiti prepelice jaja.
? Alge bogata jodom koji se izravno utječe na performanse, tako da pruža dobru memoriju i bolje razumijevanje uzročno-posljedičnim vezama. Ako naučiti dijete jesti salatu s morske trave, a zatim učenje student će biti puno lakše za rukovanje.
? Mliječni piće optimizirati crijeva i kalcija potrebne za pravilan razvoj kostiju, zubi, mišića i živčanog sustava.
 Čaša kefira ili jogurta prije spavanja - to je ono što vam je potrebno.

 Ono što se može jesti, ali s oprezom

? Mlijeko Ne nose gotovo 70% studenata. Dakle, to se može dati samo ako ste sigurni da je težina djeteta nije među njima. Inače mlijeko slomiti srce, a to će pogoršati asimilaciju hranjivih tvari.
? Meso mora biti u dječjem izbornik, ali ne i veći. Pijenje puno mesa dovodi do zashlakovыvanyyu organizam koji troši veliku količinu energije probaviti ovaj teški proizvod, a na studij to više ne ostaje. Noću student ima samo 100 g izvor proteina koji nije samo meso. Bolje je dati dva ili tri puta tjedno, uvijek naizmjenično s ribom.
? Maslac ako se uključe, što dovodi do povećane razine "lošeg" kolesterola, uzrokovati krvne žile, a time - do pogoršanja dotok krvi u mozak. Računajte na dobar nastup ne mora.
? Pekara brzo zasititi, ali ne zadugo. Kad pretjerana uporaba pekarskih proizvoda u razvoju pretilosti.

 Zabranjen

? Meso, pogotovo meso sadrže nitrite, koji narušava mozak.
? Slatkiši i slatka peciva pružiti snažan udarac u gušterači, što uzrokuje metaboličku bolest do dijabetesa.
 Savjet: Vratite tijesto u prirodne slatkoće voća i povrća.
? Sweet soda također opasni za zdravlje. Jedna čaša ovog pića sadrži gotovo tri dana stopu šećera!
? Ako dijete hraniti pravilno, ne vrijedi pitati ga uspjeh u školi
 Svetlana Seliverstov, dijetetičar, dr med. Znanosti  

 Koji sadržaji potrebni za novorođenčad

 Skup dječje kozmetike. Što je to?

