Ako niste zdravi, teško je ostati snažan i lijep, to aksiom znate sve slavne osobe. Izdržati mnogo sati snimanja sačuvati mladost, uvijek biti u obliku slave težiti. Zašto ne uzmemo jedan primjer?

Kao zvijezda za zdravlje?
Među filmskoj industriji zdrav došao u modi. Oni pomno pratiti težinu, jer je kamera vizualno dodati nekoliko veličina, a bljesak fotografi mogu istaknuti još manje lik nedostatke. Gray mogao masku kreme, a Photoshop "prepisati" celulit, ali ne skrivaju nedostatku pidtyahnutosti i izdržljivost. Ako glumac nije u velikoj fizičkoj kondiciji, onda će biti prošlost njegova najbolja uloga. To je ne čudi da je kultni holivudski korisne navike, yoga i zdravom prehranom. Pa što holivudske zvijezde biti puni energije, zdrav i uredan?
 Odbiti opekline
Opet, na vrhuncu popularnosti aristokratske bljedilo i važnom ulogom medicinskog dokaza da je pretjerana oduzimanje sunce povezana s rakom kože. Velika šteta je boraveći u toplesu žene na plaži, tako da su joj bradavice su vrlo osjetljive na štetne UV zrake. To je poznata zvijezda, osim što su savršeno svjesni fotostarenyy, i još glumice vidimo od alabastera blijede kože. Među njima - Nicole Kidman, Angelina Jolie, Kirsten Dunst, Scarlett Johansson.

Isključiti iz prehrane šećera
Moj liječnik glumica Gwyneth Paltrow joj je o opasnostima od šećera i proizvoda od na svojoj razini. A za nekoliko godina, glumica ne jesti šećer i još uvijek osjeća sjajno. Gledajući američke nacije, možemo vidjeti puno pretilih ljudi. To je zbog konzumiranja rafiniranog šećera. Šećer je dobio od prirodnih proizvoda, a sada trećina kalorija apsorbiranih je bijelo brašno i šećer. Stoga ne postoji samo pretilost, već i komorbiditet - smanjen imunitet, dijabetes, kardiovaskularne bolesti, visoki krvni tlak, sindroma iritabilnog crijeva.
Kada osoba jede slatko, šećer a zatim ulazi u krv, a zatim njegova razina pada, a on opet želi slatko. Skakanje šećer može uzrokovati stres gušteraču i nadbubrežne žlijezde, pad šećera u krvi ide loše raspoloženje, tu je slabost. Bolje umjesto da koriste prirodni šećer fruktozu (sušene i svježe voće), radije "usporiti" ugljikohidrata (žitarice, zobene pahuljice).

Oni su postali vegetarijanci
Mnogi dugo rasprava o prednostima kvara ili štete meso, ali mnoge holivudske zvijezde pokazuju osobni primjer načina života. Neki nastaviti zdravstvene ciljeve, drugi na etičkim razmatranjima postati vegetarijanci. Evo popis poznatih vegetarijanaca američkih: Richard Gere, Brad Pitt, Gillian Anderson, Kate Winslet, Alec Baldwin, Natalie Portman. No, nisu svi ograničeni odricanje od mesa, neke izabrati veganstvo, ova vrsta vegetarijanstva, kada se ne koristi mliječnih proizvoda i jaja. Glumica Alicia Silverstone za više od deset godina su vegani. Nije mogao odstupiti od ovih načela još prehrana tijekom trudnoće, a to nije spriječilo njezino rodila zdravog sina. Ona tvrdi da se ljudi mogu i bez životinjskih proizvoda. Demi Moore - sirova hrana fan, možda je to tajna njezine prekrasne figure na pragu pedesete obljetnice.
 Piti čistu vodu
Za zvijezda usred bijela dana jurnjava paparazza, oni su često fotografirali s bocom mineralne vode u ruci. To ne znači da vruće vrijeme u Kaliforniji, samo voda pomaže spriječiti dehidraciju. Neto negazirana voda doprinosi normalan rad bubrega, srca i probavnog sustava, čisti tijelo od toksina. Osim toga čistom vodom dobar za zdravlje kože, jer dehidrirana koža prekrivena malim bore, gubi ton. Nedostatak tekućine dovodi do zatvora, glavobolje, povećanog tlaka i drugih neugodnih bolesti.

