On je primijetio da je proces školovanja može uzrokovati brojne bolesti. Rizični čimbenici su: loša rasvjeta, stres, nepravilna prehrana, loše držanje. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u održavanju zdravlja svoje djece.
Bolesti probavnog trakta su gotovo svi studenti. U naprednim slučajevima može samo pomoći u rješavanju liječnika. No, to ne održi, ako dijete navikli na dnevnom režimu.
Nemojte pokušati hraniti bebu u jutro na dan prije. U jutarnjim satima, on je jednostavno ustao, a tijelo još nije probudio i nije htio jesti, neka beba jede nešto svjetla, kao što su jogurt, sir skuta s čajem. Davanje hranu s njima, nemojte zaboraviti svog djeteta prijateljima (ako jedu zajedno). Taktika izdavanje novca na ruke narušava zdravlje čips, orasima i tako dalje. D.
Ručak bi trebao biti pun. Razgovori o uključivanju juhe na izborniku nisu bile više. Dakle, osim juhe, sokovi moguće osigurati za punjenje tekućine. Gazirana pića bolje isključiti sve.
Usput zdravu prehranu i pozitivan utjecaj na zubima školske djece. Ako utjecaj slatkiša na stručnjake zubi nisu došli do sporazuma, oštećenja boje i konzervansa misle jasno.
Pad studenata promatrati u svjetlu povećanog opterećenja. Prethodne studije su potvrdile da je pad uglavnom zbog spazma mišića oka, dakle svi tretmani i metode prevencije. Mnogo je rečeno o ulozi računala u procesu. Ovaj produženi stres, navike i fokus na maloj udaljenosti, a emocionalni stres. Minute odmora svakih sat vremena potrebnog. Ne zaboravite na pravilno osvjetljenje radnog mjesta djetetom. Rad na računalu u noći bez dodatne rasvjete je neprihvatljivo. Učinite sa svojim djetetom vježbe za mišiće oka (rotacije oka - za vanjske i unutarnje - pomicanjem fokusa).
Grčenje mišića uzrokovane nepravilnom položaju često dovode do takvih patoloških poznat kao skolioze. Ovaj stav zbog slabosti mišićno-koštanog okvira. Problem je u tome što ljudsko tijelo nije pogodna za dugo sjedenje. Dakle, dijete samo treba stol na kojem će se ne ssutulytsya, ako kontrolirati zemlju u budućnosti će izbjeći mnoge probleme. Pravilna sadnja stolom poboljšava unutarnje organe. Visina stolca treba osigurati 90 stupnjeva kut između natkoljenice i potkoljenice, igru ​​i između katova. Između torzo i uredski prostor mora biti šaka. Ramena dok je radio na stolu mora biti na razini, pala, i obje noge na podu i uvijek. Udaljenost od očiju rezervirati najmanje 30 cm Odmah priviknuti na rad obavlja na stolu, uključujući i čitanje.
Manifestacije skolioze često se vratiti. Na prvom mjestu u liječenju i prevenciji vrijedi gimnastiku. Vježbe treba ojačati mišiće leđa i osiguravanje jednakih stav. Možete napraviti vježbe na zid, držeći 5-10 minuta ravnopravno. Opuštanje na podu ili vode tretmana kako bi se osloboditi napetosti mišića. I onda samo dati dijete u ballroom ples.
Stres, odnosno tjeskoba (kronični stres) je važan čimbenik, ne samo za zdravlje, ali i za formiranje karaktera općenito. Škola prvo dijete može prvi susret s drogom, cigarete, alkohol. Psiholozi su dokazali da mali čovjek je vrlo teško za navigaciju u novom okruženju. U većini slučajeva to se može izbjeći. Da biste to učinili češće komuniciraju Uvesti svoje dijete da svi koji ga mogu susresti u životu. Iako zdravog života roditelja - je najbolji način za dijete nije navikao na loše.  

Uzmi miješalica, stavite ga u vijaka i čavala, početi pucati prema dolje sve odjednom u trenutku kada sve četiri svoje susjede će izbušiti rupu zid. Možete biti sigurni da su trenutno puno manje buke nego druge hiperaktivno dijete. Provesti plan u stvarnosti to nije potrebno, ali s pretjerano aktivan i bučnih djeca nešto učiniti.
Odredite ciljeve
Dakle, svi znamo o nekoliko tipova temperamenta. To može biti sensytyvnыmy (senzorna), aktivna, reaktivna - dijete voli kaos i emocionalne promjene i shvatiti - kada dijete fokusira na to kako je život teče. Pronađite bilo koji od tih vrsta čista vjerojatno. Najbliže hiperaktivno dijete je aktivna temperamenta. No, između postoji niz razlika:
- Hiperaktivno dijete ne sjedi i dalje, čak i ako je on umoran. Vybyvshys sila, on počinje isteryty. Aktivno voli poruhatysya, ali možda pročitao knjigu.