 Postojanje dječje kozmetike kao zasebna grana nije povezana s korumpiranim svrhe proizvođača, kao što ponekad može činiti, ali sa značajkama djeteta. Koža je dva puta tanje od odrasle osobe, a sadrži vrlo malo masnoća prirodno, tako da je baršunastom i lijepa, ali ne i na vanjske utjecaje; Ne podnosi dugotrajno izlaganje mokre pelene, hlače, pa čak i pelene - je nadraženu, crvena, bolovima. Nakon spaljivanja (oštećena) može prodrijeti u kožu lako infekcije.
 Na noge, ruke, uši za tvori nabore, koji je odgođen vlage i prljavštine akumulira.
 A kosa? Vellus, vrlo tanka, rijetka. Kroz njih sjaj mekana, osjetljivu kožu (ponekad formiraju gustu žućkasto smeđa).
 Očistite, operite i štititi taj osjetljivi prirodni plašt dojenče delikatno mora. To je mjesto gdje dječje kozmetike. Zahtjevi za njezin visoki, to bi trebalo biti apsolutno bezopasne, hypoallergenic, bez jakih tvari, konzervanse, boje, arome.
 Što odabrati? To ovisi naravno o individualnim karakteristikama djeteta. Igranje uloga i materijalni prosperitet obitelji. Uvozni automobili skuplji za kućanstvo (kvaliteta nije gora) - jeftinije.
 Dakle, barem, koji definira "gospodin" kozmetičke postaviti bilo dijete, su krema, losion, losion, ulje, sapun, šampon, prah. Oni bi trebali biti u svakom domu, naravno, ako želite rasti zdravo dijete.
 Krema za razliku od onih koji koriste odrasle duboko treba haljina. Njegova je misija - za izradu samo tanki zaštitni površinski sloj. Jednostavno, nema pritiska se proširio po koži poslije kupanja očistiti tijelo i nikada (sjećam) ne trljati.
 Često krema sadrži biljnih dodataka - kao što su azulena iz kamilice ima protuupalno djelovanje droga ili tvari koje pružaju posjeduje sušenje učinak. Dio vitamina E krema pomaže liječiti kože i njezinu hranu.
 Kozmetički mlijeko Također tvori tanki zaštitni sloj, zaštiti kože od iritacije i upale, održava optimalnu razinu vlage u koži.
 Za razliku od krema, losion ostavlja na površinski sloj masti, prljave pelene i više pogodna za svakodnevne potrepštinama. Pamuk obrisak umočen lako i praktično za brisanje bora na tijelu, uho (naravno, samo vanjski dio), koža iza ušiju i nosa površine.
 Losion za bebe Nikad sadrže alkohol. To dodaci prehrani - vitamini i biljni ekstrakti. Alantoin, uključujući i omekšava stratum corneum i pantenol potiče zacjeljivanje kože rana i prijeloma. Losion, poput želea, super za svakodnevnu uporabu.
 Maslac Preporuča se za glatka, hidratizirana i čisto, a ako sadrži masnoće topljivi vitamini A i E, to je također njeguje kožu.
 Ulje se koristi nakon kupanja i uvijek - sa masažom tijela. Ponekad djetetova glava ispod kose formiraju "chips" ili kora - sušena lojne žlijezde. Ove vage ne može rascijepiti, a kamoli češalj češalj. Gledajući prema gore, oni mogu ostaviti za sobom krvarenja. To bi trebao ići na drugi način: staviti na bebinoj glavi mekom pamučnom krpom ili zavojem natopljenom uljem, stavite kapu i ostavite preko noći. 2-3 od prethodnog omekšavanja bezbolno će ukloniti kora šampon za pranje.
 ŠamponiIzrađen posebno za djecu, ne iritiraju oči bebe. Kroz kombinaciju meke dermatološki su uključene i komponente daju blagi učinak na kožu i kosu, hraniti ih, bez nanošenja bilo kakve suhoću ili iritacije. To je razlog zašto dječji šampon namijenjen za česte, čak i svakodnevno pranje.
 Sapun za djecu razlikuje od uobičajenog visoke kvalitete i aditiva. Tvari kao što su lanolin, glicerin, raznih ulja njeguju kožu, sprječavaju isušivanje, ostavljajući tanki zaštitni površinski sloj - plivochku ulja.
 Brisanje prašine stvara osjećaj ugode na koži, dajući joj veću glatkoću. To se koristi nakon kupanja i staviti samo (!) Na suhu kožu. Međutim, bolje je ne koristiti svaki dan: koža može peresushytsya. Alternativni prahu s maslacem ili vrhnjem, dan - jednog dana - Ostalo.  

 Zašto i kako se igrati s bebom

 Igra - pokret.
 Pokret - to je život.
 Igra - to je život.
 Igra dijete uči da je ruka ugriz, lopta se kotrlja, a kocka vrijedi tisuću će učiniti jednako briljantne otkrića. Igranje, dijete uči. No, moramo naučiti igrati previše! Dakle, to će morati znoj prikazuje bebu tehnike sviranja.
 Trgovine puna igračaka, kako odabrati upravo ono što vam treba? To će imati koristi od igračaka ako stane vaše dijete po godinama, zanimalo ga je. Davatelj igračaka! Ako ste zabrinuti za razvoj djeteta, odabiru igračku, ne vjerujte svoje ukuse i potrebe djeteta!
 U toj igri s djetetom? Kako odabrati prave igračke? Kako naučiti bebu da igraju sami? Kao i kreštav nemoćnim stvorenjima koja je upravo rođen, rasti aktivnu i kreativnu osobu?
 Dakle, kuća je bila beba je u potpunosti ovisi o vama roditeljima! Prerušiti se, oprati, hraniti, šetati muke napraviti puno! Sigurno s djetetom možete igrati s nečim?
 Pravilo broj jedan: Sve dok dijete ne može kretati samostalno, igra će vas premjestiti!
 Pravilo broj dva: Rezervacije za previše vrijedne mame: ne možete igrati cijelo vrijeme, dijete nije vrlo uzbuđen, ne može se prečesto mijenjaju igru, neka vaše dijete obilje nahratysya, a kada postaje zanimljivo - odmah razumijemo.
 Trebam li hraniti bebu, tako da je odrastao? MAGLOVITO pitanje - naravno da. Dakle, "hrana za um djeteta je raznolika osjetilna (povezano s osjetilima) Informacije: Što oči vide? Što uši čuju? Što dobiva na svoj jezik ili nos zabralos? Što narazylosya tijelo?
 Dakle, prva igra bebe - poznavanje različitih osobina u svijetu.