Učinite yoga
Madonna je uveo u Hollywood modi za yogu za mnogo godina predanosti koje se odnosi na zdravstvene prakse. To je toliko dobro da bi pronašli emocionalnu ravnotežu, poboljšati zdravlje, napunite, ojačati mišiće i izgubiti na težini. Madonna voli da se uključe u Ashtanga yoga je intenzivan, on vježbe izvode u brzom tempu, uz ritam disanja održava. Pjevačica zainteresirani dinamičan verziju joge, jer je nakon rođenja svoje kćeri Lourdes Madonna oporavio, a ona je morala izgubiti nekoliko kilograma. Među fanovima hatha yoga slavne osobe poput Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Sarah Jessica Parker.  

 Ona se ne boji ničega: ni starost ni
 Trač ili Hollywood stereotipima, mnogo manje poteškoća. Čini se da je
 Sal se može uplašiti Hayek samo jednu stvar: miran i izmjeri život.


 Zato je njegovo ime je potpuna pogreška. Kad 2
 Rujna 1966 u Sami Hayek i Diana Jimenez u meksičkom gradu
 Coatzacoalcos djevojka, oni to zovu osvrće Salma (u
 Arapski "mir"). I 45 godina uspješno glumica
 dokazuje da je njezino ime - samo loša šala.




 Dom
 princeza

 Njezina sudbina je unaprijed odrediti. Glumica je rođena u
 Obitelj poduzetnik koji je zaradio bogatstvo u trgovini naftom i opere
 pjevačica. A Salma i njezin brat je uvijek dobio ono što su htjeli. Nakon što su se odlučili
 napraviti velike mačke - otac ih je kupio od lokalnog zoološkog vrta tigra!


 Kad Salma, gledajući holivudske filmove, htjela
 studija u Americi čiji roditelji nisu je mogli odbiti. U 12 godina djevojka je bila u
 Katolička škola u Louisiani. Međutim, studija u samostanu bio je posve
 Život nije kao u filmovima - Sal morali naporno i dosljedno raditi
 strpati mrzile lekcije. Osim toga, Hayek pronađeno disleksiju, što je
 Trening još teže. Djevojka zabavljalo što je mogla, podigao na noge sve
 prebivalište u 02:00 na vatrodojava, poderao uslugu, prevodio sve vrijeme
 u školi. Redovnice su u stanju izdržati tijekom cijele godine - tada jako
 Preporučuje se da roditelji poduzeti hulihanku kući.


 Nakon što je napustio školu u Meksiku Salma otišao na studij u
 diplomat, htio je znati njezin tata! Ali izdržala samo šest mjeseci, tvrdeći da
 postati glumica.


 Tako je s njezina pojava računati u Meksiku nije ono što je bio.
 Minijaturni crnka koja nije ni dotyahuvala na 160 cm, ne stane u
 lokalni standardi ljepote.


 Prvi svoje nazivne sposobnosti dječaka - djevojka, tako
 majstorski je odigrao u dječjoj predstavi "Magic Lamp" da mladi gledatelji vodio
 na sceni se spasiti od glumica negativca. Hayek je uklonjen oglašavanje
 valjci, glavnu ulogu u popularnoj TV seriji "Teresa". U roku od dva
 , Ona je postala najpoznatija glumica u Meksiku. No, to nije bilo dovoljno Salle: ona je htjela osvojiti Hollywood kako bi postala poznata glumica ili čak direktor.


 Meksički Barbie

 Unatoč popularnosti kod kuće, uspjeti
 Amerika je bila teška. Dvije godine kasnije, Salma je već rekao u savršeni
 Engleski, ali u žurbi da joj ponudi posao. Sve što može računati
 Hayek sa svojim "non-europskom" izgled - uloga prostitutke ili sluškinje.


 Glumica neće odustati. Ona nije propustila
 lijevanje glasno i ogorčen rasizma u Hollywoodu, gdje je meksička
 može se samo osloniti na bitnim dijelovima. Njezin ljutiti govor ova
 tema u noći talk show čuo redatelja Roberta Rodrigueza. Sljedeći
 Dan je poslao pismo djevojci: "Vaše riječi - apsolutnu istinu, ali to bi
 Amerikanci gube užasno sreću da vas vidim na ekranu. "


 Rodriguez Hayek ponudio ulogu u "Desperado" (1995). Za
 Salma je stvarno bio "očajnički ulogu" - prvi ozbiljniji posao 5
 godina života u Americi! Slika se poznata glumica. Minijatura
 crnka s paljenjem oči odmah nazvali "Meksički Barbie" ponuda
 Uloge lijepe dude i seksualni mačke. Unatoč želji da se igraju,
 Salma odbio projekata drugog reda. Ona preferira dobar
 slike, čak i ako su prijedlozi bili malo.


