U svakom velikom gradu naučiti plesati hip hop je vrlo jednostavna. Možete jednostavno otići u plesnu školu ili najam osobnog trenera. U provincijskom Goroka teže. Dakle lijenost sprečava većinu poduzeti prve korake u tom smjeru.
Stoga UchyЭto odlučio napisati koristan članak, kako naučiti plesati hip hop kod kuće, tu istu osobu bez pomoći. Kad nitko je dom, odnosno koji neće dati savjet ili se smijati - samo ti, onda ćete morati odgovarajuću glazbu i veliko ogledalo. Ako ste shvatili da je to stvarno tvoja možete unajmiti osobnog učitelja. Ako ne, barem su pokušali, a sada može ići u članak o tome kako naučiti plesati break dance.
Mi ćemo vam reći o subkulturi i glazbenom pravcu. Sve je počelo u New Yorku 1974. godine, nakon čega je jasno formirana osam glavnih komponenti ove subkulture grafita, DJ, bitboksynh, moda, sleng, filozofije, razbijanje, эmsyynh.

Se nazvati hyphoperom, bilo je potrebno da se uključe u barem jednom smjeru. Naravno, još bolje. Za brzo naučiti plesati hip-hop, morate kupiti barem neko znanje o odgovarajućoj glazbi. Bez glazbe ples ne događa.
Hip hop, glazbeni žanr koji je odvojen od subkulture oko 90, a sada se smatra vrlo uspješan žanra u svijetu. Za to vrijeme su mnogi gledali videozapis o tome kako naučiti plesati hip hop i počeo pripadaju ovom subkulture. Glazba se sastoji od dvije glavne komponente - ritam koji postavlja DJ i stihovima, ritmičku recitativa.
Da biste saznali kako plesati hip hop kod kuće, morate vzutysya udobne cipele, nosite široku odjeću i slušati glazbu u stilu hip hop s jasnim ritmom. Sve počinje s pohoyduvan. To je, vi samo trebate staviti noge u različitim smjerovima, odustati i slušati glazbu. Možete zatvoriti oči i reći da sam riječi rap.

Vaš cilj u prvoj fazi je malo da ga čuju i pokušati "uhvatiti". To nije dio tebe ne radi. Te nakupine ne samo da će vam pomoći uhvatiti ritam, ali to je i kretanje hip hop, pod nazivom "Qual". Kada osjetite da je sinkroniziran, uhvatili val i spremni na ljuljački teže kretati, možete krenuti dalje.
I onda shvatiš da gleda kroz fotografije na webu plesači hip hop, ne možete naučiti sve što preciznim pokretima biti svjesni, br. Postoji mnogo različitih područja, a svaki ima svoje pokrete. Nema krugovi i logika, oni postaviti vaše raspoloženje i srce. Da vam malo pomoći orijentiran u smjeru UchyЭto Ovdje su one glavne. Pa u nastavku će vam dati besplatno video tutoriali koji možete naučiti.
 Veyvynh - Ako ne svladati taj trend, nećete moći reći da su počeli plesati hip hop. Ovaj fleksibilni i glatke pokrete u svim dijelovima tijela.

 Power-MSY - To je ono što fascinira ljude koji gledaju ples. Ti odlomci, uvijanje, nosači, akrobatski elementi koji zahtijevaju izdržljivost, snagu, kondiciju i, što je najvažnije, koordinacija.
 Popynh - To pomiče kad je glazba smanjenje određenih mišićnih skupina. Oni izmjenjuju s lokalnim pokretima i ritmičke opuštanje u zglobovima. Postoje mnoge vrste ovog područja, koji, ovisno o glatkoću izvršenja jedna od druge.
 Crump - Mnogi ne emitiraju u jednom smjeru, ali u stvari, to je besplatno "trese" i promjene u nogama, rukama, prsima, cijelo tijelo glazbe.
 Zaključavanje - Kad glazba počinje intenzivnije bitova događa rotacijskog gibanja u zglobovima ruku, a kada je usporavanje ili stanka dogodi, tijelo u potpunosti prestaje. A kad je došlo do promjene ritma, pokret i dalje.
 Afro-jazz - Smjer često umeće video lekcije hip hop, samo za djevojčice. Moramo naučiti vrlo izazovno donje tijelo trese. Ovdje je video:

 Raga Jazz - To je smjer u kojem Arsenal pokret bi trebao biti velik, a isti pokreti produmuyutsya unaprijed plesačica. Moramo "nametnuti" jedan i glazbe istog pokreta. Na primjer, tijekom recitativa bez glazbe okretati laktove tijekom štrajka - njegovih nogu ples i tako dalje.