- Hiperaktivno tipa brzo i mnogi rekli guta riječi ne mogu slušati, postavljati pitanja, a ne čuti odgovor.
- Hiperaktivno tipa i grabi malo sna, pate od crijevnih poremećaja. Nije neuobičajeno za dijete i sezonskih alergija.
- Hyperaktyvny dijete, bez obzira na vanjske uvjete, ponaša na isti način, ne reagira na zabrane i komentarima.
- Hiperaktivno dijete često izaziva sukob, agresija se često izgovara.
Akcije za odlaganje
Zapravo hiperaktivno dijete - rješiv problem. Hiperaktivnost je naći u mnogim djece i ne - rastu sasvim dovoljan za odrasle osobe. Problem je u tome što je kao dijete su dostaviti puno problema za roditelje. Zato nemojte zanemariti neke savjete:
- Hyperatyvnoho dijete beskorisno psovati ili kazniti. Moramo shvatiti da dijete nije kriv jer je "puls".
- Naučite svoje dijete da ih upravljati. Objasnite da je odbaciti agresiju na ljude i narod - loši. Učite ga igre koje će izbaciti negativnu.
- U isto vrijeme, izbjeći pretjerane zahtjeve i pretjeranu mekoću. Oboje može uzrokovati dijete traumu.
- Pohvalite svoje dijete, kada je donio je počeo kraj.
- Zaštitite dijete od umora povezanog s televizije ili računala i prekomjerne količine ljudi oko.
- Ne ograničiti djeteta želju za trčanje, skok i trčanje. Nedostatak kretanja često izaziva provale hiperaktivnost.
- Radije dijeta, prehrana razmišljanja dijete.
- Naučite beba opustiti. To može pomoći da vas. Pokušajte yoga i druge tehnike opuštanja.
- Navikavati pasivnih Igre: modeliranje, crtanje i drugima.
Hyperatyvnыy dijete - odstupanje od norme. No, mašući ruku na njega, kažu, neće jednostavno ne isplati. Ne mogu otići, a onda će se pojaviti problemi u odrasloj dobi. A u svakom slučaju ne pokušati popraviti hiperaktivno dijete, nakon savjeta u časopisima. To je samo hrana za misli. Posebne ideje još treba raspraviti ured stručnjaka, psihologa i / ili neurologa.  

Odabir ured ... Čini se da bi moglo biti jednostavnije?! Međutim, čak i olovke i bilježnice može biti i štetno i korisno za poučavanje, i zdravlje. Da bi razumjeli ovaj, nudimo nekoliko savjeta.
Među učiteljima, a tu je i percepcija među roditeljima da student uspjeh u velikoj mjeri ovisi o uredu. U ovoj logici. Ako je primjer ispravno riješiti, ali premazani olovku, krivulja rukopisa, nečitko, raspored nije na liniji, pet ne želi pitati. Naprotiv, uredan i čist rješenje, čak i uz pogreške, učitelj će biti blag.
Neki stručnjaci preporučuju prvi razreda osnovne škole početi pisati svoje mogućnosti i probleme nalivpera (kao što je razvijen uz pomoć kaligrafije). I dodati da možete poboljšati učinak nalivpero s posebnim pondera - balansiranje.
Međutim, tinte - to je glavni nedostatak olovke. Oni mazati, koja je ovdje ljepota?
Ipak, bolje kupiti prvi razred pero, a ne jedan. U bebe često izgubljen.
Stariji učenici vole gel olovke. Oni su stvarno udobne, lako ih pisati - manje napete ruku. Što se tiče boja, bolje tradicionalna plava i crna. Moda kiseline nijanse umorne oči, piše učenika, nastavnika i inspektora. I onda te boje mogu izblijedjeti na papiru, a onda će biti teško razabrati pisanja.
Veliki plus za ručkom, ako je gumirane umetak. Ona štiti svoje prste od klizanja i trljanja plikove. Samo imajte na umu da je ovo ubacivanje nositi učenika prvog razreda ne bi trebalo biti previše dugo. Prsti su mu još uvijek premalo.
Ipak, stručnjaci kažu da je za praktičnost rukama nositi bolje s trokutastim tijelu, ali su nešto rijetko.
Od olovke lakše. Kao što znate, oni dolaze u različitim stupnjevima mekoću (znači škriljevca). Tako jednostavna školarac je bolje izabrati srednje mekanu olovku. Previše mekan i da će nestati loše namazani za uklanjanje. Previše teško mogu ogrebati papir i zbog toga ostavljaju tragove abrazije. Međutim, ako je nova školska godina, dijete počinje učiti crtanje, postoji čvrsta olovku pri ruci.