 Što i kako igrati s bebom?

 1. Hang na dječji krevetić 2-3 objekt na udaljenosti od 30-40 cm od oka. Bolje odabrati stavke čine jasne, svijetle i različite boje. Predmeti se mogu mijenjati za nekoliko dana. Imajte na umu da je za novorođenče svijetle plastične čaše, u smislu inovacije, kao zanimljiv kao sverhdorohaya sitnica. Jednostavan pregled djeteta mogu biti zainteresirani za 2-3 mjeseca pojavilo bi on posegnuti za njima i pokušati zgrabiti ručke, tako da niže igračke ispod.
 2. Eye Movement dijete nije lako povezati s pokretima glave. Pretplatite oči i okrenuo glavu dijete će, ako će se kretati polako pred njim se - dolje i desno na lijevo bilo igračku (možete ga priključiti na štapovima odvratiti dijete nije tvoje ruke), možete premjestiti na igračku u roku od 1 metar, postupno povećanje brzina.
 Trgovine prodaju razne "mobilizacije" - kreće (ponekad sa zvukom) "Carousel" s visećim igračkama. Ako volite "mobilnost" mogu učiniti sami. Glavna stvar - da bi ideju mobilnosti i zamjenjivosti detalj dizajna.
 3. oko 4 tjedna možete početi "hrana" raspravu. Pratite svakodnevne prizore govori, pjevanje ili čak nasvystыvanyem (ako znate kako, naravno). Kada dijete uči okrenuti glavu, pomaknite izvora zvuka i pričekajte da se vraća za njegovu glavu.
 Od posebnog užitka u male djece izaziva ritmički zvukovi (glazba s jasnom ritmu, rime).
 4. pogodio - tradicionalni satelita bebe. Vodite brigu o svojoj raznolikosti (po boji, obliku, objavio zvuka, težine, materijala). Prvo Uvesti bebu s igračkama i pokazuje joj trese. Tada možete objesiti iznad krevetića joj i dijete kontrolira ručku, gurnite ga. Između 3-4 mjeseci dijete uči do i zgrabite igračku, tako da se postupno pokrete ruku kako bi dogovor s očima (vizualno-motorna koordinacija). Ako je vaše dijete naučili držati igračku u ručku, neka ga pohrymity od srca!
 Neovisno poshumity dijete će biti u mogućnosti do 3 mjeseca dok ne nauče držati zvečku i tresti. Zmaystruyete mu narukvice sa zvonima ili zvono, a ponekad i nose na rukama. Kad pokreti zvona zvone ručke, podržava aktivno dijete.
 5. "Zdrav razum organ" - to je ponekad naziva beba. Doista, sve malo tijelo djeteta, po cijeloj površini kože - prijemnik informacija o svijetu. I to receptora također morati dati "hranu." Dirati rukama (milovati, tapšući, škakljanje i t. F.), odjeća, odjeća, igračke, reći djetetu da je svijet hladna i topla, glatka i grubo, tvrdo i meko, nadražene i pahuljasto.
 To je osjetljiva koža kod ljudi - na usnama i jezikom. Nije iznenađujuće, za upoznavanje novih igračaka dijete povlači usta. Dakle, mame moraju osigurati higijenski strani taj je kontakt pratiti čistoću stvari koje padaju na bebu.
 Općenito: Ne stesnyayte pokrete bebe!
 Razvoj mentalnih sposobnosti do 2 godine izravno je povezana s motora djetetovim postignućima. Možete dati djetetu priliku da postigne svoj puni potencijal, ako:
 - Ja mogu slobodno biti aktivna (ne bilježe ruke i noge pelene);
 - Hoće li pružiti razne senzor kontakte (za oči, uši, kožu);
 - Neće nametnuti igru ​​kada dijete nije u raspoloženju.
 Prvih 4-6 mjeseci života, ako dijete živi u čahuru,
 tkani sa svojim osjećajima. Oni domaće gladi, hladnoće, udobnost i t E., i vanjskih. Oči, uši, površine tijela. Mama posreduje između nemoćnim djetetom i vanjskog svijeta - služi potrebama djeteta oko.
 U drugoj polovini života i emocija interesu djeteta da se vrate stavke. Uzgoj mobilnost dijete počinje aktivno istraživanje razdoblje života, a igre postaju samostalna.