 Video Tutoriali

 Želja za djetetom - to je u redu. No, sve više, liječnici preporučuju, a žene imaju tendenciju da misle da je dobra ideja da se planirati proces. Ovaj pristup omogućuje par koji želi imati dijete pažljivo ispitati svoje tijelo da liječe bolesti, ako ih ima, ako je potrebno, zatvorite, sport, zdravu prehranu navike, kako bi se utvrdilo najbolje dane začeti dijete. Ukratko, svjesno pristupiti procesu začeća, a zatim rodila zdravog i snažnog djeteta.
 Kako odrediti dan ovulacije?
 Da biste povećali vjerojatnost začeća je moguće, ako je seks u pravu i znam neke nijanse. Prije svega, morate izračunati dane kada je vjerojatnost za trudnoću povećava. Stoga je potrebno odrediti dan ovulacije - vrijeme kada jaje ostavlja dlake i u trbušnu šupljinu. To se obično događa 14 do 16 dana od prvog dana zadnje menstruacije (u ovom ciklusu u 28 do 30 dana). Morate shvatiti što se događa na drugačiji način: čak i za vrijeme menstruacije, ovulacija se može dogoditi (to je više iznimka od pravila, ali to se događa).
 Život je zrelo jajašce traje 12-24 sata - to je jedini put kada je oplodnja može dogoditi.
 Kad žena pomno prati njegovo tijelo, ona razumije kada je ovulacija. Osjetite predovulyatsyonnыe dana možete jednostavno povući bol u trbuhu, povećati libido, osjetljivost grudi, osjećajući blagu bol u jednom jajniku. Promjena u tom razdoblju i dnevnog dodjelu dosljednosti sličan sirovom bjelanjka.
 Sex - tri puta tjedno
 Izračunajte dan ovulacije i učvrstilo seks samo u ovom trenutku - u krivu. Nakon kraja razdoblja menstrualnog, pa odmah i tako morati početi proces začeća djeca uživaju.
 Liječnici tvrde da je optimalno stanje seksa tri puta tjedno. Prvo, to pomaže da ne propustite bod, ako je nepravilna menstrualnog ciklusa, ovulacije i teško ući u trag. Drugo, to će samo držati tijelo u formi.
 Zašto se ne preporuča - je da se seksati svaki dan. Takav česta ejakulacija utjecati na kvalitetu sperme, uostalom, i njegov iznos nije bolje. Moglo bi se čak reći da svakodnevno intimnost čini ljude sterilni tijela. Prikupiti dovoljno sperme koji će oploditi jaje, muško tijelo je u stanju vrijeme do 48 sati. U svakom slučaju, seksolozi inzistirati seks svaka dva dana održava muško tijelo u dobroj formi. Ako se suzdrže od intimnosti više od sedam dana, rizik se smanjuje mušku plodnost, odnosno sposobnost rađanja. Tako je ideja da se prije začeća trebalo suzdržati je netočna.
 Seks prije, a ne nakon ovulacije
 Ako je ona izračunava vrijeme ovulacije, to bi trebao znati: nakon ovulacije jajašce spremno za oplodnju za oko jedan dan, a sperma može pričekajte tri do pet dana. Stoga, kako bi poboljšali šanse za uspješno začeće, potrebno je imati seks par dana prije ovulacije, a ne čekati izračunatu danom nastanka.
 To je seks zabavan. Nemojte se objesio na želji da postane trudna po svaku cijenu, bolje da se samo opustiti i uživati ​​u isti proces otapanja u zagrljaju partnera, pokušajte različite poze za oboje uživali. Govoreći o položaju, tvrde da je to messyonerskaya van, pa čak i bolje s jastukom pod plijena olakšava zatrudnjeti. No, mnogi roditelji tvrde da zdravi organizmi i strastvena ljubav može uspješno začeti dijete. Tako se bavi ljubav za zabavu i roditi zdrave bebe!  