 Možda jedini redatelj koji je spreman Salma
 igrati sve - Roberta Rodrigueza. Hayek se pojavio u jednoj epizodi njegove slike
 "From Dusk Till Dawn", nastupio u "Četiri sobe", "Djeca špijuna - 3" i
 "Nakon što je u Meksiku." Uskoro sam dobio nadimak "Rodriguez maskota"!


 No, ovaj uspjeh nije dovoljno Hayek: 1999, glumica otvoreno
 njegov film tvrtka Ventanarosa.
 I ovaj prvi filmski studio - "Pukovniku nema tko pisati" bio nominiran od strane
 Meksiko je "Oscar"!


 No, većina gledatelja ipak sjetiti glumica nakon drame
 "Frida". Film je snimljen u posvetu Hayek: to je proizveden slike
 uvjeren da glumi u glavnim ulogama prijateljima. Salma sama pa se navikla na ulogu
 Meksički umjetnik koji smršavila 6 £ a ni odgovoriti
 zove Fridu. Njezina predanost i talent su vidjeli: Ovo djelo je glumica
 nominiran za Oscara "" i preselio nećakinja Frida Kahlo predstavio Sal
 ogrlica umjetnik u znak zahvalnosti.


 Uspjeh i slava nikad nije prestao Salle. Kasnije ga
 pucao je film "Čudo Maldonado", koji je osvojio za "Emma" bio
 producent TV serije "Ugly Betty Betty" (analogni "nije rođen Beautiful") i
 prethodno igrao u mnogim filmovima. Sal dobio glavnu ulogu u
 Film "Bandidas" Hayek je meksička glumica najuspješniji
 Svijet. Ona je bila u mogućnosti dokazati da je u stanju igrati film ne samo sluškinje.


 Muškarac njezinih snova

 U Salma izgled sjećanju, Searing izgleda ogromna
 tamne oči, teški ugljen kovrče, svijetle šminka. Časopisi ga uključiti u sto
 najseksi žena na svijetu, prepoznaju najviše stilski televizijsku zvijezdu
 Hollywood obožavatelji proganjati. U mladosti u Meksiku Hayek ponudio tri puta
 ruku i srca, a među fanovima je čak predsjednik. Ali Sal teško
 molim - njegovi ljudi bi trebali biti pametni, obrazovani, dobro-off. Dakle, s
 da neće biti dosadno.


 Njezina prva ljubav u Hollywoodu je Edward Norton. Upoznali su se
 na zabavi i Salma odmah skrenuo pozornost na to malo čudno, ali
 kao atraktivno čovjeka. Courtney Love je izvan sebe od bijesa, naučiti
 koji su razmijenili joj Norton. Ona je čak i neka skliznuti da Edward nikad udati u
 Meksikanci, v. Da. Ne razumije njezinu strašnu naglasak. Salma samo ugrizla za usnu:
 Nekoliko mjeseci Norton Hayek ponudio da postane njegova žena!


 Njihov odnos je trajao četiri godine, a završio s vjenčanja,
 Glumica se nije potrudio stabilnost i miran život. Salma bacio Ed,
 vidletivshy ostatak milijarder Sheikh Modhassanom. Međutim, ovaj roman nije bio
 dugo. Čekala je muškarac njezinih snova dvije godine - 2006. godine glumica susrela
 François-Henri Pinault.


 U rujnu 2007. godine, 41-year-old glumica i 45-year-old
 poduzetnik kći, Valentina Paloma. Dok govori o paparazza
 Salma težine glumica uživa u životu.


 No rođenje njegove kćeri nije štedjela Salma odnosa i Henry. Njihova ljubav
 razmažena udaljenost i odvojenost: Pinot radio u Francuskoj, a ne ide Hayek
 napustiti Hollywood. Par se razveo 2008. godine, otkazuje vjenčanje. I nitko ne vjeruje
 lijepa završnica priče osim Salma!


 Hayek i Pinault vjenčali 2009. godine. Trijumf održan u
 Venecijanski Dvorac XVIII stoljeća. Nakon vjenčanja, Salma nije pokušao razgovarati o
 njegov osobni život. Dok izbjegavanje tračeve nije uspjelo. Nedavno je to bilo
 znam da je Henri Francois je otac 4-year-old sin modela Eva Evangelista
 (Novi biznismen i modni modeli došli u svađi s Hayek Pinault). Novinar
 Sal predviđaju razvod, ali to je samo pritišće čvrsto usne.