 Igre u pokretu

 Zapamti mama Stric Theodore crtić "Odmor u 11rostokvashyno"? "Tako sam umorna na poslu da sam jedva imala snage gledati TV," - rekla je tata napominje da je u kući u kojoj su djeca, "mora biti sve vrste skrivača prijatelje i cijelu vrećicu."
 Pa, sakriti i tražiti u večernjim satima tijekom tjedna, možda i previše. No, korisno i zanimljivo napraviti za dijete igra je realna organizirati čak i kada nije na vrijeme zove "u letu".

 Igre na ulici

 Pa, ako se uzme svoje vrijeme, i vaše dijete - usmjeren flegmatičan ili melankoličan, omogućujući vam da se namjerno ga voditi za ruku. U ovom slučaju, "prolazi" može učiniti, kao što su matematika, "Vjerujem Gavran" (i druge objekte); razvijaju maštu, "glava u oblacima" (dolazi do onoga što izgleda kao određeni oblaka ili oblaka).
 Ako je vaše dijete na počinak podsjeća tajfun, uragan ili tsunami - ne brinite. Najvjerojatnije, vi ćete biti u mogućnosti doći do odredišta, dobro, možda ne baš u trenutku. Uostalom, to je to - vrijeme za igre na otvorenom, što nije loše za aktivnost mozga. Ako je važno da ne bude kasno ili dolaze s minimalnim pogreške u sat vremena, probajte ovo.
 Donesite uže. Kao dostupan materijal je vrlo pogodan - konop je mekan i lagan. Sada, nakon što beba odbija da se presele na, dobiti uže i staviti ga preko konju sada vi i vaše dijete - vozač ili džokej. Skočio?
 Ako ne dođe do cilja prvi (tj put) - to je samo tvoja krivica. Poboljšajte svoje sposobnosti, masnoća minimalan, maksimalan pokreta. Jogging u jutarnjim satima, skakanje večer nakon utrke sigurno ćete pobijediti!
 Umorni Pony - igrati slomljena stroj koji bi trebao povucite dotegljen u garažu. Tug - konop za rublje - vi ili dijete garaža - odredište. U nekoliko blokova dovoljno igre. Umorni - automobil glatko pretvara u lokomotiva koja glasno puffing, prije ili kasnije doći do stanice. Možda čak i prije vremena.
 Ako se "promet" Mogućnosti za svoje dijete "dosadno" glatko transformirati uže na užetu, dijete - tightrope Walker, izvan - cirkus uže prenosi izravno na pločnik, jednaka ili zavoja. Sada pitajte svoje dijete nježno, bez ostupayuchys, proći uže. Ako vaše dijete svidjela ova igra, budite sigurni da se sljedeći put konop autentične.
 Ako užad na ruci nije bilo, ne brinite. Kako igrati tegljača, lokomotive ili kanatohodtsiv stane bilo štap pronađen.
 Usput, štapom i odgovarajuće ograde (i pod uvjetom da su stanovnici zazaboryoho prostor nije previše ljut) moguće je napraviti originalnu glazbu trening - off ritmičke vježbe. Pronađite štap ogradu i početi ga označite nešto upalne, onda pet koraka prema naprijed, dok se kreće i pitati dijete da ponovi. Ne zaboravite da se presele na metu! Inače, od vas će biti u blizini ograde zauvijek.
 Ako ste pronašli komad krede, samo početi igrati u CA - zakov pljačkaša. Daleko od toga da dijete ne treba bježati, ali su izgledi dvadeset metara možete priuštiti. Ne dopustite da udaljenost je smanjena! Na licu mjesta će biti na vrijeme.
 Nogomet - super vožnja igre. Dvije ekipe - vi i vaša beba. Lopta - bilo plastična boca, kutija ili kositra, bačena neoprezno sugrađane na ulici. Dodatni obrazovni učinak je jasna: "Ne leglo." Konačna točka, idealno - smeće, gdje se i dopustite da Vaše dijete zabiti odlučujući gol. Ne zaboravite da vas podsjetim da je vaš grad je postao čišći nakon toga!
 Vaš put vodi slabo asfaltiranu cestu ili pločnik obložen pločicama. Awesome! Rupe na cesti i lokve - skače, pukotine u pločniku pobjedu, "došao, ne događa" (opet, pažnje i trening reakcija) i kamenih ploča dođe na humaka u močvari na kojem (ili kroz koje možemo i moramo skočiti ,
 Općenito, ulica može organizirati veliku dvoranu, nemaju nikakvih sportsku opremu. Sve što vam je potrebno na ruku (ili nogu), samo trebate koristiti. Granični odvajanje pješački put od ceste, pretvara u gimnastička drvo, panjevi stabla posječena - "jarac", s ograde može ići niz stube poput roller coaster, čak tridtsatigradusny vrućine iu nedostatku snijega.