 Francois Tombalbay (Nharta Tombalbay) - bio je prvi predsjednik Republike Čad. Njegova vladavina - od 11. kolovoz 1960 do 13. travnja 1975. godine. Godina života obilježena 15. lipanj 1918 (Bassada) i 13. travnja 1975 (N'Djamena). Rodio se u selu u pokrajini Bassada srednji sloj. U Brazzaville diplomirao učiteljska akademija i počeo predavati aktivnosti u osnovnoj školi. Osoba Tombalbaya privukao interes nakon smrti ovog velikog afričkih politiku. Razmotrimo njegov društveni i politički aktivizam, Francois Tombalbay koji jest i koji njegov doprinos društvu.
 Prije nego je postao poznat političar, on je radio kao učitelj, a bio je angažiran u privatnom biznisu. Godine 1947. Tombalbay sudjeluje u stvaranju napredne stranke u Čadu, te 1952. godine, pod njegovim vodstvom osnovana strukovna udruga radnika. U istoj godini je bio izabran član Skupštine Teritorijalne Čad, kao i 1957. godine. Od 1957. do 1958. bio je predsjednik Velikog vijeća Ekvatorijalne Afrike. Od 1959 do 1960 - premijer privremene vlade Republike Čad. U siječnju 1963. - on je glavni tajnik napredne stranke Čad. U lipnja 1968 Tombalbay posjetio Sovjetski Savez. Njegovo je uvjerenje i unutarnje političke aktivnosti pridonio rast socijalnih i etničkih napetosti koje su dovele do vojnog udara, koji Tombalbay i umro.
 Godine 1960, Chad se smatra nezavisnu republiku, au travnja 1962 postao predsjednik Francois Tombalbay Republika. U njegovim rukama koncentrirani vlast nad jednom od najsiromašnijih kolonijama Francuske (broj svojih stanovnika je 2,6 milijuna ljudi) i cjelokupno gospodarstvo - pod svojom kontrolom. Industrija u zemlji je usmjerena na proizvodnju pamuka rastuće stada. U studenom 1960. godine Ustav potvrđuje višestranački sustav i gospodarstvo područja poduzetništva i privlačenje stranih ulaganja. Izjava o neovisnosti države Francois Tombalbay organizirali sustav jedna stranka u zemlji. Godine 1965., francuski vojnici povučeni su iz Čada, a nova vlada počela tvrditi svoje prioritete, koja je izgledala prilično napadan. U sjevernom dijelu zemlje počeli neredi nezadovoljni vladinim politikama. Zlouporaba ovlasti u procesu prikupljanja poreza izazvala nerede i pobune stanovnika, punjenje sve pobune sjever do 1969. 
 Samo četiri vojna posada ostao vjeran Tombalbayu ali taktičke neuspjehe i politička pokornost ojačati svoju vjeru u posebne svrhe. Godine 1970. kriza intenzivirala, francuski vojnici stižu i prisiliti predsjednika otkazati uspostavljene zakone promijeniti tijek političke filozofije i unesite dijalog s oporbom. Tombalbay navikli na mjesto predsjednika, i njegova diktatura su izvan granica sve je otuđio Aouzou Gaze, u vlasništvu France, reorganizirao vojnici sigurno raspolagati svojim šefom, ih poslati u zatvor, a sukobili su se s žandarmerije. Nezadovoljstvo vojske vratio oružanih sukoba u glavnom gradu. Tu je bio građanski rat, pobuna udario u predsjedničkoj palači, u pucnjavi ranjen Tombalbay. Vojnici na ulicama proglasivši "Živjela Republika!", I danas pjeva pjesmu od dvije riječi "Tombalbay mrtav". To je zavjera, to je nepoznato. Tombalbaya promijenili opće Mallum i vođa gerilaca Habre 1980. - Gadafi i Uэddey, a 1990. postao je predsjednik General Debi, zapovjednik snaga Habre, poraženi vojnika Uэddeya. 
 Francois Tombalbay proveo mnogo godina u suzbijanju pobune i reforme, ali samo zasluga Tombalbaya može se smatrati da se postigne neovisnost Republike Čad za vrijeme njegove vladavine.