Gumice gumom davno otišao, tako da odlučite mekoće kako je ranije besmisleno. Oni su izrađeni od vinila. Kupite brisač nekoliko komada. Oni također izgubila i olovke i nalivpera. Čini se idealno - stiratelnaya gumicu na olovci zapravo nije tako dobar. Prvo, oni nekako otpasti vrlo brzo ako se koristi onako kako smo zamislili. A ako ne i za druge namjene (neki u procesu razmišljanja gristi vrh olovkom ili perom), a zatim još brže.
Škola olovka slučaj trebao biti jednostavan i izdržljiv. Alyapystыe olovka slučajevima, s posebnim utorima za svaki predmet ili vlasnika na elastične s folijama i druge šljokice zasigurno oduševiti dječje oči, ali su nepraktične i skuplji. Mjehurić prskanje, alyapystost oguliti i otpasti svi nepotrebni i razbijanje off. Osim djetetu u prvom razredu će biti toliko novo i zanimljivo, a to je malo vjerojatno da žele provesti vrijeme znatiželjne rassovыvanye olovke i olovke na gnijezda i elastičnom trakom.
Drugi uvjet za doplatak za prvi razred - to mora biti teško, ali lako. U mekim sadržaj lako može slomiti, a on je na kraju pomnetsya izgubiti utrživosti i potrebe zamjene. Dobar pero može trajati godinama.
Tijekom sovjetske ere su praktični, plastike ili drvene kutije, olovka slučajevima, pokriti sa slide-vladar - može se reći, nije savršen. Jedan nije loša opcija - olovka-cijev, u kojoj je jedna polovica se stavi čvrsto na druge.
Škola vježbe knjiga - posebne teme. Prije svega, pogled na naslovnici. Obično školarac pitate kad joj je lijepe slike. U ovom broju možete upoznati svoje dijete i nek odabrati sami. No, još uvijek je potrebno kontrolirati. Od boje "podvaliti oči" ili, još gore, slike s prizvukom erotike bolje zanijekati njegov učenik. Previše svijetle boje su samo dobro za prvi put, a onda će odvratiti i smetati. Prsata djevojka na naslovnici je vjerojatno da će biti odobren od strane nastavnika.
Dakle, mlađi učenici mogu odabrati bilježnice s automobilima, transformatora, gusari, Superman, mačići glumaca i pjevača. Srednja škola, ako su čak i malo zainteresirani za učenje, odabrat će popularna prijenosna računala sada s formulama i tablicama, savjete o raznim temama.
Nakon što se bavila naslovnici, izgleda iznutra i uživajte u kvalitetu papira. Sjajni bijeli neće učiniti. Bolje jednostavna bijela, malo grubi. Ili malo žućkast ili sivkast. Stranice druge, više jarke boje mogu izazvati i ponovno podizanje studentskog umor. Isto tako povećavaju zamor očiju može jasno ispisan redak ili mobitel. Ili, s druge strane, tiskani, ali kontrastne boje. Najbolji razlynovky boje - plava ili ljubičasta. Obratite pozornost na debljinu lima. Kroz rad ne bi trebao zasjati natpis na leđima - štetna za oči, a izgleda neuredno.
Markeri i markera Nema posebnih zahtjeva. Jedina stvar koju treba obratiti pozornost - to miris. To bi trebala biti minimalna, a još je bolje biti odsutni. Sada postoje prikladne biljezi "zaštite skleroze": ako zaboravite da ga zatvoriti, olovka presuši, a samo vrh očuvana. Dakle, on je ponovo počeo pisati, samo 10 minuta kako bi zatvorili poklopac.
Clay osnovi potrebna samo djeca u razredu radu. Oni će samo stati PVA ljepilom: ona na bazi vode, pa čak i ako je dijete njegovo "pijan" nije strašna. Veliki plus je prisutnost posebne cijevi savjet za doziranje - manje ruke prljave, bez dodatnog vыlesh, i koristiti to ljepilo je puno više zgodan. Zgodan naizgled "ljepilo-stick" izrađene od silikata koji može uzrokovati opekline sluznice alergijske reakcije i povišenu temperaturu.
Škare također je potrebno samo nachalke. Kada kupujete škare radije potrošiti malo testa - rezati papir. Loše škare ili ne rezati ili se smanjiti ostavljajući skuta rubove. To ne uzeti. Također, imajte na umu da su krajevi bili tupi i oštre onda dijete može biti ozlijeđen.
Konačno, nekoliko savjeta koji se odnose na sve uredu u cjelini:
1. Nemojte kupiti uredski tržištu. Bescijenje može pokriti razlika toksična svojstva i brzo gube sažeti bitno.
2. Izbjegavajte tiskanicu s okusima. Oni su dobri samo u prvih pet minuta, a zatim početi u najboljem neugodno, ako ne i izazvati alergije.
3. Kupi ured sa svojim djetetom. Nakon koristeći ovaj proizvod može stajati u učionici ili naprotiv potvrdili svoju pripadnost grupi.