 Igre u redu ili autobusu

 Pa ti i doći do mjesta. Moguće je da će se, koji će morati provesti najmanje sat vremena. Pet minuta vsydyt dijete i dalje, gledajući u svoje "drugove u nesreći." I onda to postaje dosadno. Ali vi vrlo razumna, nađete vreća olovku (pen) i staru knjigu ili časopis koji možete slikati. To je vrijeme da se igraju u školu! Pronađite bilo pismo, pokazujući svoju bebu i molim naglasiti ili krug sve svojim izgledom u članku. Zatim izračunati pogrešku i stavili pravi procjenu. Ubiti dvije muhe jednim udarcem - učiti slova i razvijati pažnju i koncentraciju. Postupno komplicira zadatak - u potrazi za dionice ili kombinacije slova, a zatim - riječi koje poznajete, to je jedan od najvažnijih testova za upis u školu: "On - stres - precrtati".
 Svaki časopis ili slikovnica daje izvrstan materijal za razvoj mašte i imaginacije. Zatvorite pola slikano s jedne strane ili komad papira. Pitajte dijete pogoditi što postoji.
 Pa, ako ste stajali u redu, gdje ne postoji mogućnost ili sjediti sami u kutu, ili putuju javnim prijevozom - može se lako sjetiti igre s riječima. Obogaćivanje djeteta vokabular, što bez znanja njemu (i tebi) može ispraviti svoje jezične probleme, pa čak i početi učiti gramatiku.

 Pokušajte jednostavne igre riječi kao što su sljedeće:
 • Odredite najveći broj riječi u određenom sastavu, na primjer, "D" - Rijeka, jezik rješenje revolucija može komplicirati zadatak tražeći dodatni uvjet - riječ mora sastojati od određenog broja slogova. Na primjer, dva, Rijeka, Rebus, repa.
 • Češalj - Guess slova, kao što su H i T, te u potrazi za riječima u kojima su slova - note, nit ton
 • odgovori obrnuto. Pitajte dijete na pitanja, odgovor na koje se dobro zna, ali umjesto da traži od njega da odgovori "da" - "ne", umjesto "crno" - "bijeli". Izvrsna trening pozornost i koncentraciju!
 Ako vozilo je pronađeno na osami, ne idu jedan stop, a dijete se stavlja na krilu, koristiti olovku i kalkulator. Možete dati prvu lekciju u aritmetici pravo autobusom, donosi dijete na svijet brojeva i računa.
 Pomoću olovke možete to učiniti: za svaki prst, nacrtajte smiješno beba lice. Ako znate za logopedsku terapiju izreka poput "Ova prst - djeda, prst - moja baka", uvjeravao uzbudljiva igra na kraju svog putovanja, s mogućnošću prijenosa daljnje djelovanje kuće. Ako ne - nije važno, izmišljaju priče o pokretu; kao što je prst otišao u posjet bezimeni, oni su dobrodošli, razgovarali, tvrdeći, zbogom. Možete dati velike pouke pristojnosti i pravila bave ljudima.
 Sjeti se kako pažljivo tretirati izvana svojim sugovornicima Sherlock Holmes i kako je sagradio zapanjujuće zaključke samo na temelju promatranja. Igrajte sa svojim djetetom Sherlock Holmes. Naravno, ne govorimo glasno glasne susjede na podzemne automobila. Ali putovanje na autobusu, ispitujući ljude na autobusnim stanicama i pratiti ih - sasvim prihvatljiva zapošljavanje i nebezkorysnoho. Pitajte dijete kako on misli, koji je režirao čovjek s aktovkom, žena s torbom, dijete s naprtnjače? Raspravite je li osoba dobro raspoloženje, mislim svoje ime i priču o svom životu. Zamislite zajedno, ove vježbe će vam pomoći svom djetetu onda bolje razumjeti ljude, učiniti prave zaključke.
 Uvjeren da je vrijeme za nastavu može se naći u bilo koje vrijeme, bilo gdje? I to nije potrebno posvetiti posebnu sati temeljito uključe u čitanju, govoreći, razvoj logike, memorije i korisnih vještina. Obvezno obrazovanje - siguran način da se obeshrabri dijete ikada žele istraživati ​​svijet. Sve se može obaviti na letu, između vremena.